Nezdrava prehrana je sve češća kod djece, a posljedice mogu biti opasne po zdravlje vašeg djeteta. Povremene nezdrave poslastice nisu štetne, ali ne smiju biti prehrambena osnova. Prehrana treba biti raznolika, naročito kod djece Pobrinite se da redovito jedu… Read More »Hrana koju svako dijete treba jesti
Prirodni med se koristi u kuhanju, kozmetičkim tretmanima, upravljanju bolestima i gubitku težine Med je izvor energije bogate vitaminima i mineralima, a ima antiupalna i antifungalna svojstva. Pravi med je obično skuplji. Postoje tri osnovne vrste meda: prirodni (čisti), krivotvoreni… Read More »Kako prepoznati lažni med?
Zima može iscrpiti energiju, hladan zrak isušuje kožu, a tmurno vrijeme može negativno utjecati na raspoloženje. Kako biste smanjili negativan učinak zime psihičko i fizičko zdravlje, uzimajte tvari koje će vam tijekom zime sigurno dobro doći Glukozamin i kondroitin Bol u zglobovima… Read More »Što trebate uzimati tijekom zime?
Dostupna je tijekom cijele godine, pristupačna je, hranjiva, zdrava i odličnog okusa. Sve to ju čini jednom od najpopularnijih vrsta voća Naranča je citrusno voće okruglog oblika, grublje narančaste kore i sočnog narančastog mesa. Okus naranče može biti sladak, gorak… Read More »Naranča u službi vašeg zdravlja
Jačanje imuniteta je prvi korak u prevenciji nastanka gripe ili prehlade. Prehrana igra značajnu ulogu u jačanju imuniteta, a postoje i pića koja su pristupačna i jednostavna za pripremu. Zbog kojih će imunitet biti jači, a vi ćete se othrvati sezonskim bolestima… Read More »Napitci koji će ojačati vaš imunitet!
Umjerena konzumacija crnog donosi užitak, bolje zdravlje i ljepši izgled. Ljubitelji crnog vina znaju da je to odličan način za opuštanje nakon stresnog dana Ne trebamo ni napominjati da je umjerenost ključna. Crno vino krije mnoge zdravstvene prednosti, kao što… Read More »Zašto je dobro popiti čašu crnog vina?
Cjelovite žitarice su ono što vaš organizam treba kako bi bio zdrav One čuvaju zdravlje probave, sprječavaju nakupljanje masti, održavaju nas duže sitima, štite zdravlje srca i kardiovaskularnog sustava, sprječavaju pretilost, dijabetes i mnoga druga stanja Vrijeme je da promijenite… Read More »Cjelovite žitarice koje čekaju da ih probate!
U proteklih nekoliko godina provedeno je čak 50 velikih istraživanja o vitaminima i njihovoj ulozi u prehrani i zdravlju čovjeka Stručnjaci smatraju da je kupovina vitamina kao dodataka prehrani kod većine ljudi potpuno nepotrebna. Naime, tijelo višak vitamina ne pohranjuje… Read More »Previše dobrih stvari – vitamini koji mogu naškoditi
.jpg)
Što znate o mlijeku? Ne možete probaviti mlijeko? Na sreću, postoje razne vrste mlijeka: sojino, rižino, bademovo, kokosovo i mnogo drugih. Ipak, teško je odrediti vrstu mlijeka koja će vama najbolje odgovarati Statistički podaci pokazuju da djeca piju znatno veće količine… Read More »Vrste mlijeka i njegove zdravstvene koristi
Niskokalorična sladila koriste se u industriji hrane i pića u Europi još od otkrića saharina 1879. Tijekom posljednjih 30 godina, raspon sladila raspoloživih za razvoj hrane i pića dramatično se povećao uključivši tako acesulfam-K, aspartam, sukralozu, neotam, a sada i… Read More »Stevija – novo sladilo iz prirodnog izvora
Ovo je doba godine kada smo u većoj mjeri okruženi namirnicama koje su kalorične i primamljive. Većini ljudi je najteže odoljeti slatkišima (kolači, čokolade, bomboni) Zimi je vjerojatnost od nakupljanja suvišnih kilograma znatno veća, a istraživanja pokazuju da je ljudima… Read More »Pobijedite žudnju za hranom
S 19 kalorija na 100 grama, limun je dragocjen adut mršavljenja i detoksikacije, a programi mršavljenja preporučuju limunadu ujutro i bez ograničenja cijelog dana, piše agencija France presse Svježe iscijeđen limun s toplom vodom natašte je izvrsna navika za stanjivanje… Read More »Limun je saveznik za detoksikaciju
Purica se često smatra uobičajenim božićnim objedom, ali ona se na meniju pojavila oko 1650. nakon što je Europa kolonizirala Sjevernu Ameriku. Ptica je dobila ime po trgovcima iz Turske (turkey). Prije toga, labudovi, guske, pauni ili svinje su bili povezani s Božićem… Read More »Što se u svijetu jede za Božić?
Nova istraživanja pokazuju da sklonost prema određenoj hrani kod male djece može biti povezana s rizikom od pretilosti kasnije u životu Roditelji i skrbnici mogu utjecati na sklonost prema određenoj hrani, a ovdje ćemo opisati neke strategije koje mogu… Read More »Utjecaj roditelja na odabir i unos hrane kod djece
Najbolje što možete učiniti kad znate da ćete cijeli dan biti okruženi hranom jest da dan počnete jutarnjom tjelovježbom Nećemo uljepšavati istinu: prežderavanje je jedno od najtipičnijih obilježja blagdanskih dana. Čini se da je, gotovo kao i kićenje bora ili… Read More »Tijelo na udaru teške hrane
Godinama je poznat blagotvoran učinak mediteranske prehrane na zdravlje Maslina, Oka europea, kultura je poznata kao simbol života, snage, vjernosti, odanosti, čistoće, mira, obilja, mudrosti, besmrtnosti. Općepoznato je da su svi njezini dijelovi korisni: koštica (proizvodnja plastike), list (farmaceutika), komina… Read More »Masline i maslinovo ulje
Korejsko istraživanje otkriva da je dobro imati dovoljno šparoga u frižideru kad se želite riješiti mamurluka, što je uoči dočeka Nove godine 2013. itekako koristan savjet Francuska Internet stranica MaxiSciences piše o nedavnom istaživanju prema kojem 90 posto Francuza namjerava… Read More »Kako preživjeti dan nakon dočeka? Šparoge čudesne protiv mamurluka!
Učestali obroci, tamanjenje kolača, pa zalijevanje alkoholom i slatkim sokovima te dugotrajno sjedenje na kauču ispred televizora za moge je vjerojatno i ove godine blagdanski scenarij I dok su ostaci od Božića riješeni, novogodišnje slavlje ponovno je bila prilika za… Read More »Najučinkovitija detoksikacija nakon blagdanskih dana
Nije svaka hrana dobra za svaki tip metabolizma! Možda žudite za slatkim, slanim ili objema vrstama namirnica. Kao i svaka druga osoba, imate poseban tip metabolizma koji utječe na vašu liniju, tip tijela i osobnost. Ako ćete jesti prema svom tipu… Read More »Odredite svoj tip metabolizma i naučite kako ga hraniti!
Veliki broj ljudi pati od svakodnevne žudnje za slatkim, i to više puta dnevno. Možda mislite kako nema ništa loše u tome da tu i tamo pojedete nešto slatko Trebate znati da odrasla prosječna osoba unese oko 20 žličica šećera dnevno putem… Read More »Zašto smanjiti unos šećera?