Što i kada jedete prije tjelesne aktivnosti ima velik utjecaj na rezultate vježbanja. Vježbanje na prazan želudac ili pak nakon nekvalitetnog obroka može opteretiti organizam i umanjiti učinak vježbanja Stoga je važno obratiti pažnju na… Read More »Idealan obrok prije tjelovježbe
Obrok nakon tjelovježbe podjednako je važan kao i onaj prije aktivnosti, a svrha mu je napuniti ugljikohidratima potrošene zalihe glikogena u mišićima i osigurati proteine za oporavak i izgradnju mišića Većina ljudi koja vježba jer… Read More »Što jesti nakon tjelovježbe
Priprema: Na pari otopite obje čokolade za kuhanje, svaku u svojoj posudi. Manjim kistom nanesite sloj čokolade na unutrašnjost silikonskih kalupa. Na tri kalupa nanesite klasičnu čokoladu, a na druga tri bijelu. Kalupe stavite u… Read More »Čokoladne posudice za sladoled
Priprema: Pomiješati sve sastojke u blenderu (osim sjemenki). Po potrebi dodati vode do željene konzistencije. Servirati u čaši i ukrasiti chia sjemenkama. ledo.hr
Priprema: Ledo Fitness mješavinu kuhati na pari 3-5 minuta. Zatim, pomiješati sve sastojke (osim meda) u blenderu. Po potrebi dodati vode do željene konzistencije i na kraju umiješati med. ledo.hr
Priprema: Odmrznite lisnato tijesto na sobnoj temperaturi. Pobrašnite radnu površinu pa razvucite lisnato tijesto na kvadrat dimenzija 30 cm. Tijesto utisnite u kalup za pečenje i odrežite rubove pa ga izbockajte vilicom. Preko tijesta stavite… Read More »Pita od malina i lisnatog tijesta
Jedno pakiranje ‘z bregov Proteina sadrži čak 50 grama visokokvalitetnih proteina potrebnih za normalno funkcioniranje organizma S jedinstvenim fokusom na razvoj novih funkcionalnih proizvoda koji imaju pozitivan učinak na zdravlje, Vindija je predstavila ‘z bregov… Read More »Vindija pripremila dnevnu dozu Proteina u jednoj bočici
Wighard Strehlow: Sveta Hildegarda i hrana kao lijek – Namirnice i recepti Ova jedinstvena knjiga sa sveobuhvatnim uputama o prehrani sv. Hildegarde bit će od pomoći i praktične koristi mnogima koji traže savjete o hrani i… Read More »Sveta Hildegarda i hrana kao lijek / Pročitaj!
U Hrvatskoj je 35 posto djece u dobi od 8 godina s prekomjernom tjelesnom masom i debljinom, što nas svrstava u prvih pet europskih zemalja s tim problemom, pokazalo je istraživanje koje je u četvrtak… Read More »U Hrvatskoj je 35 posto djece s prekomjernom težinom i debljinom
Doc. dr. sc. Donatella Verbanac Većina ljudi je tijekom zimskih mjeseci “skupila” nekoliko suvišnih kilograma, pa je stoga najbolji savjet za ljeto onaj koji nam govori kako se riješiti suvišne težine prije dolaska velikih vrućina… Read More »Prehrana u toplijim danima
Koliko je dobro pojedino maslinovo ulje, određuje se kušanjem i ocjenjivanjem okusa i mirisa (arome), tj. analizi senzorskih svojstava dok boja nije bitan faktor kod ocjenjivanja. Pažnju treba obratiti na to kupujete li maslinovo ulje… Read More »Kako prepoznati kvalitetno maslinovo ulje
Ako ste se zaželjeli sočnog i slasnog čokoladnog deserta vrijeme je da isprobate čokoladne kockice za čiju pripremu vam treba samo nekoliko minutica Upute za pripremu: Sitno nasjeckajte čokoladu i nugat, zatim ih zajedno otopite… Read More »Statki recepti – Čokoladne kockice
KONZUMOV katalog 10.5. – 16.5. PRELISTAJ novi katalog i provjeri ponudu navijačke opreme. Budi spreman za futbolj.
Tradicijske recepte ustupila je Božica Brkan poznata hrvatska književnica, novinarka, urednica, blogerica i nakladnica Uz petnaestak nagrađivanih knjiga romana (“Ledina“,“Rez ili leica-roman u 36 slika“), antologijskih priča i pjesama na hrvatskom standardu i kajkavskom (“… Read More »Kuharica Ethno Croatia
Poslastica koja ima doista dugu tradiciju i koja je poznata pod raznim imenima Upute za pripremu: Na radnu površinu prosijte brašno pa u sredini udubite jamicu. U nju ulijte jaje i žumanjak. Uokolo rasporedite usitnjeni… Read More »Slatki recepti – Štruca s ušećerenim voćem
Jabuke s medenim preljevom su toliko dobre i slatke, pa ako ostane samo na čitanju recepta i gledanju – isto se isplati Upute za pripremu: U zdjelu stavimo kiselo vrhnje, dodamo med, te sve zajedno… Read More »Slatki recepti – Jabuke s medenim preljevom
Najlakši recept za omiljeni desert Upute za pripremu: Zakuhajte vodu sa šećerom. Dobiveni sirup odmaknite s vatre, malo ga ohladite pa u njega primiješajte margarin. Uz stalno miješanje postupno primiješajte mlijeko u prahu pomiješano s… Read More »Slatki recepti – Kokos kuglice
Ako tražite recept za zdraviju verziju slatkog kruha, naša je preporuka mekinjavi graham kruh koji se radi od pšenične prekupe, dijela sjemena pšenice kojom se mlada pšenica hrani. Za razliku od bijelog pšeničnog brašna, pšenična… Read More »Slatki recepti – Slatki kruh sa bananama i orasima
Uz fritule, kroštule su tipična dalmatinska slastica napravljena od samo nekoliko temeljnih namirnica poput jaja, brašna i šećera. Postoje mnoge verzije ove tradicionalne slastice koja se u nešto drugačijem receptu proširila i na ostatak Hrvatske,… Read More »Slatki recepti – Dalmatinske kroštule
Košarice punjene kremom i voćem možete pripremati tijekom cijele godine, ali najslađe se jedu u sezoni jagoda Pročitajte više na: https://blog.vecernji.hr/tanja-klaic/kosarice-s-jagodama-4510 – blog.vecernji.hr Odvojimo 2 dcl mlijeka te umiješamo žutanjke i šećer. Ostatak mlijeka stavimo… Read More »Slatki recepti – Košarice s jagodama
Pita od sira, idealna poslastica za proljetne i ljetne dane Upute za pripremu: Tijesto: Zvijezda stolni sobne temperature miješamo sa šećerom u prahu, jajem i limunovom koricom kako bi dobili glatku smjesu. Dodamo prosijano brašno zajedno… Read More »Slatki recepti – PITA OD SIRA
Razne torte, dizanice, kolači i palačinke slikom i riječju opisane u ovoj knjižici – kuharici kojoj je za cilj predstaviti gastronomski potencijal i slatke okuse slavonskog i podravskog dijela Virovitičko-podravske županije PRELISTAJTE Punjeni čupavci, crno-bijeli… Read More »Slatko putovanje Virovitičko-podravskom županijom
Zasigurno će jela iz woka pronaći mjesto u vašoj kuhinji kada se jedanom uvjerite Jednostavna i brza priprema hrane, različiti načini obrade, od kuhanja do prženja, sačuvani hranjivi sastojci namirnica, sočnost i hrskavost jela. Sve… Read More »Jela iz woka / Prelistajte i preredite si!
Postoje različite varijante pripremanja tih malih, slatkih zalogajčica, ali su uglavnom su slične Najveća je razlika pripremaju li se kuhanjem ili pečenjem. Tijesto za knedle koje se kuhaju sastoji se uglavnom od griza ili brašna… Read More »Coolerica knedle / Prelistajte i pripremite!
Mala kuharica iz naroda nastala u ovoj godini by Anđela Brusač PRELISTAJTE kaj su jeli naši stari ? Tjestenina, kruh ispod peke, savijače i nezaobilazne štrukle po starinskim, tradicionalnim receptima…
Zdravlje iz košnice Med i drugi pčelinji proizvodi Med, baš kao i druge pčelinje proizvode o kojima pišemo u ovom priručniku (propolis, matična mliječ..), ubrajamo u jedinu zdravu hranu koja dolazi u svom prirodnom obliku,… Read More »Zdravlje iz košnice
Tajna uživanja u jelu MIREILLE GUILIANO Francuskinje se ne debljaju, iako jedu kruh i tjesteninu, uživaju u vinu, jedu tri obroka dnevno, a večeru smatraju senzualnim užitkom. U ovoj uvjerljivoj, mudroj i zabavnoj priči, Mireille… Read More »ZAŠTO SE FRANCUSKINJE NE DEBLJAJU
Claudia Antist Nahranite tijelo i um nektarom prirode! Voćni sokovi bogati su vitaminima i mineralima koji organizmu daju energiju potrebnu da bismo u novi dan krenuli puni životne snage i optimizma. U doba zapakirane, obojene… Read More »Snaga prirodnih sokova – Osvježavajući i zdravi sokovi od voća i povrća
Sveta Hildegrada iz Bingena, poznata kao jedan od najvećih umova svojega doba, u svojim spisima me đu ostalim pruža i mnoštvo savjeta o prehrani i bogatstvu što ga sadrže namirnice, a njezina su otkrića i danas,… Read More »Sveta Hildegarda i hrana kao lijek – Namirnice i recepti
Tradicionalna i inovativna zbirka izvrsnih recepata,slatkih i slanih jela, koja oživljavaju okuse, mirise i boje karakteristične za kulturu i kuhinju ovih sunčanih zemalja. Sadrži recepte za juhe i zagriske,salate, jela od povrća, riba i plodova… Read More »Mediteranska kuharica
Jedinstvena knjiga s 180 iskušanih recepata za pripremanje tradicionalnih i desertnih salata, koja će Vam pomoći u bržoj , maštovitoj i učestalijoj pripremi jela kako u svakodnevnom životu, tako i u posebnim prilikama, ovisno polužujete… Read More »Salate – prilog, jelo i desert
“Crveno, zeleno, jedi ispravno”, koju je napisala pedijatrica Joanne Dolgoff. nije samo još jedna u nizu kuharica za djecu i obitelj. To je praktičan i zabavan obiteljski priručnik koji uz recepte nudi i niz korisnih… Read More »Crveno, zeleno, jedi ispravno
