Više od tisuću godina ružmarin je cijenjeni začin i prirodni lijek, kojeg su voljeli i grčki bogovi Ružmarin je grmolika biljka koja potječe iz mediteranskih krajeva, no danas se uzgaja širom Europe i u Americi Ime je dobio… Read More »Ružmarin – začin, lijek i simbol vjernosti
Skoro trećinu života provedemo spavajući Iako uloga sna još nije u potpunosti jasna, san se svrstava među najvažnije ljudske potrebe. Bez dovoljno sna nemamo dovoljno energije na poslu, a ni kod kuće. Važne životne odluke teško donosimo… Read More »Kako san utječe na naše zdravlje
Brusnica, lat. Vaccinium macrocarpon, je grmolika biljka s crvenim trpkim plodovima Porijeklom je iz Sjeverne Amerike, gdje su je domoroci od davnina koristili kao hranu, lijek i u religijske svrhe. Zbog svojih svojstava zasluženo spada među… Read More »Najzdravije namirnice svijeta: brusnica
Ljekovita snaga pokreta Često kada smo u stanju fizičkog ili psihičkog disbalansa tražimo „lijek“ izvan nas samih. No mnogo toga možemo riješiti aktivacijom naših unutarnjih potencijala. Potrebno je upoznati određene prirodne zakone i naučiti kako ih koristiti.… Read More »Ljekovita snaga pokreta. Pokretom pročistite um i tijelo
Ne postoji osoba koja na tijelu nema madeža. S nekim madežima se rodimo, a tijekom života pojavljuju se i novi Stručnjaci upozoravaju na nagli porast broja malignih melanoma u cijelom svijetu, a tako je i u Hrvatskoj, u… Read More »Ne zanemarujte promjene na madežima!
Morate imati na umu da ponašanje treba biti ispravljeno u tom trenutku, no nemojte se nadati da će dijete to upamtiti do sljedećeg puta. Kad je dijete malo, brinemo se o njegovom tijelu, osiguravamo mu dnevni ritam, a… Read More »Pozitivno korištenje discipline
Dobro uravnotežena i zdrava prehrana osigurava tijelu koje raste sve ono što mu je potrebno, ali ako ste previše zauzeti ili ako je vaše dijete izbirljivo po pitanju hrane, to može dovesti do nedostatka vitamina Postoje, međutim, znakovi… Read More »Vitamini nužni za pravilan razvoj djece
Nedavno je u dnevnim i drugim novinama dosta polemike izazvalo pitanje – je li etički hraniti djecu vegetarijanski (u to se automatski svrstava i makrobiotiku?!) Objavljeno je kako je američka nutricionistica dr.Lindsay Allen upozorila da je nedostatak cinka, vitamina… Read More »Raznolikost prehrane – najvažnija za zdravlje djeteta
Preporučene dnevne količine željeza su 10-20 mg ili 8 mg/1000 kcal, no ponekad su potrebe povećane (trudnoća, dojenje, rast…) Proljetni je umor često vezan uz nedostatak određenih nutrijenata kojih manjka u tipičnoj zimskoj prehrani. Željezo je često… Read More »Željezo i vitamin C protiv umora
Liposukcija je najbrži način uklanjanja masnog tkiva, a prakticira se već više od 30 godina. Međutim, nitko do sada nije znao je li liposukcija dugoročna Rezultati novog istraživanja pokazuju da se svo masno tkiva, koje se ukloni liposukcijom, vraća, ali na drugim mjestima. Liposukcija je… Read More »Hoćete li nakon liposukcije biti još deblji?
Postoji velik broj osoba koje zbog genetskih predispozicija imaju povećani rizik od nastanka povišenog krvnog tlaka (hipertenzije). Umjesto konzumiranja lijekova, znanstvenici tvrde da je vrijeme da počnu s redovitom tjelovježbom Samo 150 minuta šetnje tjedno, tek 20 minuta… Read More »Tjelovježbom protiv visokog krvnog tlaka
Žudnja za hranom još uvijek nam nije sasvim jasna, ali znanstvenici znaju da svaka žudnja počinje asocijacijom i navikom. Primjerice asocijacija na kolač od čokolade može biti tek dašak njegove arome u trgovini, hodanje pokraj omiljene pekarnice ili TV-reklama.… Read More »Novi način – zaustavite žudnju za hranom
Osim nimalo laskavih fotografija i odraza u ogledalu, prekid veze je jedan od najčešćih razloga za dijetu. Žene u tome vide savršenu priliku da promijene život Nimalo laskava fotografija koja otkriva pravu figuru najčešći je razlog zašto žene… Read More »Fotografije i prekid veze tjeraju polovicu žena na dijetu
"Rak je posljedica kroničnog poremećaja metabolizma koji nastaje ako u prehrani nedostaje jedan vitalni sastojak" Polazeći od ove pretpostavke američki biokemičar Ernst. T. Krebs sredinom prošlog stoljeća izdvojio je kemijsku supstancu za koju se ispostavilo da može razoriti stanica… Read More »U svijet bez raka s vitaminom B17
Japanski znanstvenici sa sveučilišta u Tokiju izradili su naočale koje korisniku pomažu smršaviti jer zavaravanjem osjetila pružaju privid ukusnijeg i obilnijeg obroka. Okviri naočala bitno su kompaktniji od klasičnih i pomoću računalne tehnologije kod korisnika stvaraju privid da jedu… Read More »Mršavite metodom zavaravanja osjetila
Bazga spada među najstarije i najljekovitije biljke Europe. Postoji tridesetak vrsta unutar porodice bazgi. Najznačajnije su crna i crvena bazga. Kod nas se najčešće koristi crna bazga – Sambucus nigra. Bazga je tisućljećima u službi čovječanstva. Hipokrat je znao govoriti da… Read More »Najljekovitije biljke svijeta: bazga
Domaća bakterijska flora ne nanosi štetu sve dok postoji prirodna ravnoteža čimbenika koji utječu na stabilnost i ispravno funkcioniranje stanica O patogenosti bakterija za Vitu piše Anka Dorić, dr. med., spec. transfuzijske medicine, Imunološki zavod. Suvremena mikrobiologija do sada je klasificirala… Read More »Zašto bakterije postaju opasne
Sa svakim dimom cigarete u tijelo se unosi 4000 raznih kemikalija, od kojih je tristotinjak pouzdano kancerogeno – Znaš, i dandanas mi se dogodi da sanjam kako pijem kavu i s užitkom uvlačim dim prve jutarnje cigarete. Kakav me… Read More »Ugasite svoju posljednju cigaretu
Bolujete li od psorijaze, dermatitisa ili vitiliga, kombinacija sunca i slane morske vode može imati bolji učinak nego samo UV zrake. Stručnjaci upozoravaju na opasnosti pretjeranog izlaganja sunčevim zrakama, no sunce može i koristiti koži. Štoviše, za neke je… Read More »Sunce liječi problematičnu kožu
Iako se Mjesecu najčešće divimo kao uresu noćnog neba, taj vjerni Zemljin pratilac znatno je više od toga. Promatranjem njegovih mijena opazit ćemo kako se uvijek iznova prividno rađa i raste, a zatim se postupno smanjuje i iščezava. Upravo ta… Read More »Kako mjesec utječe na naš život i zdravlje