Šparoge su se prije smatrale delicijom. Pronaći ste ih mogli samo na bogataškim stolovima. No, danas je ova super-namirnica dostupna svima – šparoge možete kupiti na tržnici i u trgovačkim centrima. Možete se uputiti u branje divljih šparoga, što… Read More »Prirodom do zdravlja – Šparoga, više od hrane
Dolaskom ljeta dolazi i novo sezonsko voće. No, nema voća koje bolje gasi žeđ u vrućim ljetnim danima od lubenice. Iako za lubenicu kažemo da je "voće", ona ja zapravo povrće – poput bundeve i tikve. Lubenice mogu biti… Read More »Rashladite se u vruće dane… lubenicom
Univerzalne dijete nema! Nema dijete koja bi nam svima dala socijalno prihvaćena tijela, a da takva postoji, pa ne bismo svaki dan imali 500 novih dijeta To poručuje dr. Lejla Kažinić Kreho, autorica Moje mediteranske dijete, knjige koja objašnjava znanstvene… Read More »Dr. Kažinić Kreho: Trebamo na stol vratiti našu hranu
U novom broju doznajte sve o HPV-u – bolesti koja muči čak 80 posto Hrvatica, a zbog nedostatka simptoma mnoge se ne liječe Frapantan je podatak da čak 80 posto Hrvatica ima HPV – spolno prenosivu bolest koja je glavni… Read More »Priprema mališana za plažu, sve o bolestima štitnjače…
Mnogo je krivaca zašto se debljamo, no znanstvenici su otkrili i neobične uzroke za koje nikad ne biste pomislili da će vas proširiti… 1. "Njuškanje" Istraživanje koje je proveo psihoterapeut Dawn Billings otkrilo je da špijuniranje partnerova telefona ili profila… Read More »Osam neuobičajenih stvari koje nas debljaju
Američki nutricionist Mike Roussell preporučuje kojih bi se "zagađenih" namirnica trebali kloniti kako biste sačuvali zdravlje… 1. Rižini kolačići. Možda su okarakterizirani kao dijetna hrana koju rado "hrskamo" kad smo na nemasnoj dijeti, no nemojte se zavaravati da su zdravi. Rižini… Read More »Sedam namirnica koje nutricionisti nikad neće jesti?
Ovaj program posebno će pomoći osobama koje koriste botoks kako bi produljio njegove učinke Pomlađivanje matičnim stanicama švicarske jabuke jedan je od noviteta u kozmetičkim salonima. Tim se tretmanom na potpuno prirodan način zaustavlja starenje kože, a ova se tehnologija temelji na… Read More »Pomlađivanje matičnim stanicama švicarske jabuke
.jpg)
Idealan je za hlađenje organizma kad "zakuhamo", no jeste li znali da vam sladoled može nakratko "zamrznuti" mozak? 1. Sladoled je poput droge. Jedna je studija pokazala da konzumiranje više sladoleda (kao i droge) ne donosi više zadovoljstva. 2. Frape ima… Read More »Stižu vrući dani! Istine i zablude o sladoledu…
Kava je jedan od najpopularnijih toplih napitaka i globalno 57posto ljudi starijih od 15 godina pije barem jednu šalicu kave tjedno. Velike su razlike od zemlje do zemlje U Hrvatskoj čak 80 posto potrošača starijih od 15 godina pije kavu… Read More »U Hrvatskoj 80 posto ljudi starijih od 15 god. pije kavu svakodnevno
Od stresa do slabe cirkulacije… ponekad je dovoljan pogled na prste ruku da biste otkrili gdje u organizmu "škripi" Drhtanje • Na što može ukazivati: esencijalni tremor Svima nam ponekad zadrhte ruke, a uzroci mogu biti različiti, od pretjerivanja s… Read More »Što možete pročitati iz svojih ruku
Smijte se više i živite dulje Ako želite puhati sto svjećica na svojoj rođendanskoj torti, obratite pozornost na pozitivno i uljepšajte svoj dan osmijehom! Naime, istraživači su ustanovili kako su stogodišnjaci u pravilu ekstrovertirani i prihvaćaju svijet iz bezbrižne… Read More »Dar smijeha i optimizma je dug život
Trčanje kroz šumu ili park pozitivno djeluje na ljude koji pate od depresije i tjeskobe. Studija sveučilišta u Glasgowu pokazala je i da postoji duplo manji rizik od mentalnog obolijevanja kada vježbate vani nego u dvorani Znanstvenici su utvrdili da… Read More »Vježbanje u prirodi dva puta učinkovitije nego u fitnessu
American Medical Association počela je provoditi politiku za smanjenje pretjerane izloženosti umjetnim svjetlima, pogotovo u noćnim satima, uključujući i svjetla iz računala i drugih elektroičkih medija Uslijed pretjerane izloženosti može se poremetiti ciklus spavanja, na što su posebno osjetljiva… Read More »Spavanje s upaljenim svjetlima povećavava rizik od raka
Osim oštećenja DNK očevi pušaći prenijet će svojoj djeci i veći rizik od razvoja raka, tvrde znanstvenici Pušenjem se u organizmu odraslih muškaraca uništava DNK, koji muškarci mogu prenijeti na svoju djecu, a rizik se odnosi na razvoj raka… Read More »Očevi koji puše djeci će prenijeti oštećen DNK i rizik za rak
Iako se u nekim razvijenijim zemljama organska hrana može pronaći u svim većim marketima, kod nas je još uvijek ograničena na specijalizirane prodavaonice Mnogi bez razmišljanja izdvajaju dodatno kako bi si "priuštili" nezagađenu hranu, no ona je u današnje vrijeme… Read More »Što bi trebalo kupovati organsko, a što ne?
Zdravstvene koristi maslinovog ulja već su razglašene, no novo istraživanje ukazuje konkretno, u žlicu, koliko je ono dobro za srce. Da biste uživali u blagodatima ne trebaju vam velike količine. Samo dvije žlice maslinovog ulja gotovo prepolovljuje rizik smrti od… Read More »Samo dvije žlice na dan održavaju zdravo srce
Iako se poremećaji hranjenja obično povezuju s tinejdžericama i ženama mlađe životne dobi, njihova pojava je sve češća i kod starijih žena, upozoravaju američki znanstvenici Poremećaji u uzimanju hrane su opasni poremećaji u ponašanju koji su rezultat međusobnog djelovanja niza… Read More »Poremećaji hranjenja kod starijih žena
Riječ „odmor“ mnoge od nas podsjeća na plavo nebo, sunčane plaže i kristalno čisto, osvježavajuće more Ova asocijacija nije samo stvorena utjecajem reklama. Morski zrak i voda zaista su dobri kako za našu dušu, tako i za tijelo. Grci su… Read More »Talasoterapija – 11 dobrobiti mora
Ljekovita svojstva bosiljka Bosiljak (lat. Ocimum basilicum) je grmasta i vrlo mirisna biljka, ovalnih i najčešće zelenih listova Postoji oko šezdeset vrsta bosiljka i sve su različite u izgledu i okusu. Raste u raznim dijelovima svijeta, a prvotno je uzgojen u… Read More »Ovaj mediteranski začin smanjuje rizik od infekcija i bolesti srca
Ayurvedska preporuka za ljetnu prehranu Koja je hrana najbolja za ljeto? Možemo li učiniti nešto da se ljeti osjećamo bolje i lakše podnosimo vrućine? Ayurveda daje savjet o ljetnoj prehrani i objašnjava što se događa s našim tijelom tijekom ovog… Read More »Koja je hrana najbolja za vruće ljetne dane