Godinama je poznat blagotvoran učinak mediteranske prehrane na zdravlje Maslina, Oka europea, kultura je poznata kao simbol života, snage, vjernosti, odanosti, čistoće, mira, obilja, mudrosti, besmrtnosti. Općepoznato je da su svi njezini dijelovi korisni: koštica (proizvodnja plastike), list (farmaceutika), komina… Read More »Masline i maslinovo ulje
Korejsko istraživanje otkriva da je dobro imati dovoljno šparoga u frižideru kad se želite riješiti mamurluka, što je uoči dočeka Nove godine 2013. itekako koristan savjet Francuska Internet stranica MaxiSciences piše o nedavnom istaživanju prema kojem 90 posto Francuza namjerava… Read More »Kako preživjeti dan nakon dočeka? Šparoge čudesne protiv mamurluka!
Učestali obroci, tamanjenje kolača, pa zalijevanje alkoholom i slatkim sokovima te dugotrajno sjedenje na kauču ispred televizora za moge je vjerojatno i ove godine blagdanski scenarij I dok su ostaci od Božića riješeni, novogodišnje slavlje ponovno je bila prilika za… Read More »Najučinkovitija detoksikacija nakon blagdanskih dana
Suprotno popularnom razmišljanju, pušenje ne oslobađa od stresa. Britanski znanstvenici su ustanovili da pušenjestres može učiniti još intenzivnijim te da prestanak pušenja može značajno smanjiti razinu stresa Znanstvenici su mjerili razinu anksioznosti kod gotovo 500 pušača, i to prije i nakon što… Read More »Pušenje ne oslobađa od stresa
Nije svaka hrana dobra za svaki tip metabolizma! Možda žudite za slatkim, slanim ili objema vrstama namirnica. Kao i svaka druga osoba, imate poseban tip metabolizma koji utječe na vašu liniju, tip tijela i osobnost. Ako ćete jesti prema svom tipu… Read More »Odredite svoj tip metabolizma i naučite kako ga hraniti!
Veliki broj ljudi pati od svakodnevne žudnje za slatkim, i to više puta dnevno. Možda mislite kako nema ništa loše u tome da tu i tamo pojedete nešto slatko Trebate znati da odrasla prosječna osoba unese oko 20 žličica šećera dnevno putem… Read More »Zašto smanjiti unos šećera?
Jedna stara poslovica kaže: „Doručak ne daj nikome, ručak podijeli s prijateljem, a večeru daj neprijatelju“. Čini se kako se i svjetski stručnjaci slažu s tim. Želite li živjeti zdravo, ne biste trebali preskakati doručak. Preskakanje najvažnijeg dnevnog obroka može… Read More »Osam razloga za doručak
Ako znate kada što smijete jesti dok počinjete s uvođenjem redovite tjelovježbe, možete postići znatno bolje rezultate. Ne samo kod mršavljenja, već i kako se osjećate tijekom same tjelovježbe Tjelovježba i prehrana idu ruku pod ruku. Kada i što jedete… Read More »Prehrana i tjelovježba su ključ uspjeha!
Nikad nije kasno za prestanak pušenja, a znanstvenici imaju nove podatke koji to dokazuju, vidi se iz studije objavljene u časopisu New England Journal of Medicine Pošto su analizirali medicinske podatke više od 200000 Amerikanaca znanstvenici su izračunali da čak… Read More »Prestanak pušenja produžuje život
Porast broja infekcija otpornih na antibiotike može se usporediti s prijetnjom koju predstavlja globalno zatopljenje, ocijenila je glavna britanska zdravstvena dužnosnica Sally Davies Ona je pred nadležnim odborom britanskog parlamenta istaknula da bakterije postaju otporne na lijekove koji su trenutno… Read More »Opasna otpornost na antibiotike
Grljenje bliskih osoba može smanjiti krvni tlak i stres, pa čak i poboljšati pamćenje, utvrdili su austrijski znanstvenici sa sveučilišta u Beču Grljenje voljene osobe potiče hipofizu na lučenje hormona oksitocina, povezanog sa socijalnim ponašanjem i bliskošću roditelja i djece… Read More »Zagrljaji i zdravlje
U stručnoj je literaturi prije tridesetak godina glutenska enteropatija ili celijakija opisivana kao bolest koja se javlja rijetko i to redovito u dječjoj dobi. Vrlo malo, gotovo s nevjericom povezivala se ta bolest s ljudima odrasle dobi. Kako je dijagnostika… Read More »Celijakija – Autoimuna bolest nepodnošenja glutena
Med je slatki, gusti, viskozan, tekući ili kristalizirani proizvod što ga medonosne pčele proizvode od nektara medonosnih biljaka ili od medne rose (izlučevine nekih kukaca) O medu Prema podrijetlu med se razvrstava u nektarni (cvjetni) i medljikovac. Nektarni potječe od medonosnih biljaka, a… Read More »Med – Proizvod suživota pčela i ljudi
Postoje pojedine namirnice koje same po sebi, zahvaljujući sastavu i jedinstvenim svojstvima imaju terapijski učinak, pa u velikom broju slučajeva djeluju kao svojevrsni ljekoviti pripravci Biološka aktivnost Zapravo sva hrana na neki način posjeduje farmakološka svojstva. Međutim, postoje pojedine namirnice koje… Read More »Biološki aktivne tvari u hrani
Bolest uloga ili giht (lat. Arthritis urica) predstavlja metaboličku bolest povezanu s poremećajem u metabolizmu mokraćne kiseline. Mokraćna kiselina je spoj koji nastaje u našem organizmu kao završni produkt razgradnje purinskih baza. To su dušikom bogati spojevi koji ulaze u… Read More »Giht i prehrana kod gihta
Hemoroidi su vrlo čest zdravstveni problem ovih dana. Hemeroidi su otečene i upaljene vene unutar ili izvan donjeg dijela anusa. Simptomi hemeroida su analni bol (tokom i nakon stolice), analni svrab i analno krvarenje Postoji puno načina za liječenje hemoroida,… Read More »Osam namirnica za borbu protiv hemoroida
Djeca koja češće jedu zajedno s ostatkom obitelji konzumiraju više voća i povrća, objavili su britanski znanstvenici Pozitivan utjecaj obiteljskih obroka na prehrambene navike djece je uočen i u slučajevima kada su obitelji zajedno jele samo 2 puta tjedno, piše… Read More »Obiteljski obroci za zdraviju prehranu
Pijete li crno vino zato što ga volite ili svjesno štitite svoje srce? Ako crno vino štiti srce, logično bi bilo da to čini i crno grožđe, ali očito nije tako? Količina je vrlo važna; čaša dnevno zdravija je… Read More »Crno vino i srce
Vegetarijanci imaju za trećinu manji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, navodi se u opsežnom istraživanju provedenom u Velikoj Britaniji "Kolesterol i krvni tlak općenito su povišeniji kod ljudi koji jedu meso, što ukazuje na važnu ulogu prehrane u sprječavanju srčanožilnih… Read More »Bolesti srca rjeđe kod vegeterijanaca
Hipokrat je prije oko 2500 godina podijelio ljude na četiri karaktera, a danas suvremena psihologija dijeli ljudske emocije na sreću, tugu, ljutnju i tjeskobu Ovo nam pokazuje koliko se malo ljudi mijenjanju kroz tisućljeća kada su temperamenti i osjećaji… Read More »Prehrana prema emocijama