Djeca koja se ne suočavaju sa zastrašujućim situacijama izložena su većem riziku da će patiti od anksioznosti , prema istraživačima koji su razvili novi način kako bi se procijenila sklonost izbjegavanja različitih situacija kod mladih. Istraživanje klinike Mayo uključivalo je… Read More »Prezaštićena djeca mogu postati tjeskobna
Istraživanje američkih znanstvenika je potvrdilo ono što već duže vrijeme mislimo – žene su češće tjeskobne i pod stresom. Osjećaji tjeskobe i nemira su bili najčešći kod mlađih osoba, što znanstvenike nije previše iznenadilo. Naime, prethodna istraživanja su pokazala da… Read More »Žene su tjeskobnije od muškaraca
Goji bobice – visokoenergetska superhrana s Himalaja Malena goji bobica je jedna od najmoćnijih biljaka u svijetu. Goji bobica (lat. Lycium barbarum) je drvenasta grmolika biljka koja daje visokoenergetski plod bobičasto–čokoladnog okusa. Raste na Himalajama gdje se koristi već stoljećima… Read More »Proljetni umor? Goji bobica vam može pomoći
Kronični umor je bolest ili stanje koje karakterizira osjećaj nevjerojatnog umora. Umor se pogoršava sa fizičkim ili mentalnim naporom i ne prolazi čak i kada se odmarate. Pošto je simptome kroničnog umora vrlo teško izmjeriti, ovo stanje sve do nedavno… Read More »Kronični umor – što ga uzrokuje i kako ga se riješiti?
Ljudsko zdravlje pod izrazitim je utjecajem vremena i klime. Klimatske promjene imaju značajne posljedice po zdravlje ljudi, a utjecaji tih promjena već se osjećaju na globalnoj razini, dok različiti regionalni krajevi doživljavaju promjene u različitim stupnjevima Pelud kao bioindikator Nepovoljni… Read More »Peludne alergije i klimatske promjene
Glavobolje uzrokovane prekomjernim uzimanjem lijekova (engl. medication overuse headache – MOH), poznate i kao povratne (engl. rebound) glavobolje, nastaju zbog čestog i prekomjernog uzimanja analgetika Etiologija i patogeneza Ovi oblici glavobolja predstavljaju treći najčešći uzrok glavobolje (nakon tenzijske i migrenske… Read More »Glavobolje uzrokovane uzimanjem lijekova
Mnogi su od vas sigurno barem jednom ubrali ovaj cvijet i kidali mu laticu po laticu brojeći “voli me, ne voli me…” Odmah pogađate da je riječ o tratinčici, lat. Bellis Perennis L, poznatoj i kao krasuljak, katarinčica, iskrica, bjelka… Read More »Tratinčica – malen cvijet veličanstvene ljekovitosti
Jaja su nekad bila sastavni dio svakog doručka, a ne treba puno podsjećati da su ljudi tada bili mršaviji Možda je to bila ideja vodilja istraživanja znanstvenika sa Sveučilištu u Missouriju koji su ustanovili da upravo modificirani engleski doručak sprječava… Read More »Jaja za doručak pomažu pri mršavljenju
Nakupili ste nekoliko kilograma viška tijekom zime? Ne brinite, niste jedini. Ti kilogrami najčešće nestanu tijekom proljeća. Tijelu zimi treba više kalorija kako bi se moglo ugrijati i zadržati tjelesnu toplinu, zbog čega tijekom proljeća počinjemo unositi znatno manje kalorija.… Read More »Ubrzajte metabolizam i riješite se suvišnih kilograma!
Proćelavi muškarci imaju veće izglede za razvoj srčanih bolesti od onih koji se mogu pohvaliti bujnom kosom, pokazuje istraživanje japanskih znanstvenika objavljeno u dnevniku BMJ Open koje prenosi BBC Studija provedena na gotovo 37.000 ispitanika pokazuje da su u ćelavih… Read More »Ćelavost ukazuje na rizik od bolesti srca
Osobe koje zapale cigaretu čim se probude, bez da prije toga nešto pojedu, imaju najveći rizik od nastanka raka pluća i usne šupljine Američki znanstvenici su proveli istraživanje u kojemu je sudjelovalo 2000 odraslih osoba. Svi sudionici su pušači. Znanstvenici… Read More »Što radi jutarnja cigareta?
Mnogi od nas kao djeca otpuhivali su sjemenje ovog cvijeta na sve četiri strane svijeta Popularnom maslačku latinski je naziv Taraxacum officinale, a potječe iz Europe i sjeverne Azije. Tijekom stoljeća nadjenuta su mu mnoga imena; gorko zelje, konjska žućenica,… Read More »Maslačak – besplatna ljekovita hrana iz vašeg dvorišta
Naziv smoothie odnosi se na sve ono što je usitnjeno pomoću blendera, uglavnom voće i povrće. No, još mnogo toga stoji iza ovog naziva Nekada su se radili samo od voća i voćnih sokova uz dodatak leda, no danas ima… Read More »Smoothie: Vitaminska bomba za zdrav početak dana
Istraživanje američkih znanstvenika otkriva da orasimogu smanjiti rizik od nastanka dijabetesa tipa 2 Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu The Journal of Nutrition, potvrđuju da su orasi odličan izvor omega 3 i omega 6 masnih kiselina, koje su se… Read More »Orasi za prevenciju dijabetesa
Istraživanje provedeno u SAD na više od 1000 tinejdžera sugerira kako je duže trajanje sna povezano s manjim izgledima za pretilost Znanstvenici s University of Pennsylvania su svoje nalaze objavili u stručnom časopisu Pediatrics. Pokazalo se kako je svako povećanje… Read More »Snom protiv pretilosti
Američki znanstvenici s George Washington University su utvrdili kako je već i 20 minuta tjelovježbe dnevno povezano s većim izgledima za prestanak pušenja Podaci prikupljeni od 233 ispitanika tinejdžerske dobi pokazuju kako je i umjerena tjelesna aktivnost poput hodanja povećavala… Read More »Tjelovježba olakšava prestanak pušenja
Istraživanje američkih znanstvenika s University of Pittsburgh sugerira kako je već i kratka tjelovježba umjerenog intenziteta povezana s manjim rizikom za depresiju Tjelovježba je smanjivala i izglede da će ispitanicima biti potrebni antidepresivi ili liječnička intervencija, piše Journal of Psychosomatic… Read More »Tjelovježba u prevenciji depresije
Depresija je toliko čest pratitelj perimenopauze da se neki simptomi depresije i menopauze preklapaju u toj mjeri da ponekad stvaraju dijagnostičku dilemu treba li tada depresiju označiti kao posebnu kategoriju ili pak depresivne smetnje shvatiti kao očekivanu pratnju novonastalim hormonskim… Read More »Depresija pred menopauzu
Alergije su neuobičajeni odgovori ljudskog imunološkog sustava na različite čimbenike okoliša. Iako su mnogi ljudi alergični na različite čimbenike poput određene hrane, začina ili slično, većina nas kad se spomene alergije misli na probleme koje nam zadaje sama priroda dolaskom… Read More »Savjeti za borbu protiv proljetnih alergija
Ove godine alergije su jače nego ikada dosad. Zbog naglog zatopljenja i vlage u nekoliko dana sve je prolistalo i procvalo. Peludna groznica pokosila je građane Alergološke ambulante su pune. Zašto su alergije u porastu? Uz onečišćenje i globalno zatopljenje… Read More »Sezona alergija – nikad gore