Donosimo korisne savjete koji će vam pomoći da se pravilno hranite u starijoj dobi 1. Jedite raznovrsnu hranu kako bi vaša prehrana sadržavala što više različitih nutrijenata. Uravnotežena prehrana znači konzumiranje dovoljne količine voća i povrća te škroba za energiju… Read More »ŠTO JESTI U STARIJOJ DOBI
Za razliku od zamrznute ribe i morskih plodova, kad biramo svježe, puno nam stvari prolazi kroz glavu. Pitamo se ima li riba žive u sebi, odakle dolazi, je li možda izlovljena Poznato je da bismo trebali što češće konzumirati ribu… Read More »KAKO ODABRATI RIBU
Istraživanje među učenicima sedmih razreda u sklopu projekta “Vrtim Zdravi Film” pokazalo je kako preporučenih pet obroka dnevno ima 32,8 posto hrvatskih učenika, dok je 12 posto učenika odgovorilo da stalno nešto jede, odnosno ne jede u obrocima Najviše sedmaša… Read More »Preporučenih pet obroka dnevno ima samo trećina hrvatskih učenika
Priprema: Pomiješati sok od ananasa, kokosa i Ledo voćni miks u blenderu. Servirati u čaši i ukrasiti ploškama limuna. Sastojci recepta Za 1 osobu ½ šalice soka od ananasa ½ šalice kokosove vode (soka) 1 šalica Ledo Voćnog miksa ploške limuna Izvor… Read More »Tropical vacation
Priprema: U manjem loncu na vrlo laganoj vatri uz redovito miješanje rastopite maslac i čokoladu. Čim se otope, sklonite ih s izvora topline i umiješajte šećer i vanilin šećer. U smjesu maslaca, čokolade i šećera dodajte jedno po jedno jaje… Read More »Cheesecake – brownieji s malinama
Kako se radi prava zagorska bučnica Sastojci 40 dag brašna 1 dl ulja 5 dag maslaca 50 dag buče malo soli 50 dag svježeg sira 2 dl kiselog vrhnja 2 jaja sok od limuna Postupak pripreme Prigotavlja se isto kao… Read More »Bučnica na Zagorski način
Najbolje je kad se priprema u posebnim bakrenim kotlićima na prirodnoj vatri Nekada se čobanac pripravljao na ognjištu, može se krčkati na otvorenom, ispred kuće ili u prirodi. Ovisno od regije, recepti se ponešto razlikuju, iako je manje/više osnovni recept… Read More »Čobanac, tradicionalno jelo kontitnentalne Hrvatske, ali i Dalmacije
PRELISTAJTE – Kuharica s video prikazom izrade jela, rad učenika 4.d razreda. Ako postoji desert koji vole ljudi u cijelom svijetu onda su to zasigurno čokoladni keksi. Neki ih smatraju jednim od najvećih američkih izuma, a čak ni oni najizbirljiviji… Read More »Kuharica slastica za studente / Prelistajte!
PRELISTAJTE! Riječ je o najrelevantnijoj i najstarijoj publikaciji ove vrste u Hrvatskoj, a predstavljena je na svečanosti u Rijeci i to u jedinstvenom prostoru “Marine” broda koji je i hotel i motel i restoran u jednom.
Jeste li se ikada pitali kako deserti u časopisima i na gastronomskim portalima uspijevaju izgledati toliko primamljivo? Tajna tog savršenog izgleda leži u detaljima, a jedan od njih su zasigurno… …raznobojni voćni preljevi koji stvaraju kontraste i čine slastice još… Read More »Kako pripremiti voćni preljev za slastice
Danska je prošle godine zabilježila najvišu ukupnu razinu cijena robe i usluga a Bugarska najnižu, dok se Hrvatska izdvajala skupom potrošačkom elektronikom, pokazuje izvješće europskog statističkog ureda U Danskoj su razine cijena potrošačke robe i usluga u 2017. godini bile… Read More »Hrana najskuplja u Danskoj, u Hrvatskoj cijene četiri posto niža od prosjeka EU
Priprema: Pomiješati sve sastojke (osim meda) u blenderu. Po potrebi dodati mlijeka do željene konzistencije i na kraju umiješati med. Servirati u čaši i ukrasiti listićima mente. Sastojci recepta Za 1 osobu ½ šalice Ledo Borovnica ½ šalice Ledo Malina 1 žlica sitnih zobenih… Read More »Voćni obrok
Djeca imaju svoj stav čak i kad je riječ o hrani! Nakon kašica – recepti za djecu od jedne do četiri godine Kako zapravo izgleda optimalna prehrana djece vrtićke i predškolske dobi? Kako zapravo izgleda optimalna prehrana djece vrtićke i… Read More »Kordula Werner: Što djeca uistinu vole jesti
Prehrana školaraca poprima konture prehrane odraslih osoba, mijenjajući se iz dječje prehrane u uravnoteženu prehranu primjenjivu za sve generacije. Svim dobnim skupinama potrebni su isti nutrijenti – vitamini, minerali, ugljikohidrati, proteini, masti. Ono što se razlikuje u prehrani odraslih i… Read More »Savjeti za prehranu školaraca
Pronađite korisne savjete za pravilnu dohranu svog djeteta u njegovoj najranijoj dobi Brojne su nedoumice mladih mama kad su u pitanju prehrana i dohrana djeteta. Uz majčino mlijeko, koje je djetetu na početku svakako najpotrebnije, potrebno je stalno i pažljivo… Read More »Praktičan kalendar za dohranu dojenčadi
Što i kada jedete prije tjelesne aktivnosti ima velik utjecaj na rezultate vježbanja. Vježbanje na prazan želudac ili pak nakon nekvalitetnog obroka može opteretiti organizam i umanjiti učinak vježbanja Stoga je važno obratiti pažnju na ono što jedete prije same… Read More »Idealan obrok prije tjelovježbe
Obrok nakon tjelovježbe podjednako je važan kao i onaj prije aktivnosti, a svrha mu je napuniti ugljikohidratima potrošene zalihe glikogena u mišićima i osigurati proteine za oporavak i izgradnju mišića Većina ljudi koja vježba jer želi smršavjeti, u obroku koji… Read More »Što jesti nakon tjelovježbe
Priprema: Na pari otopite obje čokolade za kuhanje, svaku u svojoj posudi. Manjim kistom nanesite sloj čokolade na unutrašnjost silikonskih kalupa. Na tri kalupa nanesite klasičnu čokoladu, a na druga tri bijelu. Kalupe stavite u hladnjak na 10-ak minuta dok… Read More »Čokoladne posudice za sladoled
Priprema: Pomiješati sve sastojke u blenderu (osim sjemenki). Po potrebi dodati vode do željene konzistencije. Servirati u čaši i ukrasiti chia sjemenkama. ledo.hr
Priprema: Ledo Fitness mješavinu kuhati na pari 3-5 minuta. Zatim, pomiješati sve sastojke (osim meda) u blenderu. Po potrebi dodati vode do željene konzistencije i na kraju umiješati med. ledo.hr