Zbog visokih temperatura naše tijelo gubi puno vode i minerala koje je potrebno nadoknaditi. Uz 2,5 l popijene vode dnevno, čak i više ako ste na plaži cijeli dan, dobro… Read More »NAMIRNICE UZ KOJE ĆETE SE LJETI OSJEĆATI SJAJNO
Donosimo korisne savjete koji će vam pomoći da se pravilno hranite u starijoj dobi 1. Jedite raznovrsnu hranu kako bi vaša prehrana sadržavala što više različitih nutrijenata. Uravnotežena prehrana znači… Read More »ŠTO JESTI U STARIJOJ DOBI
Za razliku od zamrznute ribe i morskih plodova, kad biramo svježe, puno nam stvari prolazi kroz glavu. Pitamo se ima li riba žive u sebi, odakle dolazi, je li možda… Read More »KAKO ODABRATI RIBU
Istraživanje među učenicima sedmih razreda u sklopu projekta “Vrtim Zdravi Film” pokazalo je kako preporučenih pet obroka dnevno ima 32,8 posto hrvatskih učenika, dok je 12 posto učenika odgovorilo da… Read More »Preporučenih pet obroka dnevno ima samo trećina hrvatskih učenika
Priprema: Pomiješati sok od ananasa, kokosa i Ledo voćni miks u blenderu. Servirati u čaši i ukrasiti ploškama limuna. Sastojci recepta Za 1 osobu ½ šalice soka od ananasa ½ šalice kokosove… Read More »Tropical vacation
Priprema: U manjem loncu na vrlo laganoj vatri uz redovito miješanje rastopite maslac i čokoladu. Čim se otope, sklonite ih s izvora topline i umiješajte šećer i vanilin šećer. U… Read More »Cheesecake – brownieji s malinama
Kako se radi prava zagorska bučnica Sastojci 40 dag brašna 1 dl ulja 5 dag maslaca 50 dag buče malo soli 50 dag svježeg sira 2 dl kiselog vrhnja 2… Read More »Bučnica na Zagorski način
Najbolje je kad se priprema u posebnim bakrenim kotlićima na prirodnoj vatri Nekada se čobanac pripravljao na ognjištu, može se krčkati na otvorenom, ispred kuće ili u prirodi. Ovisno od… Read More »Čobanac, tradicionalno jelo kontitnentalne Hrvatske, ali i Dalmacije
PRELISTAJTE – Kuharica s video prikazom izrade jela, rad učenika 4.d razreda. Ako postoji desert koji vole ljudi u cijelom svijetu onda su to zasigurno čokoladni keksi. Neki ih smatraju… Read More »Kuharica slastica za studente / Prelistajte!
PRELISTAJTE! Riječ je o najrelevantnijoj i najstarijoj publikaciji ove vrste u Hrvatskoj, a predstavljena je na svečanosti u Rijeci i to u jedinstvenom prostoru “Marine” broda koji je i hotel… Read More »PRELISTAJTE – 100 vodećih hrvatskih restorana i njihovi recepti – vodič za 2018/19
Jeste li se ikada pitali kako deserti u časopisima i na gastronomskim portalima uspijevaju izgledati toliko primamljivo? Tajna tog savršenog izgleda leži u detaljima, a jedan od njih su zasigurno…… Read More »Kako pripremiti voćni preljev za slastice
Danska je prošle godine zabilježila najvišu ukupnu razinu cijena robe i usluga a Bugarska najnižu, dok se Hrvatska izdvajala skupom potrošačkom elektronikom, pokazuje izvješće europskog statističkog ureda U Danskoj su… Read More »Hrana najskuplja u Danskoj, u Hrvatskoj cijene četiri posto niža od prosjeka EU
Priprema: Pomiješati sve sastojke (osim meda) u blenderu. Po potrebi dodati mlijeka do željene konzistencije i na kraju umiješati med. Servirati u čaši i ukrasiti listićima mente. Sastojci recepta Za 1 osobu ½ šalice… Read More »Voćni obrok
Djeca imaju svoj stav čak i kad je riječ o hrani! Nakon kašica – recepti za djecu od jedne do četiri godine Kako zapravo izgleda optimalna prehrana djece vrtićke i… Read More »Kordula Werner: Što djeca uistinu vole jesti
Prehrana školaraca poprima konture prehrane odraslih osoba, mijenjajući se iz dječje prehrane u uravnoteženu prehranu primjenjivu za sve generacije. Svim dobnim skupinama potrebni su isti nutrijenti – vitamini, minerali, ugljikohidrati,… Read More »Savjeti za prehranu školaraca
Pronađite korisne savjete za pravilnu dohranu svog djeteta u njegovoj najranijoj dobi Brojne su nedoumice mladih mama kad su u pitanju prehrana i dohrana djeteta. Uz majčino mlijeko, koje je… Read More »Praktičan kalendar za dohranu dojenčadi
Što i kada jedete prije tjelesne aktivnosti ima velik utjecaj na rezultate vježbanja. Vježbanje na prazan želudac ili pak nakon nekvalitetnog obroka može opteretiti organizam i umanjiti učinak vježbanja Stoga… Read More »Idealan obrok prije tjelovježbe
Obrok nakon tjelovježbe podjednako je važan kao i onaj prije aktivnosti, a svrha mu je napuniti ugljikohidratima potrošene zalihe glikogena u mišićima i osigurati proteine za oporavak i izgradnju mišića… Read More »Što jesti nakon tjelovježbe
Priprema: Na pari otopite obje čokolade za kuhanje, svaku u svojoj posudi. Manjim kistom nanesite sloj čokolade na unutrašnjost silikonskih kalupa. Na tri kalupa nanesite klasičnu čokoladu, a na druga… Read More »Čokoladne posudice za sladoled
Priprema: Pomiješati sve sastojke u blenderu (osim sjemenki). Po potrebi dodati vode do željene konzistencije. Servirati u čaši i ukrasiti chia sjemenkama. ledo.hr