Sve češće imamo osjećaj da nam je svima potreban pravi predah od svega, trenutak za resetiranje, obnavljanje energije i povratak ravnoteže
Marina Đarmati
Burnout i konstantan osjećaj iscrpljenosti mogu utjecati na svaki aspekt svakodnevice, a san je često jedna od prvih stvari koja pati. Kada se ta ravnoteža naruši, sve ostalo polako dolazi u disbalans, pa postaje teško osjećati se odmorno, fokusirano i ponovno dobiti onaj osjecaj da smo “svoji”.
No kako zapravo vratiti tu ravnotežu? Svakodnevno slušamo o wellness trendovima i sastojcima koji obećavaju bolji san i više energije, ali razumijemo li doista što ti sastojci rade našem organizmu?
Uz FAQ™ Pure, all-in-one dodatak prehrani FOREO podbrenda FAQ™ Swiss, odgovor leži u pažljivo odabranoj kombinaciji sastojaka osmišljenih kako bi podržali opuštanje, oporavak organizma i kvalitetan, regenerativan san. FAQ™ Swiss zato detaljnije istražuje kako posebni sastojci djeluju zajedno kako bi pomogli u borbi protiv iscrpljenosti i podržali cjelokupno wellbeing stanje organizma.
Pogledajmo pobliže neke od ključnih sastojaka i otkrijmo kako pomažu obnovi sna i smanjenju osjećaja iscrpljenosti.
Zašto vam živčani sustav ne dopušta pravi odmor?
Tijelo je prirodno programirano da se tijekom noći uspori i regenerira, a magnezij pritom igra ključnu ulogu. On pomaže aktivirati GABA-u, neurotransmiter poznat kao prirodni “prekidač” mozga za smirenje, koji tijelu i umu šalje signal da je vrijeme za opuštanje i pripremu za san. Kada je razina magnezija niska, kortizol, glavni hormon stresa, može ostati povišen dulje nego što bi trebao, zbog čega živčani sustav ostaje u konstantnom stanju pripravnosti. Magnezij također podržava proizvodnju melatonina, hormona odgovornog za regulaciju zdravog ciklusa spavanja.
Bez dovoljne količine magnezija tijelo se teže prebacuje iz “stress modea” u stanje oporavka, što otežava opuštanje, uspavljivanje i buđenje s osjećajem stvarnog odmora.
FAQ™ Pure – sastojci koji su vašem snu nedostajali
Zaprešić: Večer Don Dantea u znaku riječi, glazbe i humanosti za malu Nives / FOTO
U Zaprešiću je održana promocija zbirke pjesama „Planina suza bogova“ autora Željka Lovrića – Don Dantea, koja je u dvorani Pučkog otvorenog učilišta okupila brojne posjetitelje u večeri ispunjenoj emocijom, umjetnošću i ljudskošću Lidija Zečević Večer je bila prožeta snažnim spojem književnosti i glazbe, ali i…
Otvorena retrospektivna izložba Ivančice Cvitić Znidarčić: ‘1976. – 2026.’
U Galeriji grada Krapine u petak, 19. lipnja 2026. godine, svečano je otvorena retrospektivna izložba naziva ‘1976. – 2026.’ istaknute hrvatske keramičarke Ivančice Cvitić Znidarčić, kojom magistrica umjetnosti obilježava 50 godina svog stvaralaštva Okupljene je uvodno pozdravila ravnateljica Pučkog otvorenog učilišta Krapina Grozdana Pavlović,…
U Koprivnici predstavljena AURORA I JA Zdenke Čavić
U nadaleko poznatoj Galeriji Mijo Kovačić u Koprivnici, 23. lipnja 2026. godine, održano je predstavljanje knjige eseja AURORA I JA književnice i esejistice Zdenke Čavić. U ozračju ispunjenom književnošću, glazbom i promišljanjem o čovjeku i suvremenom društvu, brojni posjetitelji imali su priliku pobliže upoznati novo…
Ljeto na bečkom Dunavu – besplatne plaže, odmor i rekreacija
Bečanima potpuno besplatno na raspolaganju stoji više od 63 kilometra dunavske obale, moderna kupališta te mnogo prostora za predah i rekreaciju Lara Kuš Austrijska prijestolnica i ovog ljeta nudi atraktivan i besplatan pristup vodenim površinama te nastavlja širiti ponudu različitih sadržaja za dva milijuna…
Neven Otavijević – Od gradskih veduta, pejzaža sa stablima i skupine zgrada u Zadru
Otavijević jednostavno slika trenutke života, u kome nema euforije, nema ni tuge ili žalosti, to je život koji protječe iz dana u dana… Miroslav Pelikan Slikar iz Zadra Neven Otavijević u posljednjih nekoliko godina osobito se istakao svojom zanimljivom likovnom produkcijom u suvremenoj hrvatskoj…
Veliki jubilej slavonskog ponosa: Otvoreni 60. Đakovački vezovi!
Šest desetljeća ponosa: Đakovo u zlatnom sjaju 60. Đakovačkih vezova Priredila: Venina Markuš Đakovo je ponovno raširilo ruke i otvorilo vrata jedne od najvećih i najprepoznatljivijih tradicijskih manifestacija u Hrvatskoj. Jubilarni, 60. Đakovački vezovi, koji se održavaju od 19. lipnja do 5. srpnja 2026.…
ZAVRŠIO TREĆI SLANO FILM DAYS
Gosti i sudionici trećeg Slano Film Days odlaze inspirirani za nove projekte Ana Petričić Gojanović Završio je treći Slano Film Days, jedinstven format filmskog događanja koje u Slanom okuplja renomirane svjetske filmske autore i talentirane redatelje i glumce iz regije. Program je posvećen filmu…
Niz aktova Damira Medvešeka
Pred nama je niz nepoznatih, zagonetnih žena u trenutcima potpune tišine, samoće, dok razmišljaju… Miroslav Pelikan Jedan od čestih motiva u atelijeru akademskog slikara Damira Medvešeka, istaknutog suvremenog hrvatskog likovnog umjetnika jest akt ili skica obnaženog, uznemirenog tijela ,kao u ovom ciklusu ili kao…
LJETO NA ZAGREBAČKOM VELESAJMU 2026
10 dana programa, 5.000 posjetitelja i najveće izdanje dosad Daniel Badanjak Festival će se održati od 28. kolovoza do 6. rujna 2026., a publici donosi deset dana glazbenog, kulturnog i zabavnog programa na prostoru Zagrebačkog velesajma.
POZIV: Humanitarno predstavljanje knjige PLANINA SUZA BOGOVA, 24. lipnja u 19 sati, u Zaprešiću
U Pučkom otvorenom učilištu u Zaprešiću (Trg žrtava fašizma 11) organizira se humanitarno predstavljanje knjige PLANINA SUZA BOGOVA autora Don Dantea (Željko Lovrić), u srijedu 24. lipnja 2026. godine, u 19 sati U predstavljanju knjige sudjeluje kao moderatorica prof. Lidija Zečević, ravnateljica Gradske knjižnice…
Osvrt na mini ciklus portreta konja Damira Medvešeka
Konji Damira Medvešeka žive u pričama i legendama, druže se sa herojima i junacima, boreći se protiv nepravde, noseći svog hrabrog jahača sve dalje Miroslav Pelikan Akademski slikar Damir Medvešek, iznimno je cijenjeni suvremeni hrvatski likovni umjetnik, donedavni glavni slikar u zagrebačkom HNK-u, autor…
IVAN DOMANČIĆ: LJUBAV U DOBA FAŠIZMA
U svom novom polemičkom tekstu naslovljenom „Ljubav u doba fašizma” hvarski pisac i pjesnik Ivan Domančić govori o problemu novog fašističkog vala koji doživljava nagli porast, te pojačanim nasiljem i mržnjom prijeti pokositi svijet, ukoliko opasno izmakne kontroli. U ovoj „operaciji suzbijanja štetočine” autor upozorava…
