Sve češće imamo osjećaj da nam je svima potreban pravi predah od svega, trenutak za resetiranje, obnavljanje energije i povratak ravnoteže
Marina Đarmati
Burnout i konstantan osjećaj iscrpljenosti mogu utjecati na svaki aspekt svakodnevice, a san je često jedna od prvih stvari koja pati. Kada se ta ravnoteža naruši, sve ostalo polako dolazi u disbalans, pa postaje teško osjećati se odmorno, fokusirano i ponovno dobiti onaj osjecaj da smo “svoji”.
No kako zapravo vratiti tu ravnotežu? Svakodnevno slušamo o wellness trendovima i sastojcima koji obećavaju bolji san i više energije, ali razumijemo li doista što ti sastojci rade našem organizmu?
Uz FAQ™ Pure, all-in-one dodatak prehrani FOREO podbrenda FAQ™ Swiss, odgovor leži u pažljivo odabranoj kombinaciji sastojaka osmišljenih kako bi podržali opuštanje, oporavak organizma i kvalitetan, regenerativan san. FAQ™ Swiss zato detaljnije istražuje kako posebni sastojci djeluju zajedno kako bi pomogli u borbi protiv iscrpljenosti i podržali cjelokupno wellbeing stanje organizma.
Pogledajmo pobliže neke od ključnih sastojaka i otkrijmo kako pomažu obnovi sna i smanjenju osjećaja iscrpljenosti.
Zašto vam živčani sustav ne dopušta pravi odmor?
Tijelo je prirodno programirano da se tijekom noći uspori i regenerira, a magnezij pritom igra ključnu ulogu. On pomaže aktivirati GABA-u, neurotransmiter poznat kao prirodni “prekidač” mozga za smirenje, koji tijelu i umu šalje signal da je vrijeme za opuštanje i pripremu za san. Kada je razina magnezija niska, kortizol, glavni hormon stresa, može ostati povišen dulje nego što bi trebao, zbog čega živčani sustav ostaje u konstantnom stanju pripravnosti. Magnezij također podržava proizvodnju melatonina, hormona odgovornog za regulaciju zdravog ciklusa spavanja.
Bez dovoljne količine magnezija tijelo se teže prebacuje iz “stress modea” u stanje oporavka, što otežava opuštanje, uspavljivanje i buđenje s osjećajem stvarnog odmora.
FAQ™ Pure – sastojci koji su vašem snu nedostajali
Umjetnost življenja „pomalo“: Zašto nam u eri 5G mreža treba udisaj u starom dalmatinskom ritmu
Živimo u svijetu koji pati od kronične brzine. Sve mora biti isporučeno odmah, odgovori na poruke se očekuju u roku od nekoliko sekundi, a uspjeh se mjeri brojem obavljenih zadataka u jednom danu. Optički internet, 5G mreže i brzi vlakovi obećali su nam da…
DOBROČINSTVO, ISKRENOST, DOSLJEDNOST I DOPRINOS SU ISTINSKE VRIJEDNOSTI SVAKOG ČOVJEKA
Zaključak: čovjek, a ne sponzor Venina Markuš I da raščistimo sve nedoumice: Pavao Vujnovac nije naš sponzor, niti to od njega tražimo, niti očekujemo. Ovo nije tekst napisan zbog interesa, nego zbog poštovanja prema osobnosti koja ga zaslužuje. Ovo je samo naš mali pokušaj…
Najveća Donacija Djeci Bez Skrbi Ikad – Osijek Ušao U Povijest Dobrote!
Nisu gradovi veliki zato što imaju više stanovnika. Nisu veliki zato što imaju više trgova, više kafića, više kružnih tokova. Gradovi postaju veliki onda kad pokažu da imaju srce. I zato je ovih dana Osijek – tihi, skromni, nenametljivi Osijek – postao glavni grad…
SAJMOVANJE: Tradicionalni Jesenski sajam u Osijeku otvorio svoja vrata!
SAJMOVANJE 2026: Osijek u jesenskom modu! Venina Markuš U Osijeku je jutro 25. rujna svanulo s onom blagom jesenskom svježinom koja najavljuje da se ravnica sprema na svoje veliko okupljanje. Gospodarski centar Osječko‐baranjske županije ponovno je otvorio vrata 29. Jesenskog sajma, manifestacije koja iz…
Tišina koja pamti: 35. obljetnica Bitke za Vukovar
Vukovar – 35 godina istine Venina Markuš Postoje obljetnice koje se obilježe protokolom. I postoje obljetnice koje se obilježe tišinom. Vukovar je uvijek birao ovo drugo. Trideset i pet godina nakon Bitke za Vukovar, grad se ponovno zaustavio – ne zato što mora, nego…
Kad se paučina spusti, a baka kaže: “Evo ti bablje ljeto”
Bablje ljeto: vrijeme koje se vraća samo staricama i paučini Venina Markuš Bablje ljeto: priča jedne bake koja još vjeruje u sunce Kaže moja baka da postoje dani koji nisu ni od Boga ni od kalendara. Dani koji se provuku između dvije kiše, kao…
Obilježena 20. obljetnica osnivanja Podružnice HKLD-a „Branimir Richter” u Zagrebu
Podružnica Hrvatskoga katoličkog liječničkog društva (HKLD) „Branimir Richter“ u Zagrebu obilježila je 20. obljetnicu svoga osnivanja 26. rujna 2026., na blagdan svetih Kuzme i Damjana, suzaštitnika Društva. Program je započeo svečanom misom u Kapeli Ranjenog Isusa koju je predvodio mons. Marko Kovač, pomoćni zagrebački…
Portreti u ciklusu Noćne ptice Duška Šibla
Njihova su lica nijema, u iščekivanju su, potpuno mirni, nepomični, u njima je tek minimum života, gledaju u daljinu, u nepoznato i daleko, razmišljajući o trenutku… Miroslav Pelikan Akademski slikar Duško Šibl realizirao je uspješno u dugogodišnjoj karijeri kompleksan opus u različitim tehnikama, s…
Krešimir Ivić: Sjećanja na more
Sjećanja na davne događaje ili trenutke dramatično i žestoko su oživljeni na ovim uljima neprijeporno ističući njihovu važnost Miroslav Pelikan Akademski slikar i glazbenik Krešimir Ivić, uvijek je rado, bolje je reći strastveno slikao motive mora, priobalja i u ulju i u akrilu i…
🏛 STRATEŠKI PROGRAM SIMPOZIJA: Raspored sesija (10 nastavaka) / SYMPOSIUM STRATEGIC PROGRAM: Session Schedule (10 Parts)
Urednički proglas / Editorial Note:Kako bismo osigurali jasan uvid u dubinu i kronologiju ovog globalnog think-tank projekta, Akademija Art predstavlja službeni, dvojezični kalendar izlaganja za Međunarodni digitalni simpozij: Vizije budućnosti. Simpozij je strukturiran kroz tri tematska krunska bloka i ukupno 10 sesija (nastavaka) koje…
SVETOST U SVJETLU BUDUĆNOSTI (16): Sveti Ivan Bosco – Otac mladosti, digitalni pedagog i vizionar radosnog odgoja
Od ponedjeljka do petka u 12 sati – portal Akademija Art postaje živi digitalni muzej kroz nove AI umjetničke serijale Šesnaesto poglavlje našeg duhovno-umjetničkog putovanja vodi nas do jednog od najomiljenijih svetaca modernog doba – Svetog Ivana Bosca. Don Bosco, kako su ga od…
Algoritam u šalici: Kako je Silicijska dolina promijenila naše najdraže jutro
Postoji nešto duboko religiozno u načinu na koji čovječanstvo pristupa prvoj jutarnjoj kavi. Bilo da se nalazi u prepunom kafiću u Milanu, na drvenoj klupi u Slavoniji ili u modernom uredu u Chicagu, čovjek u tih prvih petnaest minuta dana traži samo jedno: mir…
