Sve češće imamo osjećaj da nam je svima potreban pravi predah od svega, trenutak za resetiranje, obnavljanje energije i povratak ravnoteže
Marina Đarmati
Burnout i konstantan osjećaj iscrpljenosti mogu utjecati na svaki aspekt svakodnevice, a san je često jedna od prvih stvari koja pati. Kada se ta ravnoteža naruši, sve ostalo polako dolazi u disbalans, pa postaje teško osjećati se odmorno, fokusirano i ponovno dobiti onaj osjecaj da smo “svoji”.
No kako zapravo vratiti tu ravnotežu? Svakodnevno slušamo o wellness trendovima i sastojcima koji obećavaju bolji san i više energije, ali razumijemo li doista što ti sastojci rade našem organizmu?
Uz FAQ™ Pure, all-in-one dodatak prehrani FOREO podbrenda FAQ™ Swiss, odgovor leži u pažljivo odabranoj kombinaciji sastojaka osmišljenih kako bi podržali opuštanje, oporavak organizma i kvalitetan, regenerativan san. FAQ™ Swiss zato detaljnije istražuje kako posebni sastojci djeluju zajedno kako bi pomogli u borbi protiv iscrpljenosti i podržali cjelokupno wellbeing stanje organizma.
Pogledajmo pobliže neke od ključnih sastojaka i otkrijmo kako pomažu obnovi sna i smanjenju osjećaja iscrpljenosti.
Zašto vam živčani sustav ne dopušta pravi odmor?
Tijelo je prirodno programirano da se tijekom noći uspori i regenerira, a magnezij pritom igra ključnu ulogu. On pomaže aktivirati GABA-u, neurotransmiter poznat kao prirodni “prekidač” mozga za smirenje, koji tijelu i umu šalje signal da je vrijeme za opuštanje i pripremu za san. Kada je razina magnezija niska, kortizol, glavni hormon stresa, može ostati povišen dulje nego što bi trebao, zbog čega živčani sustav ostaje u konstantnom stanju pripravnosti. Magnezij također podržava proizvodnju melatonina, hormona odgovornog za regulaciju zdravog ciklusa spavanja.
Bez dovoljne količine magnezija tijelo se teže prebacuje iz “stress modea” u stanje oporavka, što otežava opuštanje, uspavljivanje i buđenje s osjećajem stvarnog odmora.
FAQ™ Pure – sastojci koji su vašem snu nedostajali
RIJEČKI HOSPICIJ DOBIO RELIKVIJU BL. KLEMENTA AUGUSTA VON GALENA
Hospicij „Marija Krucifiksa Kozulić“ u Rijeci trajno je dobio relikviju bl. Klementa von Galena, a kancelar Riječke nadbiskupije Goran Žan Lebović Casalonga, povodom dolaska relikvije, održao je u nedjelju, 12. […]
DOMINIKANAC FR. IVAN DOMINIK ILIČIĆ IMENOVAN GLAVNIM UREDNIKOM RADIO MARIJE
Upravni odbor imenovao je fr. Ivana Dominika Iličića, OP glavnim urednikom Radio Marije Rođen je 1985. u Slavonskom Brodu. Nakon što je diplomirao na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu stupio […]
Frajeri, ovog ljeta zadržite hladnu glavu!
Vrući ljetni dani, aktivan životni stil i uzbuđenje koje donosi Svjetsko prvenstvo u nogometu zahtijevaju maksimalnu koncentraciju, energiju i – samopouzdanje bez kompromisa Paola Osrečki Kao ponosni sponzor aktualnog nogometnog […]
Stigli su novi romantasy hitovi koje strastvene obožavateljice moraju nabaviti ovog ljeta
NOVA IZDANJA LUMENA Jelena Mandić-Mušćet Stigli su novi romantasy hitovi koje strastvene obožavateljice moraju nabaviti ovog ljeta Započeli su ljetni godišnji odmori za koje se mnoge čitateljice pripremaju uz neizostavnu […]
MG na Festivalu brzine u Goodwoodu 2026. predstavlja dva uzbudljiva konceptna automobila
Automobili koji spajaju sportsku baštinu i naprednu tehnologiju Klara Novosel Obilježavajući još jednu važnu prekretnicu u više od 100 godina dugoj britanskoj tradiciji, MG na Festivalu brzine u Goodwoodu 2026. […]
Ulica Pod Urom, povijesne crtice grada Umaga
Ulica Pod Urom – ili na talijanskom Corte delle ore – doista je jedan od onih skrivenih kutaka Umaga koji lako promaknu nepažljivom prolazniku, a zapravo nose najviše šarma Boris Markuš […]
Sveučilište u Beču istražilo razvoj slušnih i tjelesnih reakcija na glazbu kod beba
Istraživanje razvojnih psihologa, u kojem je sudjelovalo i Sveučilište u Beču, pokazalo je da mozak obrađuje glazbu od trećeg mjeseca života, a ples počinje tek pred kraj prve godine života. […]
Skulptura Hame Čavrka Izokrenuti svijet
Čavrk je konstruirao precizan svijet točno utvrđenih odnosa veličina i nagiba i sve to onda jednostavno pomaknuo… Miroslav Pelikan Akademski kipar i grafičar Hamo Čavrk, donedavni profesor na APURI, osobito […]
Tri žene koje vjeruju da velike promjene počinju u malim sredinama
Upoznajte Lidiju, Nikolinu i Dunju, žene iz karlovačkog kraja koje dokazuju da se u malim sredinama žive veliki snovi Dorijan Elezović Tri žene, jedna zaklada i velika ideja: kako Jaškovo […]
PONOVNO OŽIVLJAVA STARI GRAD NOVOG VINODOLSKOG
U Novom Vinodolskom 15. srpnja održat će večer ispunjena glazbom, gastronomijom i kulturnom baštinom Pripremio: Tomislav Radić Posjetitelje očekuje i poseban kutak posvećen tradiciji pčelarstva te demonstracija obrade vune na […]
Da mi je more – Novi singl benda Rode
Zagrebački bend Rode izdaje svoj debitantski singl i spot. Ljetnom pjesmom “Da mi je more” najavljuju i svoj debitantski album kojeg će obilježiti niz žanrova, od bluesa i rocka, pa […]
Ikosaedar: Od polimera do digitalnog koda Ante Barišića
Dubrovački umjetnik Ante Barišić u novom ciklusu povezuje sjećanja na Montreal ’72, suradnju s Richterom i Pejakovićem te vizionarski dijalog s umjetnom inteligencijom Miroslav Pelikan Možemo reći kako nas ovai […]
