Sve češće imamo osjećaj da nam je svima potreban pravi predah od svega, trenutak za resetiranje, obnavljanje energije i povratak ravnoteže
Marina Đarmati
Burnout i konstantan osjećaj iscrpljenosti mogu utjecati na svaki aspekt svakodnevice, a san je često jedna od prvih stvari koja pati. Kada se ta ravnoteža naruši, sve ostalo polako dolazi u disbalans, pa postaje teško osjećati se odmorno, fokusirano i ponovno dobiti onaj osjecaj da smo “svoji”.
No kako zapravo vratiti tu ravnotežu? Svakodnevno slušamo o wellness trendovima i sastojcima koji obećavaju bolji san i više energije, ali razumijemo li doista što ti sastojci rade našem organizmu?
Uz FAQ™ Pure, all-in-one dodatak prehrani FOREO podbrenda FAQ™ Swiss, odgovor leži u pažljivo odabranoj kombinaciji sastojaka osmišljenih kako bi podržali opuštanje, oporavak organizma i kvalitetan, regenerativan san. FAQ™ Swiss zato detaljnije istražuje kako posebni sastojci djeluju zajedno kako bi pomogli u borbi protiv iscrpljenosti i podržali cjelokupno wellbeing stanje organizma.
Pogledajmo pobliže neke od ključnih sastojaka i otkrijmo kako pomažu obnovi sna i smanjenju osjećaja iscrpljenosti.
Zašto vam živčani sustav ne dopušta pravi odmor?
Tijelo je prirodno programirano da se tijekom noći uspori i regenerira, a magnezij pritom igra ključnu ulogu. On pomaže aktivirati GABA-u, neurotransmiter poznat kao prirodni “prekidač” mozga za smirenje, koji tijelu i umu šalje signal da je vrijeme za opuštanje i pripremu za san. Kada je razina magnezija niska, kortizol, glavni hormon stresa, može ostati povišen dulje nego što bi trebao, zbog čega živčani sustav ostaje u konstantnom stanju pripravnosti. Magnezij također podržava proizvodnju melatonina, hormona odgovornog za regulaciju zdravog ciklusa spavanja.
Bez dovoljne količine magnezija tijelo se teže prebacuje iz “stress modea” u stanje oporavka, što otežava opuštanje, uspavljivanje i buđenje s osjećajem stvarnog odmora.
FAQ™ Pure – sastojci koji su vašem snu nedostajali
Ekipa portala Akademija-Art Zagreb – Medijski podržava 28. Susrete prijateljstva u Drenju
Općina Drenje poziva sve mještane i posjetitelje na 28. Susrete prijateljstva u Drenju koji će se održati 5. i 6. lipnja 2026. godine Boris Markuš Bogatstvo tradicijske kulturne baštine predstavlja temelj nacionalnog identiteta KUD Drenjanci svojim radom potvrđuje da tradicija nije samo prošlost, nego…
Susret hrvatskih i slovenskih katoličkih liječnika u Postojni
U subotu, 30. svibnja 2026. članovi Hrvatskoga katoličkog liječničkog društva (HKLD) iz Zagreba hodočastili su u Postojnu gdje su se susreli s članovima Slovenskog katoličkog liječničkog društva Ovaj susret organizirala je Podružnica HKLD-a „Branimir Richter“ u Zagrebu u sklopu svojih redovitih proljetnih hodočašća „Tako…
Sretan vam Dan državnosti Republike Hrvatske!
Dan državnosti obilježava se u spomen na konstituiranje prvog demokratski izabranog višestranačkog Sabora 30. svibnja 1990. godine Venina Markuš Folklor nije samo ples – folklor je obitelj! Folklorna društva najlakše je opisati kao čuvare tradicije i mjesta prepuna veselja. Ona okupljaju ljude koji kroz…
GENESYS CODE – Martina Miholić održat će otvorenje izložbe u Galeriji Kazamat u Osijeku, 5. lipnja
MARTINA MIHOLIĆ: GENESYS CODE – POSTNATURAL SCRIPTS U projektu Genesys Code – Postnatural Scripts Martina Miholić, naslanjajući se na recentne izložbene projekte Dream Waves: Hyper Drift u Tunelu Grič u Zagrebu i Genesys Code u sklopu Expo 2025 u Osaki, nastavlja svoje istraživanje odnosa između organskih sustava, mitologije i tehnologije,…
Biciklistički spektakl u Samoboru
Manifestacija 33. XCO Samobor održava se u subotu, 6. lipnja 2026., na stazi Park šume Tepec u organizaciji Brdsko biciklističkog kluba Šišmiš. Utrka će u Samobor dovesti 300 natjecatelja iz 30 zemalja, a start i cilj bit će na glavnome gradskom trgu. Manifestacija je …
Talents Sarajevo 2026. predstavlja novu generaciju filmskih stvaratelja
Pedeset mladih filmskih profesionalaca iz Jugoistočne Europe i Južnog Kavkaza odabrani su za sudjelovanje za 20. izdanje programa Talents Sarajevo, koji se ove godine održava na temu REALITY, REWRITTEN u okviru 32. Sarajevo Film Festivala Ana Petričić Gojanović Sudionici i sudionice dolaze iz 14…
Izložba Manuele Vladić-Maštruko, od 2. lipnja, u Galeriji Josip Račić
Izložba Povijest bolesti, čitanja, radosti, tuge i starosti – metamorfoze Manuele Vladić-Maštruko, u koncepciji Marte Radman, kustosice Nacionalnog muzeja moderne umjetnosti, otvara se 2. lipnja 2026. godine, u 20 sati u Galeriji Josip Račić, a zagrebačkoj kulturnoj javnosti donosi recentne umjetničine radove. Lana Šetka…
Kosačom plovili Krnjićevi stihovi na hrvatskomu i španjolskomu jeziku
Španjolsko i španjolsko-rumunjsko izdanje pjesničke uspješnice hrvatskoga pjesnika i književnika Stanka Krnjića ”Sto i jedna mala pjesma” predstavljeno je sinoć, u sklopu Dana Matice hrvatske Mostar – Mostarskoga proljeća 2026., u Hrvatskomu domu hercega Stjepana Kosače u Mostaru. U posebnomu raspoloženju u kojemu su…
JEDAN SVIJET, MNOGO PRIČA: Zagreb u lipnju slavi interkulturalnost, zajedništvo i prijateljstvo
Peto izdanje obilježavanja Svjetskog dana izbjeglica ove godine okuplja zagrebačke kulturne centre, udruge i umjetnike na deset gradskih lokacija kroz mjesec programa posvećenih solidarnosti, umjetnosti, glazbi i susretima različitih kultura Ana Petričić Gojanović Lipanj u Zagrebu ove godine miriše na najfiniju kavu s drugog…
Osvrt na ciklus aktova Lukše Peke
U ciklusu aktova Lukše Peke opažamo pritajenu senzualnost nepoznatih žena, osjećamo njihovu sigurnost, moć, odlučnost Miroslav Pelikan Akademski slikar iz Dubrovnik Lukša Peko, niz proteklih decenija obilježio je svojim djelom suvremenu hrvatsku likovnu umjetnost Kontinuirano slikajući kreirao je impresivno djelo niza ciklusa u ulju,…
ČETIRI GODIŠNJA DOBA LJUDI – izložba Željka Jančića Zeca u Galeriji Rab, od 3. do 30. lipnja
U Galeriji Rab, od 3. do 30. lipnja 2026. godine može se pogledati samostalna izložba Željka Jančića Zeca naziva 4 GODIŠNJA DOBA LJUDI Riječ je o novom ciklusu unutar autorovog dugogodišnjeg projekta PEOPLE, u kojem Jančić Zec nastavlja istraživati čovjeka kroz procese promjene, prolaznosti…
Izložba SLIKE Duška Šibla u splitskom hotelu Ambasador
Cijeli svibanj radoznali posjetitelji mogli su vidjeti i uživati u samostalnoj izložbi jedinstvenog i simboličnog naziva Slike Duška Šibla, akademskog slikara i istaknutog suvremenog hrvatskog likovnog umjetnika Miroslav Pelikan Šibl je za ovu izložbu odabrao dvadeset u dvije slike većeg formata s motivima iz njegovih…
