Sve češće imamo osjećaj da nam je svima potreban pravi predah od svega, trenutak za resetiranje, obnavljanje energije i povratak ravnoteže
Marina Đarmati
Burnout i konstantan osjećaj iscrpljenosti mogu utjecati na svaki aspekt svakodnevice, a san je često jedna od prvih stvari koja pati. Kada se ta ravnoteža naruši, sve ostalo polako dolazi u disbalans, pa postaje teško osjećati se odmorno, fokusirano i ponovno dobiti onaj osjecaj da smo “svoji”.
No kako zapravo vratiti tu ravnotežu? Svakodnevno slušamo o wellness trendovima i sastojcima koji obećavaju bolji san i više energije, ali razumijemo li doista što ti sastojci rade našem organizmu?
Uz FAQ™ Pure, all-in-one dodatak prehrani FOREO podbrenda FAQ™ Swiss, odgovor leži u pažljivo odabranoj kombinaciji sastojaka osmišljenih kako bi podržali opuštanje, oporavak organizma i kvalitetan, regenerativan san. FAQ™ Swiss zato detaljnije istražuje kako posebni sastojci djeluju zajedno kako bi pomogli u borbi protiv iscrpljenosti i podržali cjelokupno wellbeing stanje organizma.
Pogledajmo pobliže neke od ključnih sastojaka i otkrijmo kako pomažu obnovi sna i smanjenju osjećaja iscrpljenosti.
Zašto vam živčani sustav ne dopušta pravi odmor?
Tijelo je prirodno programirano da se tijekom noći uspori i regenerira, a magnezij pritom igra ključnu ulogu. On pomaže aktivirati GABA-u, neurotransmiter poznat kao prirodni “prekidač” mozga za smirenje, koji tijelu i umu šalje signal da je vrijeme za opuštanje i pripremu za san. Kada je razina magnezija niska, kortizol, glavni hormon stresa, može ostati povišen dulje nego što bi trebao, zbog čega živčani sustav ostaje u konstantnom stanju pripravnosti. Magnezij također podržava proizvodnju melatonina, hormona odgovornog za regulaciju zdravog ciklusa spavanja.
Bez dovoljne količine magnezija tijelo se teže prebacuje iz “stress modea” u stanje oporavka, što otežava opuštanje, uspavljivanje i buđenje s osjećajem stvarnog odmora.
FAQ™ Pure – sastojci koji su vašem snu nedostajali
🏛 STRATEŠKI PROGRAM SIMPOZIJA: Raspored sesija (10 nastavaka) / SYMPOSIUM STRATEGIC PROGRAM: Session Schedule (10 Parts)
Urednički proglas / Editorial Note:Kako bismo osigurali jasan uvid u dubinu i kronologiju ovog globalnog think-tank projekta, Akademija Art predstavlja službeni, dvojezični kalendar izlaganja za Međunarodni digitalni simpozij: Vizije budućnosti. Simpozij je strukturiran kroz tri tematska krunska bloka i ukupno 10 sesija (nastavaka) koje…
SVETOST U SVJETLU BUDUĆNOSTI (16): Sveti Ivan Bosco – Otac mladosti, digitalni pedagog i vizionar radosnog odgoja
Od ponedjeljka do petka u 12 sati – portal Akademija Art postaje živi digitalni muzej kroz nove AI umjetničke serijale Šesnaesto poglavlje našeg duhovno-umjetničkog putovanja vodi nas do jednog od najomiljenijih svetaca modernog doba – Svetog Ivana Bosca. Don Bosco, kako su ga od…
Algoritam u šalici: Kako je Silicijska dolina promijenila naše najdraže jutro
Postoji nešto duboko religiozno u načinu na koji čovječanstvo pristupa prvoj jutarnjoj kavi. Bilo da se nalazi u prepunom kafiću u Milanu, na drvenoj klupi u Slavoniji ili u modernom uredu u Chicagu, čovjek u tih prvih petnaest minuta dana traži samo jedno: mir…
Trg koji pamti: Kako europska tržnica prkosi digitalnom bar-kodu
Ako želite osjetiti kucavicu Europe, nemojte ići u staklene dvorane Bruxellesa ili moderne financijske centre Frankfurta. Prošetajte petkom ujutro do bilo kojeg starog gradskog trga, tamo gdje se pod šarenim suncobranima susreću mirisi svježeg kruha, domaćeg sira, tek ubranih smokava i vlažne zemlje. Europska…
Pogled s trijema: Kako običan Amerikanac ove jeseni kroji kartu svijeta
Zamislite jedno sasvim obično rano jesensko jutro u Ohiju ili Pennsylvaniji. Sunce se polako probija kroz maglu iznad nepreglednih polja kukuruza, a na drvenom trijemu tipične američke kuće sjedi čovjek s velikom šalicom filter kave u ruci. On ne razmišlja o visokoj geopolitici, niti…
Osijek Postaje Glavni Grad Dobrote!
Deset Godina Zaklade, 16 Domova, 1,6 Milijuna Eura! Boris Markuš NOVO SUTRA – KAD DOBROTA POSTANE STRATEGIJA, A OSIJEK SRCE HUMANOSTI Postoje donacije koje su vijest. I postoje donacije koje su poruka. Zaklada Novo sutra, osnovana prije deset godina, spada u ovu drugu kategoriju…
SVETOST U SVJETLU BUDUĆNOSTI (15): Sveta Lucija – Nebeski vid, navjestiteljica vječnog svjetla i čuvarica ljudske topline
Od ponedjeljka do petka u 12 sati – portal Akademija Art postaje živi digitalni muzej kroz nove AI umjetničke serijale U vremenima kada tehnološki napredak ubrzava našu svakodnevicu, a ekrani postaju primarni prozor kroz koji promatramo svijet, pitanje istinskog, dubokog vida postaje važnije nego…
Prilog o knjizi A L K A Z A R
Igor Štiks A L K A Z A R Miroslav Pelikan Nedavno je Fraktura objavila novi roman suvremenog hrvatskog književnika i političkog teoretičara Igora Štiksa ALKAZAR, u izrvsnoj tvrdo ukoričenoj opremi, na 200 stranica. Na brdu stoji Alkazar, palača čovjeka kojemu nitko ne zna…
Krajobrazi utjehe Krešimira Ivića
Snažnim kolorom i jakim potezima Ivić konstruira nježnost i plahost toga svečanog trenutka Miroslav Pelikan U novom ciklusu ulja na srednjim formatima, istaknuti hrvatski akademski slikar i glazbenik Krešimir Ivić, autor impresivnog opusa u ulju, akrilu, akvarelu, prisjeća se davnih vremena, pojedinih trenutaka točnije…
Anatomija digitalnog skoka: Kako sustavi bez inertne prošlosti preuzimaju kormilo budućnosti
Živimo u eri u kojoj veliki medijski sustavi neminovno postaju žrtve vlastite tromosti. Opterećeni inertnom prošlošću, stotinama zaposlenika i zastarjelim strukturama, oni svakodnevno moraju “skakutati” i trčati za brzim, prolaznim senzacijama samo kako bi preživjeli dan. Nemaju slobodu, nemaju čeličnu rešetku i, što je…
Kuharica naše bake vs. Gastronomski influenceri: Zašto niti jedan video ne može zamijeniti recepte „od oka“
Današnji gastro-svijet na društvenim mrežama izgleda kao laboratorij visoke tehnologije. Video recepti u visokoj rezoluciji traju točno trideset sekundi, sve pršti od estetskih kadrova, a sastojci se mjere u miligramima. Svaki moderni kulinarski influencer koristi digitalne vage, mjerne žličice i egzotične namirnice za koje…
Eva Brutman: TIJELO KAO SUDBINA
Tijelo/lice, oblik se pojavljuje kao promjenljiv znak, silueta, trag Eugen Borkovsky Umjetnica Eva Brutmann je na lanjskoj 31. EX TEMPORE GROŽNJAN osvojila glavnu nagradu. Stoga je pozvana da detaljnije predstavi svoje vizualne ideje tijekom ovogodišnjeg umjetničkog skupa u Grožnjanu. Eva Brutmann predstavlja seriju…
