Sve češće imamo osjećaj da nam je svima potreban pravi predah od svega, trenutak za resetiranje, obnavljanje energije i povratak ravnoteže
Marina Đarmati
Burnout i konstantan osjećaj iscrpljenosti mogu utjecati na svaki aspekt svakodnevice, a san je često jedna od prvih stvari koja pati. Kada se ta ravnoteža naruši, sve ostalo polako dolazi u disbalans, pa postaje teško osjećati se odmorno, fokusirano i ponovno dobiti onaj osjecaj da smo “svoji”.
No kako zapravo vratiti tu ravnotežu? Svakodnevno slušamo o wellness trendovima i sastojcima koji obećavaju bolji san i više energije, ali razumijemo li doista što ti sastojci rade našem organizmu?
Uz FAQ™ Pure, all-in-one dodatak prehrani FOREO podbrenda FAQ™ Swiss, odgovor leži u pažljivo odabranoj kombinaciji sastojaka osmišljenih kako bi podržali opuštanje, oporavak organizma i kvalitetan, regenerativan san. FAQ™ Swiss zato detaljnije istražuje kako posebni sastojci djeluju zajedno kako bi pomogli u borbi protiv iscrpljenosti i podržali cjelokupno wellbeing stanje organizma.
Pogledajmo pobliže neke od ključnih sastojaka i otkrijmo kako pomažu obnovi sna i smanjenju osjećaja iscrpljenosti.
Zašto vam živčani sustav ne dopušta pravi odmor?
Tijelo je prirodno programirano da se tijekom noći uspori i regenerira, a magnezij pritom igra ključnu ulogu. On pomaže aktivirati GABA-u, neurotransmiter poznat kao prirodni “prekidač” mozga za smirenje, koji tijelu i umu šalje signal da je vrijeme za opuštanje i pripremu za san. Kada je razina magnezija niska, kortizol, glavni hormon stresa, može ostati povišen dulje nego što bi trebao, zbog čega živčani sustav ostaje u konstantnom stanju pripravnosti. Magnezij također podržava proizvodnju melatonina, hormona odgovornog za regulaciju zdravog ciklusa spavanja.
Bez dovoljne količine magnezija tijelo se teže prebacuje iz “stress modea” u stanje oporavka, što otežava opuštanje, uspavljivanje i buđenje s osjećajem stvarnog odmora.
FAQ™ Pure – sastojci koji su vašem snu nedostajali
Pregledne večernje vijesti Akademije Art, 23.8.
1. ERNESTINOVO PONOVNO GALERIJA NA OTVORENOM Tradicionalna kiparsko-slikarska kolonija koja traje još od 1973. ponovno je oživjela! U slavonsko selo Ernestinovo stigli umjetnici iz pet zemalja. Cijelo selo postaje galerija na otvorenom – jedna od najljepših priča hrvatske naivne i suvremene umjetnosti. 2. ČAKOVEC…
GASTRO KOREOGRAFIJA – Hrvatska baština kroz objektiv umjetne inteligencije
Kulinarski objekti kao suvremena skulptura – virtualna izložba fotografija portala Akademija Art Predstavljamo vam ekskluzivnu virtualnu izložbu fotografija koja nadrasta klasične kulinarske okvire i gastronomiju promatra kao čistu vizualnu umjetnost. Kroz seriju visokokvalitetnih i stilski ujednačenih kadrova, ova galerija vodi vas na putovanje kroz…
POVIJEST ISPISANA U ZAGREB
Ilija Kovtun donio Hrvatskoj prvo zlato u višeboju ikad! 21-godišnji višebojac koji od 2022. živi i trenira u Osijeku, na Europskom prvenstvu u Zagrebu donio Hrvatskoj prva zlata u višeboju i na ručama u povijesti – pred publikom koja je navijala kao na finalu…
KULTURNA OBNOVA i GASTRO KOREOGRAFIJA
U Petrinji otvorena obnovljena Galerija ‘Krsto Hegedušić’ – šest godina nakon potresa, vraća se jedan od najvažnijih kulturnih punktova. Otvorena izložbom o životu i djelu osnivača Zemlje. Svečanosti nazočila ministrica Nina Obuljen Koržinek. Lijepa paralela s Vašom temom čuvanja baštine. Muzej Slavonije – projekt Impletio –…
Dan kad je Hrvatska dobila gimnastičara koji mijenja pravila
Ilija Kovtun, 21-godišnji višebojac koji od 2022. godine živi i trenira u Osijeku Boris Markuš Neke medalje dođu tiho. Neke dođu očekivano. A neke dođu kao udar koji promijeni cijeli sport.Ilija Kovtun je na Europskom prvenstvu u Zagrebu donio Hrvatskoj dva zlata i dva…
2027. – godina u kojoj će toplina prestati biti vijest i postati stanje
Postoje prognoze koje se čitaju kao upozorenje, i postoje prognoze koje se čitaju kao presuda. 2027. spada u ovu drugu kategoriju Venina Markuš Ne zato što meteorolozi vole dramatične naslove, nego zato što podaci govore hladno, precizno i bez utjehe: ulazimo u godinu koja…
Rekordi na Kopiki i ljeto koje je proključalo
Ove sezone čuje se glasno: “HDZ je osposobio Kopiku i Dravu.” Venina Markuš sijek je drugu sezonu zaredom dobio nešto što se ne može izmjeriti samo brojkama, iako su brojke impresivne. Kopika je oborila sve rekorde, ali važnije od toga – vratila je…
Stonske kamenice – Žive skulpture iz dubina Malostonskog zaljeva
Tamo gdje se susreću čisto more, izvorska voda i specifični minerali Pelješca, rađa se stonska kamenica (ostrea edulis) – po mišljenju mnogih svjetskih autoriteta, najprofinjenija i najukusnija školjka na svijetu Njezina priprema i konzumacija čisti su minimalizam i vrhunska estetika prirode. Vizualno, kamenica je…
Slavonski kulen – Skulptura od dima, zlata i slavonskog ponosa
U srcu ravne Slavonije, kulen nije samo suhomesnati proizvod – on je statusni simbol, mjera kulinarskog umijeća i najvrjedniji dar koji se iznosi pred najdraže goste Kao kulinarsko remek-djelo zaštićeno na razini Europske unije, slavonski kulen predstavlja savršen balans geometrije, strpljenja i prirodnih elemenata.…
Zagorski štrukli – Gastronomska balada u mekim naborima tijesta
Nema jela koje tako vjerno dočarava pitome brežuljke Hrvatskog zagorja kao što to čine zagorski štrukli Ovo autohtono jelo, zaštićeno kao nematerijalno kulturno dobro, predstavlja vrhunac tradicijske utješne hrane, ali i fascinantnu kulinarsku koreografiju koja se prenosi generacijama. Vizualna ljepota štrukli krije se u…
⚽️ Sport na brzinu
Hrvatska pala na 18. mjesto FIFA ljestvice Hrvatska nogometna reprezentacija pala je za dva mjesta i sada je 18. na svijetu, dok se Brazil vratio na vrh. Nova ljestvica objavljena je u četvrtak. Hezonja 37 poena za pobjedu nad Turskom Mario Hezonja briljirao je…
🌙 Večernji briefing — 22. kolovoza 2026.
TL;DR: Hrvatska u fokusu zbog uhićenja u slučaju Nord Stream, toplinski val i dalje obilježava kolovoz, a u svijetu dominiraju požari u regiji, napetosti oko trgovine i nova vojna pomoć Ukrajini. 📰 Hrvatska Uhićenje u slučaju Nord Stream u Hrvatskoj Muškarac ukrajinske nacionalnosti osumnjičen za…
