Sve češće imamo osjećaj da nam je svima potreban pravi predah od svega, trenutak za resetiranje, obnavljanje energije i povratak ravnoteže
Marina Đarmati
Burnout i konstantan osjećaj iscrpljenosti mogu utjecati na svaki aspekt svakodnevice, a san je često jedna od prvih stvari koja pati. Kada se ta ravnoteža naruši, sve ostalo polako dolazi u disbalans, pa postaje teško osjećati se odmorno, fokusirano i ponovno dobiti onaj osjecaj da smo “svoji”.
No kako zapravo vratiti tu ravnotežu? Svakodnevno slušamo o wellness trendovima i sastojcima koji obećavaju bolji san i više energije, ali razumijemo li doista što ti sastojci rade našem organizmu?
Uz FAQ™ Pure, all-in-one dodatak prehrani FOREO podbrenda FAQ™ Swiss, odgovor leži u pažljivo odabranoj kombinaciji sastojaka osmišljenih kako bi podržali opuštanje, oporavak organizma i kvalitetan, regenerativan san. FAQ™ Swiss zato detaljnije istražuje kako posebni sastojci djeluju zajedno kako bi pomogli u borbi protiv iscrpljenosti i podržali cjelokupno wellbeing stanje organizma.
Pogledajmo pobliže neke od ključnih sastojaka i otkrijmo kako pomažu obnovi sna i smanjenju osjećaja iscrpljenosti.
Zašto vam živčani sustav ne dopušta pravi odmor?
Tijelo je prirodno programirano da se tijekom noći uspori i regenerira, a magnezij pritom igra ključnu ulogu. On pomaže aktivirati GABA-u, neurotransmiter poznat kao prirodni “prekidač” mozga za smirenje, koji tijelu i umu šalje signal da je vrijeme za opuštanje i pripremu za san. Kada je razina magnezija niska, kortizol, glavni hormon stresa, može ostati povišen dulje nego što bi trebao, zbog čega živčani sustav ostaje u konstantnom stanju pripravnosti. Magnezij također podržava proizvodnju melatonina, hormona odgovornog za regulaciju zdravog ciklusa spavanja.
Bez dovoljne količine magnezija tijelo se teže prebacuje iz “stress modea” u stanje oporavka, što otežava opuštanje, uspavljivanje i buđenje s osjećajem stvarnog odmora.
FAQ™ Pure – sastojci koji su vašem snu nedostajali
Osijek uvjerljiv na otvaranju sezone: Gorica pala 0:2 na svom terenu
Komentar utakmice: Osijek pokazao lice koje navijači godinama čekaju Boris Markuš Osijekova pobjeda u Velikoj Gorici nije bila samo tri boda – bila je to poruka. Poruka da ova momčad ima energiju, ideju i napokon onu vrstu samopouzdanja koje je često nedostajalo u prošlim…
Prof. Rok Čivljak: Umjetna inteligencija treba služiti čovjeku, a ne zamijeniti profesora i liječnika
U sklopu XXVII. Svjetskog kongresa katoličkih liječnika, koji se od 30. srpnja do 1. kolovoza 2026. održao u Braziliji, predsjednik Hrvatskoga katoličkog liječničkog društva (HKLD) i predsjednik Europske federacije katoličkih liječničkih društava (FEAMC) prof. dr. sc. Rok Čivljak održao je 1. kolovoza zapaženo predavanje…
Emir Hadžihafizbegović dobitnik Počasnog Srca Sarajeva 32. Sarajevo Film Festivala
Sarajevo Film Festival već više od tri desetljeća gradi i promovira filmsku kulturu Bosne i Hercegovine i regije. Kako je Festival rastao, rasla je i njegova odgovornost da oda priznanje umjetnicima koji su svojim djelom trajno obilježili bosanskohercegovačku kinematografiju Ana Petričić Gojanović Kao izraz…
Ciklus arkadijskih krajobraza Lukše Peke
Svi putovi ovdje vode do crkvice, vode i pored nje dalje, još dalje, u nepoznato i daleko Miroslav Pelikan Dubrovački slikar Lukša Peko pripada malobrojnoj skupini najistaknutijih suvremenih hrvatskih likovnih umjetnika. Nadahnuti je autor složenog opusa. Kontinuirano slika svaki dan u svom dubrovačkom atelijeru,…
25 godina nakon nastanka, Oscarom® nagrađena “Ničija zemlja” Danisa Tanovića
“Ničija zemlja” Danisa Tanovića u restauriranoj verziji zatvara 32. Sarajevo Film Festival Ana Petričić Gojanović Četvrt stoljeća nakon što je prvi put prikazan, film „Ničija zemlja“ redatelja Danisa Tanovića vraća se na Sarajevo Film Festival. Jedno od najznačajnijih ostvarenja bosanskohercegovačke kinematografije bit će prikazano…
Deseto izdanje HOW Festivala: Lead. Innovate. Repeat.
Jubilarno izdanje u novom Mövenpick resortu donosi Mentorship programme¸ jer deset godina je razlog za slavlje i za iskorak Marina Franolić HOW Festival, vodeći regionalni festival hotelijerstva koji svake godine okuplja više od 500 hotelijera iz cijele regije, svoje deseto, jubilarno izdanje održava od…
Španjolski filmski hit o djevojci koja sanja o životu u samostanu stigao u kina diljem Hrvatske
Nakon što je osvojio glavnu nagradu na 19. Festivalu mediteranskog filma Split, španjolski film „Nedjelje“ redateljice Alaude Ruiz de Azúe stigao je u hrvatska kina Osim što je oduševio publiku i žiri u Splitu, film je jedan od najvećih ovogodišnjih uspjeha španjolske kinematografije. Dobitnik je pet…
Liječnik koji slika riječima: Haiku diptih i digitalni akvareli prim. dr. Ota Kramla
Poznati lipički stručnjak u novom stvaralačkom uzletu – kroz estetiku minimalizma suočava nas s ljetnim žegama u formi tradicionalne hajge Kulturna i likovna scena portala Akademija Art bogatija je za jedinstven doprinos našeg dugogodišnjeg suradnika i cijenjenog stručnjaka, prim. dr. Ota Kramla. Iz Lipika…
Bajkovita izložba Natalie Berezine oduševila Rabljane
Natalia Berezina progovara o realnom svijetu… Sonja Švec Španjol Jučer, u petak 31. srpnja 2026. u 21 sat svečano je otvorena samostalna izložba “Šapat srebrne svjetlosti” likovne umjetnice Natalie Berezine u Galeriji Pik u Rabu. Idilični sneni krajolici, čudnovate životinje i nadrealna atmosfera kroz spajanje nespojivog u slikama Natalie Berezine privukli su iznimno velik broj…
Prilog o knjizi JEDNO ZLATNO LJETO
Carley Fortune JEDNO ZLATNO LJETO Miroslav Pelikan Nedavno je Znanje objavilo roman Corley Fortune, kanadske spisateljice, JEDNO ZLATNO LJETO, u vrlo privlačnoj broširanoj opremi, u prijevodu s engleskoga Merime Nikočević Ibrahimpašić, na 374 stranice. Alice je provela jedno ljeto, imala je sadamnaest godina, u…
Prilog o knjizi MRAČNIJE OD TAME
Stephen King MRAČNIJE OD TAME Miroslav Pelikan Nedavno je Znanje objavilo izvrsno opremljeno tvrdo ukoričeno izdanje proze Stephena Kinga MRAČNIJE OD TAME, u prijevodu s engleskoga Damira Biličića, na 595 stranica. Pred nama knjiga kratkih priča velemajstora strave, ukupno dvanaest priča. King se bavi…
Tajni glazbeni doživljaji u Varaždinu
Na Špancirfestu u Varaždinu ove godine pridružuje se tajni glazbeni doživljaj Pripremio: Tomislav Radić U povijesnoj jezgri Varaždina tijekom festivala održat će se koncerti čije će mjesto održavanja biti otkriveno tek neposredno prije početka. Zbog ograničenog broja mjesta, oni koji prvi stignu na lokaciju…
