Istraživanje pokazuje kako skijanje i drugi sportovi na snijegu doprinose općem doživljaju sreće Znanstveni časopis Applied Research in Quality of Life je objavio rezultate prikupljene od 279 posjetitelja triju skijališta u Južnoj Koreji. Sreća skijaša… Read More »Skijanje i drugi sportovi na snijegu čine sretnima
Zdrava prehrana, redovita tjelovježba i izbjegavanje pušenja smanjuju rizik za razvoj demencije, utvrđeno je u istraživanju objavljenom u časopisu Nature Medicine Analiza podataka prikupljenih od oko 6300 ispitanika starijih od 55 godina pokazuje i kako… Read More »Zdrave životne navike sprječavaju demenciju
Istraživanje provedeno u SAD na University of Kentucky sugerira kako prisutnost dvaju inačica gena povezanog s osjetom gorkog okusa utječe na sklonost konzumaciji povrća Ove osobe u većem broju slučajeva izbjegavaju i unos piva, kave… Read More »Geni određuju sklonosti – i prema povrću
Redovita konzumacija jabuka je u novoj studiji britanskih znanstvenika povezana sa snižavanjem koncentracije tzv. loše (LDL) kolesterola u krvi Podaci istraživača s University of Reading su prikupljani osam tjedana od 40 odraslih ispitanika. Snižavanje koncentracije… Read More »Istraživanja preporučuju jabuke, jabuke, jabuke,…
Journal of the American College of Cardiology je objavio istraživanje koje povezuje konzumaciju ljute paprike sa smanjenjem stope smrtnosti od srčanog i moždanog udara Talijanski znanstvenici s instituta Neuromed su se koristili podacima prikupljenima od… Read More »Ljuta paprika čuva od srčanog i moždanog udara
Prehrana s visokim udjelom masti i crvenog mesa je u novom istraživanju povezana s povećanjem rizika za senilnu makularnu degeneraciju, vodeći uzrok gubitka vida u starijoj dobi Kod ispitanika koji su imali najveći udio masti… Read More »Zapadnjačka prehrana šteti vidu
Nalazi američkih znanstvenika s Columbia University povezuju pretjerani unos ugljikohidrata s povećanjem rizika za nesanicu, piše American Journal of Clinical Nutrition To se posebno odnosi na namirnice s visokim glikemijskim indeksom koje izazivaju brzo povećanje… Read More »Utecaj ugljikohidrata na san
Bolesti štitnjače su danas jedan od najraširenijih javnozdravstvenih problema te pogađaju milijune ljudi širom svijeta, naročito u generativnoj i najproduktivnijoj dobi života Uzrok su značajnih poremećaja zdravstvenog stanja i smanjuju kvalitetu života te utječu na… Read More »Siječanj – mjesec svjesnosti o štitnjači
Među ljudima, podjednako laicima kao i onima iz zdravstvene struke, kruže različite priče o pojedinim namirnicama i njihovu djelovanju na zdravlje Teško je reći što je bolje, a što lošije, na primjer pivo ili vino,… Read More »Crno vino čuva kosti, a tamna čokolada poboljšava vid
U narodu još poznat i kao ćeten ili preslej, lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji U vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor. Ova… Read More »Ljekovito djelovanje lanenog ulja
Plivanje je najzdraviji sport Kad plivate ne opterećujete zglobove i kralježnicu, vodoravni položaj tijela pospješuje cirkulaciju, a strujanje vode opušta muskulaturu. Plivanje je ljudska aktivnost koja postoji od kad je i čovjeka, a prve… Read More »Plivanje – sport koji jača dušu i tijelo
Matična mliječ je vrh pčelinjih proizvoda Njezina ljekovitost dotiče se svih bolesti, kažu da je najsavršenija namirnica na svijetu. Ova namirnica liječi, hrani i revitalizira naše tijelo. Matična mliječ je poznata od davnina. Dragocjena i… Read More »Matična mliječ – superhrana iz košnice
Masline se uzgajaju najmanje šest tisuća godina Na Kreti, u Palestini i Egiptu ljudi su ih već tad koristili kao hranu, lijek i gorivo za svjetiljke. U staroj Grčkoj maslinovo je ulje bilo toliko važno… Read More »Maslina – biser mediteranske prehrane
U drevnim kulturama ljudi su živjeli u čistom okolišu i hranili se zdravo. Bez obzira na to, redovito su radili čišćenje organizma. Danas, kada su zrak, voda i hrana zagađeni, čišćenje organizma postaje sve bitnije… Read More »Tri načina za čišćenje organizma od toksina
Kantarionovo ulje ili ulje gospine trave dobiva se od istoimenog cvijeta gospine trave To je sićušna biljka žutih cvjetova koja raste uz rubove šuma, po čistinama, šikarama, livadama i uz živice. Cvate tijekom cijelog ljeta,… Read More »Kantarionovo ulje – crveni eliksir
Niste još čuli za graviolu? Ova biljka je novi "hit" prirodne medicine i vijest o njoj se širi brzinom munje. Graviola (Annona muricata) je zimzelena biljka porijeklom iz Srednje i Južne Amerike. Danas raste u… Read More »Graviola – biljka iz prašume koja liječi rak
Foto: Avon Koža oko očiju iznimno je tanka i osjetljiva pa je manje otporna na štetne utjecaje iz okoliša, a dodatno je iscrpljuju gotovo neprestani pokreti: treptaji i razni izrazi lica Stoga se na području… Read More »Podočnjaci i bore nisu nepobjedivi – riješite ih se u tren oka!
Foto: Wikipedia Kadulja se ubraja među najljekovitije biljke našeg planeta Njezino latinsko ime – Salvia officinalis – potječe od riječi salvare što znači spasiti ili liječiti. U grobnicama faraona ova biljka je bila glavni sastojak… Read More »Najljekovitije biljke svijeta: kadulja
Nisu svi u mogućnosti uzgajati zdravu hranu u vlastitom vrtu. Sa sve većim rastom cijena dobro je znati gdje i kakvu hranu kupovati Odvojite vremena za ozbiljnu kupovinu, dozvolite si pokušaje i pogreške. Na takav… Read More »Kako jesti zdravo i uštedjeti novac
.jpg)
Tisućama godina ova čudotvorna biljka liječi razne tegobe… Homer ga je u Odiseji opjevao kao „biljku spasa“, u Vedama se spominje kao „sveta božanska biljka i lijek“. Faraoni su ga davali robovima za vrijeme gradnje… Read More »Čudo zvano češnjak
Ovo voće, s plodovima nalik ribizu, ima kiseli i trpki okus. Otporno je na zimu i mraz, pa tako preživljava na temperaturama i do -47 stupnjeva Celzija, zbog čega nosi naziv sibirska borovnica. Zbog svoje… Read More »Ovo voće upija radijaciju, štiti jetru i jača imunitet
Stara poslovica «U zdravom tijelu zdrav duh» možda će morati doživjeti neke izmjene Sve veću pozornost dobiva ideja kako zdrav, uravnotežen i optimističan duh rezultira zdravim i vitalnim tijelom. Pa tako, hranite svoj um pozitivnim… Read More »Može li um izliječiti tijelo?
Cimet je jedan od najstarijih začina Zbog svojih ljekovitih svojstava koristio se u mnogim medicinskim tradicijama svijeta, posebno u ayurvedi. Cimet se spominje i u Starom zavjetu. Zabilješke o njemu postoje u egipatskim, grčkim i… Read More »Deset dobrobiti cimeta
Kefir je ukusan i hranjiv mliječni napitak podrijetlom s Kavkaza Prema predaji su zrnca i upute za njegovu pripravu starosjedioci dobili izravno od proroka Muhameda, zajedno sa zapoviješću o čuvanju tajne. Žitelji Kavkaza, za koje… Read More »Čudotvorni kefir
Ovog proljeća ne zaboravite što više šetati u prirodi, jer hodanje donosi brojne dobrobiti za zdravlje. Želite li živjeti duže? Od danas započnite s redovnim hodanjem. Stručnjaci su po pitanju hodanja suglasni – to je… Read More »Hodanjem poboljšajte zdravlje i produžite život
Dolaskom lijepih i toplijih dana stiglo je i nepovoljno vrijeme za alergičare Biljke su u cvatu i sve je više onih koje muči kihanje svrbež i curenje nosa. Pročitajte kako ublažiti… Read More »Kako ublažiti simptome alergije
Božanstvena lavanda Božanstvena? O da, jest. Za početak, osvrnimo se na njezinu boju. Ljubičasta je, što je boja krunske čakre, mjesta gdje se sastajemo s najvišim oblikom duhovnosti, gdje se vrhovna kozmička… Read More »Ljekovite biljke: Božanstvena lavanda
Upozorenje zdravstvenih stručnjaka koji su se okupili na umaškom Kongresu posvećenom prevenciji, dijagnozi i liječenju te bolesti modernog doba Hrvati su svakog dana sve deblji i deblji Višak kilograma ima svaka peta… Read More »Svaki peti Hrvat ima višak kilograma
Neki dan sam na Internetu naišla na anketu u vezi kore voća i povrća, guliti je ili ne, te sam odlučila napisati o tome U anketi su intervjuirali par prolaznika i upitali ih gule li… Read More »Zdrava prehrana – Domaće je zdravo!
Koncem ožujka u Narodnim novinama broj 33 objavljen je popis Ministarstva poljoprivrede na kojem su nabrojene prehrambene namirnice za koje je potrebna stroža kontrola zbog povećane mogućnosti kontaminacije opasnim tvarima Na popisu 40-ak namirnica… Read More »Pogledajte koja hrana sadrži opasne tvari
Više od tisuću godina ružmarin je cijenjeni začin i prirodni lijek, kojeg su voljeli i grčki bogovi Ružmarin je grmolika biljka koja potječe iz mediteranskih krajeva, no danas se uzgaja širom Europe i u… Read More »Ružmarin – začin, lijek i simbol vjernosti
Skoro trećinu života provedemo spavajući Iako uloga sna još nije u potpunosti jasna, san se svrstava među najvažnije ljudske potrebe. Bez dovoljno sna nemamo dovoljno energije na poslu, a ni kod kuće. … Read More »Kako san utječe na naše zdravlje
