Sa svakim dimom cigarete u tijelo se unosi 4000 raznih kemikalija, od kojih je tristotinjak pouzdano kancerogeno – Znaš, i dandanas mi se dogodi da sanjam kako pijem kavu i s užitkom uvlačim dim prve jutarnje cigarete. Kakav me… Read More »Ugasite svoju posljednju cigaretu
Bolujete li od psorijaze, dermatitisa ili vitiliga, kombinacija sunca i slane morske vode može imati bolji učinak nego samo UV zrake. Stručnjaci upozoravaju na opasnosti pretjeranog izlaganja sunčevim zrakama, no sunce može i koristiti koži. Štoviše, za neke je… Read More »Sunce liječi problematičnu kožu
Iako se Mjesecu najčešće divimo kao uresu noćnog neba, taj vjerni Zemljin pratilac znatno je više od toga. Promatranjem njegovih mijena opazit ćemo kako se uvijek iznova prividno rađa i raste, a zatim se postupno smanjuje i iščezava. Upravo ta… Read More »Kako mjesec utječe na naš život i zdravlje
Šparoge su se prije smatrale delicijom. Pronaći ste ih mogli samo na bogataškim stolovima. No, danas je ova super-namirnica dostupna svima – šparoge možete kupiti na tržnici i u trgovačkim centrima. Možete se uputiti u branje divljih šparoga, što… Read More »Prirodom do zdravlja – Šparoga, više od hrane
Dolaskom ljeta dolazi i novo sezonsko voće. No, nema voća koje bolje gasi žeđ u vrućim ljetnim danima od lubenice. Iako za lubenicu kažemo da je "voće", ona ja zapravo povrće – poput bundeve i tikve. Lubenice mogu biti… Read More »Rashladite se u vruće dane… lubenicom
Univerzalne dijete nema! Nema dijete koja bi nam svima dala socijalno prihvaćena tijela, a da takva postoji, pa ne bismo svaki dan imali 500 novih dijeta To poručuje dr. Lejla Kažinić Kreho, autorica Moje mediteranske dijete, knjige koja objašnjava znanstvene… Read More »Dr. Kažinić Kreho: Trebamo na stol vratiti našu hranu
U novom broju doznajte sve o HPV-u – bolesti koja muči čak 80 posto Hrvatica, a zbog nedostatka simptoma mnoge se ne liječe Frapantan je podatak da čak 80 posto Hrvatica ima HPV – spolno prenosivu bolest koja je glavni… Read More »Priprema mališana za plažu, sve o bolestima štitnjače…
Mnogo je krivaca zašto se debljamo, no znanstvenici su otkrili i neobične uzroke za koje nikad ne biste pomislili da će vas proširiti… 1. "Njuškanje" Istraživanje koje je proveo psihoterapeut Dawn Billings otkrilo je da špijuniranje partnerova telefona ili profila… Read More »Osam neuobičajenih stvari koje nas debljaju
Američki nutricionist Mike Roussell preporučuje kojih bi se "zagađenih" namirnica trebali kloniti kako biste sačuvali zdravlje… 1. Rižini kolačići. Možda su okarakterizirani kao dijetna hrana koju rado "hrskamo" kad smo na nemasnoj dijeti, no nemojte se zavaravati da su zdravi. Rižini… Read More »Sedam namirnica koje nutricionisti nikad neće jesti?
Ovaj program posebno će pomoći osobama koje koriste botoks kako bi produljio njegove učinke Pomlađivanje matičnim stanicama švicarske jabuke jedan je od noviteta u kozmetičkim salonima. Tim se tretmanom na potpuno prirodan način zaustavlja starenje kože, a ova se tehnologija temelji na… Read More »Pomlađivanje matičnim stanicama švicarske jabuke
.jpg)
Idealan je za hlađenje organizma kad "zakuhamo", no jeste li znali da vam sladoled može nakratko "zamrznuti" mozak? 1. Sladoled je poput droge. Jedna je studija pokazala da konzumiranje više sladoleda (kao i droge) ne donosi više zadovoljstva. 2. Frape ima… Read More »Stižu vrući dani! Istine i zablude o sladoledu…
Kava je jedan od najpopularnijih toplih napitaka i globalno 57posto ljudi starijih od 15 godina pije barem jednu šalicu kave tjedno. Velike su razlike od zemlje do zemlje U Hrvatskoj čak 80 posto potrošača starijih od 15 godina pije kavu… Read More »U Hrvatskoj 80 posto ljudi starijih od 15 god. pije kavu svakodnevno
Od stresa do slabe cirkulacije… ponekad je dovoljan pogled na prste ruku da biste otkrili gdje u organizmu "škripi" Drhtanje • Na što može ukazivati: esencijalni tremor Svima nam ponekad zadrhte ruke, a uzroci mogu biti različiti, od pretjerivanja s… Read More »Što možete pročitati iz svojih ruku
Smijte se više i živite dulje Ako želite puhati sto svjećica na svojoj rođendanskoj torti, obratite pozornost na pozitivno i uljepšajte svoj dan osmijehom! Naime, istraživači su ustanovili kako su stogodišnjaci u pravilu ekstrovertirani i prihvaćaju svijet iz bezbrižne… Read More »Dar smijeha i optimizma je dug život
Trčanje kroz šumu ili park pozitivno djeluje na ljude koji pate od depresije i tjeskobe. Studija sveučilišta u Glasgowu pokazala je i da postoji duplo manji rizik od mentalnog obolijevanja kada vježbate vani nego u dvorani Znanstvenici su utvrdili da… Read More »Vježbanje u prirodi dva puta učinkovitije nego u fitnessu
American Medical Association počela je provoditi politiku za smanjenje pretjerane izloženosti umjetnim svjetlima, pogotovo u noćnim satima, uključujući i svjetla iz računala i drugih elektroičkih medija Uslijed pretjerane izloženosti može se poremetiti ciklus spavanja, na što su posebno osjetljiva… Read More »Spavanje s upaljenim svjetlima povećavava rizik od raka
Osim oštećenja DNK očevi pušaći prenijet će svojoj djeci i veći rizik od razvoja raka, tvrde znanstvenici Pušenjem se u organizmu odraslih muškaraca uništava DNK, koji muškarci mogu prenijeti na svoju djecu, a rizik se odnosi na razvoj raka… Read More »Očevi koji puše djeci će prenijeti oštećen DNK i rizik za rak
Iako se u nekim razvijenijim zemljama organska hrana može pronaći u svim većim marketima, kod nas je još uvijek ograničena na specijalizirane prodavaonice Mnogi bez razmišljanja izdvajaju dodatno kako bi si "priuštili" nezagađenu hranu, no ona je u današnje vrijeme… Read More »Što bi trebalo kupovati organsko, a što ne?
Zdravstvene koristi maslinovog ulja već su razglašene, no novo istraživanje ukazuje konkretno, u žlicu, koliko je ono dobro za srce. Da biste uživali u blagodatima ne trebaju vam velike količine. Samo dvije žlice maslinovog ulja gotovo prepolovljuje rizik smrti od… Read More »Samo dvije žlice na dan održavaju zdravo srce
Iako se poremećaji hranjenja obično povezuju s tinejdžericama i ženama mlađe životne dobi, njihova pojava je sve češća i kod starijih žena, upozoravaju američki znanstvenici Poremećaji u uzimanju hrane su opasni poremećaji u ponašanju koji su rezultat međusobnog djelovanja niza… Read More »Poremećaji hranjenja kod starijih žena
Riječ „odmor“ mnoge od nas podsjeća na plavo nebo, sunčane plaže i kristalno čisto, osvježavajuće more Ova asocijacija nije samo stvorena utjecajem reklama. Morski zrak i voda zaista su dobri kako za našu dušu, tako i za tijelo. Grci su… Read More »Talasoterapija – 11 dobrobiti mora
Ljekovita svojstva bosiljka Bosiljak (lat. Ocimum basilicum) je grmasta i vrlo mirisna biljka, ovalnih i najčešće zelenih listova Postoji oko šezdeset vrsta bosiljka i sve su različite u izgledu i okusu. Raste u raznim dijelovima svijeta, a prvotno je uzgojen u… Read More »Ovaj mediteranski začin smanjuje rizik od infekcija i bolesti srca
Ayurvedska preporuka za ljetnu prehranu Koja je hrana najbolja za ljeto? Možemo li učiniti nešto da se ljeti osjećamo bolje i lakše podnosimo vrućine? Ayurveda daje savjet o ljetnoj prehrani i objašnjava što se događa s našim tijelom tijekom ovog… Read More »Koja je hrana najbolja za vruće ljetne dane
I kuhano i sirovo povrće ima dobre strane. Nutricionisti zato kažu da je najbolje uživati i u kuhanom i u sirovom Istražimo to malo pobliže. Vitamini B i C te neki minerali su topivi u vodi, pa se u procesu… Read More »Sirovo ili kuhano povrće – što je bolje
Poslušajte savjete liječnika i ne dopustite da vam bolest putovanja, pokvareni ručak ili upaljene oči upropaste ljeto Ubodi i ugrizi insekata, trovanja hranom, mučnine, povraćanja i proljevi, osipi, opekline, uganuti zglobovi, upaljene oči… Ne, ovo nije opis mučenja, nego… Read More »Hitna pomoć za najčešće ljetne tegobe
Ekstremni slučajevi pretilosti najčešće su povezani s velikim rizikom od smrti, no "normalna" uhranjenost, pokazalo je američko istraživanje, nije pogubnija od normalne tjelesne težine Uspoređujući pretile s pothranjenim osobama, brojke su pokazale da je debljina puno "zdravija", odnosno manje štetna za… Read More »Istraživanja: Pretilost je zdravija od mršavosti
Simptomi depresije znatno su se povukli nakon što su pacijenti koji boluju od teške depresije uzimali vitamin D kao terapiju Studija je provedena na sveučilištu u Teksasu nakon što je liječnički tim uvidio da depresivni pacijenti pate od manjka… Read More »Sunčajte se i riješite zauvijek depresivna stanja
Malo više od polovine Amerikanaca ne zna što točno da jedu kako bi popravili svoje zdravstveno stanje Šest od deset Amerikanaca razmišlja o hrani i piću koje konzumiraju te da li se dovoljno bave tjelesnom aktivnošću. Samo 20% smatra svoju… Read More »Razmišljajte i vi što jedete i pijete
Koliko puta ste po internetu i časopisu tražili najuspješniju dijetu? Da li ste je možda pronašli? Najuspješnija dijeta predstavlja pravilan način prehrane. Ni jedna dijeta nije dobra ukoliko Vam se zabranjuju pojedine namirnice. Svaka namirnica sama po sebi je jedinstvena… Read More »Da li ste pronašli najuspješniju dijetu?
Kad pomislite na skakanje preko užeta, vjerojatno vam prvo padne na pamet djetinjstvo – sjećanje na igre u dvorištu sa djecom Ili se možda sjetite sportaša i ljudi iz teretane kako vježbaju. Skakanje preko užeta je već stoljećima jedna od… Read More »Preskakanje užeta je izvrsna vježba
Cijele godine pripremamo se za godišnji odmor i želimo da bude savršen, ali idilu nam mogu narušiti napasti poput komaraca Posebno gadno postane kad se susretnete s “opakim” morskim stanarima, primjerice otrovnim ribama i meduzama, ili kad vas na… Read More »Moje zdravlje – magazin u kojemu ćete naći savjete za cijelu obitelj
Možete li zamisliti desert s aktivnim sastojcima – guaranom, zelenim čajem i L-karnitinom – koji ubrzava metabolizam i pomaže učinkovitijem sagorijevanju kalorija? Da, san je sada postao stvarnost. Vi griješite sa slatkim, ali mršavite. Kolač skinny slice može se naručiti u… Read More »Neobično: Kolač od kojeg možete smršavjeti
Žene su puno podložnije zarazi virusom AIDS-a, objavljeno je na 19. međunarodnoj konferenciji o ovoj neizlječivoj bolesti i njezinoj epidemiji u svijetu, tijekom koje se pokušavaju pronaći najbolji načini što uspješnije borbe protiv nje Broj mladih žena inficiranih HIV-om u… Read More »Žene su podložnije zarazi virusom HIV-a
Jedno je istraživanje pokazalo da je skupina žena koja je uzimala omega-3 masne kiseline ojačala svoje mišiće 20 posto više od skupine žena koja je konzumirala maslinovo ulje te postigla dvostruko slabiji razultat – samo 11 posto povećanja mišićne mase… Read More »Za sporije starenje: Omega-3 iz ribe pomaže u jačanju mišića
Nakon brojnih ideja i mnogih mjeseci rada, danas je svijetlo dana ugledao redizajnirani portal Gastro.hr, čime je na najbolji mogući način čitateljima predstavljena još jedna novost na gastro sceni Hrvatske Kako mu samo ime i slogan govore, Gastro.hr odnosno portal… Read More »Otkrijte nove mirise i okuse na redizajniranom portalu Gastro.hr
Želite li vrhunski anti-age tretman, ne trebate ići dalje od šipka! Osobito je blagotvoran nar, poznat i kao dalmatinski šipak, mogranj, granat-jabuka… Ukusna crvena voćka puna sočnih sjemenki, koja dozrijeva početkom jeseni, multivitaminska je bomba koja organizmu daje moćnu energiju.… Read More »Nar – Supervoće koje briše godine
Prema grčkom mitu, Menta je bila nimfa koju je bezuspješno progonio pohotni bog podzemlja Had Zaslijepio ju je svojim blještavim kolima, ali ju je od napastovanja spasila kraljica Perzefona pretvorivši je u metvicu. Metvica je u narodu znana još i… Read More »Najljekovitije biljke svijeta – metvica
Znanstvenici sve više upozoravaju da će današnja konzumacija mesa u skoroj budućnosti postati nezamisliva jer je proizvodnja mesa bez vode nezamisliva, a i proizvodi se enormna količina ugljikova dioksida što povećava emisiju stakleničkih plinova Osim za planet, konzumacija crvenog… Read More »Tri najvažnije dobrobiti od konzumiranja mesa
Uklanjanje tetovaža laserom dugotrajni je postupak, a posebno se teško uklanjaju one izrađene žutom ili plavom tintom te starije tetovaže, pokazalo je talijansko istraživanje koje je otkrilo i da se kod pušača tetovaže uklanjaju teže Čak i za uklanjanje malih… Read More »Oprezno s tetoviranjem, uklanjanje je dugotrajan postupak
Zdrav i ukusan doručak od samo 136 kalorija može vas pokrenuti i probuditi, kao i zadovoljiti potrebe vašeg tijela Dr. Oz proslavio se kod Oprah toliko da ima svoj show u kojem vrlo često dijeli savjete za kvalitetniju i zdraviju… Read More »Čarobni doručak Dr. Oza
Kroz jednostavan i praktičan program očuvajte svoje zdravlje Imati potpuno zdrave zube danas predstavlja pravu rijetkost. Hrana koju jedemo, svakodnevni stres, nezdrav način života, a mnogi će se složiti i upitna vjerodostojnost proizvoda suvremene farmaceutske industrije, uvelike utječu na kvalitetu… Read More »Zanimljive činjenice o zdravlju zubi
Čokolada, maline, jagode – prirodni antidepresivi Od čokolade vam se ozari lice? Od kakaa vam zaigra srce? Od jagoda utonete u sanjarenje za ljetom? Nije ni čudo, s obzirom da su ove namirnice bogate određenim spojeviam zbog kojih… Read More »Popravite raspoloženje ukusnom hranom
Pizza je jedno od najpopularnijih jela današnjice. Svi znamo koji sastojci su potrebni da bi pizza bila onako fina i sočna. No, znate li kako je nastalo ovo jelo? Ne postoje pouzdani podaci u vezi s podrijetlom pizze, ali mnogi… Read More »Kako je nastala pizza?
Svima je poznato kako jedna čaša crnog vina dnevno djeluje dobro na ljudski organizam, ali alkoholno piće koje organizmu donosi najviše koristi je pivo jer je iznimno bogato vitaminima i mineralima. Pored vitamina i minerala pivo sadrži antioksidante te velik… Read More »Pivo, taj zdravi napitak!
Najnovija su istraživanja pokazala da lijekovi protiv glavobolje i drugih bolova koje svakodnevno uzimamo mogu imati potpuno suprotan učinak Dokazano je da umjesto da vas oslobode boli, lijekovi je mogu još više povećati. Idući put kada budete imali glavobolju, umjesto… Read More »Neobične metode za ublažavanje glavobolje
Bez obzira na to koliko pazili na zdravu prehranu, svatko ponekad ne izdrži te posegne za kakvim malo manje zdravim, ali tako ukusnim obrokom Međutim, i nezdravi obroci i poslastice se razlikuju, stoga je najbolje izabrati onaj koji je… Read More »Nezdrava hrana koju možete jesti bez grižnje savjesti
Koliko ste puta čuli razne pridjeve u vezi s vinima, ali niste imali blage veze o čemu se radi? Zato vam iz Business Insidera prenosimo mali vodič kroz najvažnije karakteristike vina i načina kako da prepoznate komponente Počnimo s kušanjem.… Read More »Naučite kušati vina i ocijeniti ih kao stručnjak
Epilepsija je dva puta češća u siromašnim zemljama nego u razvijenima i to ponajviše zbog faktora rizika poput češćih ozljeda glave ili oštećenja mozga uslijed infekcija, pokazalo je međunarodno istraživanje Oko 50 milijuna ljudi širom svijeta boluje od epilepsije a… Read More »Od epilepsije boluje 50 milijuna ljudi, većina u siromašnim zemljama
.jpg)
Ali male stvari, poput načina na koji razmišljate, hrane koju jedete ili mislite li pozitivno – mogu učiniti puno. Evo nekoliko novih savjeta kako srce održati zdravim Uzimajte vitamin C Nakon dva tjedna uzimanja vitamina C – oko 500 mg na dan… Read More »Najmanje što možete učiniti za svoje srce
Depresije se srami četvrtina zaposlenika koja pati od ovog rastućeg problema i zbog toga se nije povjerilo šefu ili nadređenom Čak trećina strahuje da će zbog toga imati probleme na poslu, pa je svaki deseti radnik s dijagnosticiranom depresijom… Read More »Depresivni zaposlenici sve češće uzimaju slobodne dane
Sezonsko cjepivo protiv gripe sigurno je za primjenu, zaključak je to Hrvatske agencije za lijekove nakon što su u srpnju i kolovozu analizirali slučajeve petero pacijenata koji su prijavili nuspojavu Guillain-Barreova sindroma Tada je, naime, šestero pacijenata prijavilo neurološke pojave… Read More »Sezonsko cjepivo protiv gripe sigurno je
Sve veća tjelesna neaktivnost djece trend je koji se, zajedno s konzumiranjem prekalorične hrane, zapaža u većini zemalja svijeta. Hoće li sadašnja generacija djece zbog pretilosti biti prva koja će živjeti kraće od svojih roditelja? U SAD-u, ali i u… Read More »Današnja djeca živjet će kraće od svojih roditelja
Pčelari na sjeveroistoku Francuske nemalo su se iznenadili kad su njihove pčele proizvele med koji je imao nijanse plave i zelene boje Nakon neslužbene istrage pčelari pokraj Ribeauvilla u Alzasu utvrdili su da su se pčele možda hranile sirovinom za… Read More »Otkrivena tajna obojenog meda u Francuskoj
Hrvatska kulinarska reprezentacija po drugi puta će se predstaviti na prestižnoj Kulinarskoj olimpijadi, koja se održava od 5. do 10. listopada u njemačkom Erfurtu, a po prvi puta predstavljat će nas i juniorski tim – Smisao i svrha Kulinarske olimpijade… Read More »Hrvatska reprezentacija u obrani bronce na Kulinarskoj olimpijadi
U Dubrovniku se ovoga vikenda održava Europski kongres transplantacijskih koordinatora, najveći transplantacijski kongresu ove godine u svijetu koji je okupio više od 400 sudionika iz cijeloga svijeta Kako je kazao predsjednik Hrvatske donorske mreže dr. Nikola Žgrablić na ovom najvećem… Read More »Najveći transplatacijski kongres na svijetu ovog vikenda u Dubrovniku
U Dubrovniku je organiziran Hrvatski festival pekmeza, džema i marmelade – koji je okupio proizvođače slatkih delicija iz cijele Hrvatske – a privukao znatiželjne turiste oduševljene ovom jedinstvenom ponudom Naime, marmelade, džemovi i ostali domaći proizvodi već su… Read More »Festival pekmeza, džema i marmelade
Sve je više depresivnih u svijetu. Ništa čudno uzme li se u obzir hrvatska stvarnost. No nije to samo naša posebnost U Hrvatskoj je 300.000 depresivnih. Kriza, siromaštvo i društveni poredak u kojem je važno imati, a ne biti… Read More »Pošast depresije
Održivost zdravstvenog sustava u doba gospodarske krize, dostupnost zdravstvene skrbi te utjecaj demografske promjene na zdravstvene i mirovinske sustave glavne su teme trodnevne Međunarodne konferencije "Inovativna zdravstvena inicijativa" koja je večeras svečano otvorena u rovinjskome hotelu "Lone" Skup na kojem… Read More »Rovinj: Međunarodna konferencija “Inovativna zdravstvena inicijativa”
Broj moždanih udara kod mlađih osoba gotovo se udvostručio, pokazuje američko istraživanje objavljeno u časopisu Neurology, a znanstvenici to između ostaloga pripisuju i stilu života koji povećava rizike od moždanog udara U istraživanju koje je provedeno na području dvije savezne… Read More »U posljednjih 20 godina udvostručen broj moždanih udara kod mlađih osoba
Čaga (lat. Inonotus obliquus) parazitska je gljiva na brezi koja nalikuje izgorjeloj izbrazdanoj kori Raste u šumama breze diljem Sjeverne i Istočne Europe, Rusije i Koreje. Najzastupljenija je u tradicionalnoj ruskoj i istočnoeuropskoj medicini.Tisućama godinama čaga se koristi diljem Euroazije, gdje… Read More »Neugledna parazitska gljiva uništava stanice raka, liječi artritis i pomlađuje organizam
Rutinski liječnički pregledi vjerojatno neće utvrditi neko stanje koje je potrebno liječiti, ali mogu dovesti do nepotrebnog stresa, piše u srijedu mediji, pozivajući se na rezultate nedavno objavljene studije Danski istraživači na čelu s Lasseom Krogsbollom iz Nordic Cochrane Centra… Read More »Rutinski liječnički pregledi i nisu od velike koristi?
Užurban način života nam često ne ostavlja puno vremena za objede s obitelji. Što je najgore od svega, prehrambene navike ljudi su sve lošije, a te navike počinju usvajati i djeca Znanstvenici su već dokazali da obiteljski objed može smanjiti… Read More »Zašto je obiteljski objed važan?
Žene srednje i starije životne dobi koje redovito piju zeleni čaj imaju manji rizik pojave raka u probavnom sustavu u odnosu na žene koje ne piju taj čaj, pokazalo je kanadsko istraživanje provedeno na tisućama Kineskinja tijekom 10 godina Znanstvenici,… Read More »Pijte zeleni čaj, imat ćete manji rizik od pojave raka debelog crijeva
Osobe koje uzimaju uobičajene antidepresive mogu imati blago povišeni rizik krvarenja u mozak, pokazalo je kanadsko istraživanje koje je provedeno na 500 tisuća osoba Antidepresivi iz skupine selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI) već su ranije povezani s rizicima krvarenja… Read More »Osobe koje uzimaju antidepresive mogu imati rizik krvarenja u mozak
