MOZAIC

Oprez: Sunčanje u ležećem solariju osjetno povećava opasnost o raka kože!

Pojavljivanje na plaži s blijedom puti koja je mnoge mjesece provela skrivena ispod odjeće izaziva sram kod žena i muškaraca, zbog čega pribjegavamo sunčanju u solariju. No, umjetno sunce povećava rizik obolijevanja od malignog melanoma za čak 20 posto Kako se pojaviti na plaži u kupaćem kostimu blijede kože?! Ovo pitanje se posljednjih desetljeća sve više javlja u mislima žena,… Read More »Oprez: Sunčanje u ležećem solariju osjetno povećava opasnost o raka kože!

Nezaposlenost vodi ka srčanom udaru

Nezaposlenost u pedesetim i ranim šezdesetim godinama života povećava rizik od srčanog udara u sličnom omjeru kao i pušenje, objavili su američki znanstvenici U istraživanju kojim je bilo obuhvaćeno 13 tisuća ljudi u SAD-u ustanovljeno je da je rizik od srčanog udara porastao za 27 posto u prvoj godini nakon gubitka zaposlenja. Postotak rizika dodatno je rastao ako je pojedinac… Read More »Nezaposlenost vodi ka srčanom udaru

Pušenje pogoršava mamurluk?

Rezultati istraživanja, koje je objavljeno u časopisu Journal of Studies on Alcohol and Drugs pokazuju da će mamurluk biti znatno intenzivniji ako za vrijeme konzumiranja alkohola i pušite Američki znanstvenici su proveli istraživanje u kojemu je sudjelovalo 113 studenata. Studenti su nakon svakog izlaska popunili anketu o tome koliko su pili, pušili te koliko je intenzivan mamurluk. Rezultati su pokazali da je mamurluk… Read More »Pušenje pogoršava mamurluk?

Kako preživjeti pubertet?

Ovo pitanje sve češće čujem. Ne postavljaju ga samo mame, tate, bake, tete i stričevi. Pitanje postavljaju i sama djeca koja se nalaze na putu odrastanja Pubertet je vjerojatno najzanimljiviji, najintenzivniji, ali i najizazovniji period života. A taj izazov se odnosi na sve one koji su uključeni u razvoj mlade osobe. Nekada ranije život je općenito bio puno jednostavniji. Utjecaj… Read More »Kako preživjeti pubertet?

Pripremite se za zimu i izbjegnite zimsku depresiju!

Prirodnog svjetla je sve manje, dani su sve kraći, temperature niske, a jutra mračna i tmurna. Zima može predstavljati izazov brojnim osobama. Kako se vi osjećate sada kada su dani kraći i hladniji? Nakupljate li kilograme ili se držite rutine vježbanja? Ako iskreno odgovorite na ova pitanja, shvatit ćete da se zimi ponašate drugačije u odnosu na ostatak godine. Možda… Read More »Pripremite se za zimu i izbjegnite zimsku depresiju!

Škodite li svom srcu?

Kada je u pitanju zdravlje srca, vjerojatno mislite da je s njim sve u redu. Niste pretili, povremeno vježbate, krvni tlak i razina kolesterola su bili sasvim u redu zadnji put kada ste ih mjerili. Na dobrom ste početku, ali postoje sitnice koje mogu itekako narušiti zdravlje srca Donosimo vam iznenađujuće greške koje ljudi najčešće rade i njihov učinak… Read More »Škodite li svom srcu?

Nedostaje li vašem tijelu magnezija?

Magnezij je mineral koji igra važnu ulogu u održavanjuzdravlja arterija, krvi, kostiju, srca, mišića i mozga. Uz sve to on djeluje i opuštajuće Magnezij je važan za proizvodnju energije kod većine tjelesnih procesa. Vaše tijelo treba magnezij kako bi proizvodilo više od 500 različitih enzima koji su potrebni za osnovne tjelesne funkcije. Preporučena dnevna vrijednost magnezija je 800mg.Magnezij ćete pronaći u bademima, sezamu, sjemenkama suncokreta, smokvama, limunima,… Read More »Nedostaje li vašem tijelu magnezija?

Hrana koju svako dijete treba jesti

Nezdrava prehrana je sve češća kod djece, a posljedice mogu biti opasne po zdravlje vašeg djeteta. Povremene nezdrave poslastice nisu štetne, ali ne smiju biti prehrambena osnova. Prehrana treba biti raznolika, naročito kod djece Pobrinite se da redovito jedu namirnice kao što su cimet, jaja i borovnice, kako bi unijeli hranjive tvari potrebne za rast i razvoj. Jaja Odličan… Read More »Hrana koju svako dijete treba jesti

Kako prepoznati lažni med?

Prirodni med se koristi u kuhanju, kozmetičkim tretmanima, upravljanju bolestima i gubitku težine Med je izvor energije bogate vitaminima i mineralima, a ima antiupalna i antifungalna svojstva. Pravi med je obično skuplji. Postoje tri osnovne vrste meda: prirodni (čisti), krivotvoreni i umjetni. Prirodni med se sastoji od sirovog meda, krivotvoren med sadrži prirodni med, ali i ostale sastojke, a umjetni… Read More »Kako prepoznati lažni med?

Tri biljke koje produžuju život

Svi želimo izgledati bolje, ljepše i živjeti duže. Godinama se ne možemo suprostaviti, ali možemo se suprostaviti prijevremenoj smrti. Možemo zaštititi vlastito zdravlje koje će vas zauzvrat služiti još koju godinu više Priroda uvijek krije nešto što nama treba, uključujući i biljke koje će dodati godine našim životima. Kako biste spriječili nastanak raznih bolesti, ojačali imunitet i spriječili prijevremenu smrt, probajte s konzumacijom ovih… Read More »Tri biljke koje produžuju život

Što pesticidi rade vašem tijelu?

Iako su stvoreni za uništavanje nametnika, njihova prvobitna namjena jest i uvijek će ostati uništavanje. Iako uzgajivači uglavnom tvrde da male doze pesticida nisu štetne, znanstvenici pobijaju te tvrdnje Čak i male doze pesticida mogu ugroziti zdravlje ako ih konzumirate duže razdoblje. Nismo svi u mogućnosti konzumirati hranu iz vlastitog vrta pa nam ne preostaje ništa drugo nego odlazak u… Read More »Što pesticidi rade vašem tijelu?

Tajne najzdravijih ljudi svijeta

Postoje mjesta gdje su bolesti poput dijabetesa, srčanih bolesti i raka rjeđe u odnosu na ostale dijelove svijeta. Znanstvenici su ustanovili da veliku ulogu u sprječavanju tih bolesti igra način života, ponajviše prehrana Bez obzira na područje na kojemu živite, možete preuzeti navike najzdravijih ljudi svijeta kako biste sačuvali svoje zdravlje. Zapamtite da je pravilna prehrana prvi korak prema zdravom… Read More »Tajne najzdravijih ljudi svijeta