"Kolesterol i krvni tlak općenito su povišeniji kod ljudi koji jedu meso, što ukazuje na važnu ulogu prehrane u sprječavanju srčanožilnih bolesti", objasnila je dr. Francesca Crowe sa sveučilišta u Oxfordu Istraživanje je provedeno u Engleskoj i Škotskoj na 45000… Read More »Bolesti srca rjeđe kod vegetarijanaca
3 čaše nemasnog jogurta ili mlijeka dnevno jačaju kosti, pokazalo je novo američko istraživanje Američki znanstvenici utvrdili su da sredovječne osobe koje popiju najmanje 3 šalice jogurta ili mlijeka dnevno imale veću gustoću kostiju, što znači da su njihove kosti… Read More »Mliječni proizvodi za jače kosti
Tijekom godišnjeg doba protkanog gripom, prehladama i kašljem, pažnju treba obratiti i na povećanu učestalost virusnih gastroenteritisa, poznatih pod nazivom "crijevna viroza" Kako su norovirusom i rotavirusom ponajviše zahvaćena djeca, nužno je pomoću mjera samoliječenja spriječiti pojavu dehidracije. Vrste… Read More »Virusni gastroenteritisi u zimskom periodu
Svi smo čuli o prehrambenim prednostima suhog voća. Preporučuje se svakodnevno konzumiranje suhog voća, jer ćete na taj način ojačati vaš imunološki sustav Međutim, mnogi od nas nisu svjesni prehrambenih vrijednosti koje suho voće pruža našem tijelu Istovremeno, ljudi… Read More »Koje su prednosti suhog voća
Zagrijte organizam iznutra! Prema ayurvedi, redovna upotreba prokuhane vruće vode jača naš imunitet, daje snagu i energiju U našim krajevima, ali i na Istoku se upotreba vruće vode za piće podrazumijeva. U Rusiji, Ukrajini i sličnim zemljama "kipjatok" se stalno… Read More »Vruća prokuhana voda – najjeftiniji lijek
Prema istraživanju američkih znanstvenika, najviše vježbaju osobe koje su neutralnog raspoloženje, a znanstvenici su ih definirali kao osobe koje nisu naročito sretne, ali ni tužne Tijekom istraživanja znanstvenici su 153 studenta podijelili u 3 grupe. Jedna grupa je gledala komediju,… Read More »Kako osjećaji utječu na tjelovježbu?
Jeste li zabrinuti za zdravlje bliske osobe? Vaši roditelji se u zadnje vrijeme ponašaju neuobičajeno? Uzastopno postavljaju ista pitanja? Moguće je da se radi o Alzheimerovoj bolesti Mnogi ljudi Alzheimerovu bolest zamijene s demencijom. Koja je razlika? Alzhemerova bolest je… Read More »Prvi simptomi Alzheimerove bolesti
Karcinom usne šupljine jedan je od najčešćih karcinoma glave i vrata. Iako je lokaliziran u regiji koja je dostupna pregledu golim okom i može ga se otkriti vrlo rano, to se najčešće ne događa U najvećem broju slučajeva karcinom… Read More »Karcinom usne šupljine
Najnovije istraživanje nam pokazuje kako tjelovježba može biti jednako dobra kao i lijekovi za pomoć kod migrena Tipična migrena utječe na pola glave, pulsira kao otkucaji srca te traje od 4 do 72 sata. Simptomi uključuju mučninu, povraćanje, fotofobiju (velika… Read More »Vježbanje pobjeđuje glavobolju?
Čak i one osobe koje su pušile gotovo cijeli život imaju zdravstvene prednosti od prestanka pušenja, tvrde njemački znanstvenici U istraživanju je sudjelovalo 9000 Nijemaca u dobi od 50 do 74 godine. Istraživanje, koje je trajalo 10 godina pokazuje da… Read More »Nikada nije kasno za prestanak pušenja
Trideset minuta je prošlo od kada ste pojeli sladoled, a sada osjećate bol i napetost u želucu. Ako se u ovome prepoznajete, velika je vjerojatnost da ste intolerantni na laktozu Laktoza je glavni šećer u mlijeku i većini mliječnih proizvoda.… Read More »Jeste li intolerantni na laktozu?
Prehrana s visokim udjelom namirnica koje obiluju željezom i cinkom može ublažiti simptome predmenstrualnog sindroma, piše American Journal of Epidemiology Kod ispitanica koje su unosile više željeza i cinka su zabilježeni prosječno za trećinu manji izgledi za PMS, utvrđeno je… Read More »Prehranom protiv PMS-a
Visoki krvni tlak može povećati rizik od nastanka Alzheimerove bolesti, naročito kod osoba koje imaju genetske predispozicije za nastanak Alzheimerove bolesti. U istraživanju je sudjelovalo 120 odraslih osoba s genetskim predispozicijama za nastanak Alzheimerove bolesti. Osobe su bile dobi od… Read More »Visoki krvni tlak oštećuje mozak?
Kronična upala je reakcija tijela na traumu ili infekciju koja može nastati kao posljedica raznih poremećaja i bolesti. U istraživanju su sudjelovale 34 zdrave odrasle žene. Tijekom istraživanja neke od njih su bile izložene stresnim situacijama, kao što su javni… Read More »Stres uzrokuje kroničnu upalu
Djeca koja pate od autizma imaju povećani rizik od počinjavanja samoubojstva, u odnosu na djecu koja ne pate od autizma. U istraživanju američkih znanstvenika je sudjelovalo 1012 djece, od kojih je 791 patilo od autizma, a 35 njih je patilo… Read More »Autistična djeca sklonija samoubojstvu?
Djeca koja se ne suočavaju sa zastrašujućim situacijama izložena su većem riziku da će patiti od anksioznosti , prema istraživačima koji su razvili novi način kako bi se procijenila sklonost izbjegavanja različitih situacija kod mladih. Istraživanje klinike Mayo uključivalo je… Read More »Prezaštićena djeca mogu postati tjeskobna
Istraživanje američkih znanstvenika je potvrdilo ono što već duže vrijeme mislimo – žene su češće tjeskobne i pod stresom. Osjećaji tjeskobe i nemira su bili najčešći kod mlađih osoba, što znanstvenike nije previše iznenadilo. Naime, prethodna istraživanja su pokazala da… Read More »Žene su tjeskobnije od muškaraca
Goji bobice – visokoenergetska superhrana s Himalaja Malena goji bobica je jedna od najmoćnijih biljaka u svijetu. Goji bobica (lat. Lycium barbarum) je drvenasta grmolika biljka koja daje visokoenergetski plod bobičasto–čokoladnog okusa. Raste na Himalajama gdje se koristi već stoljećima… Read More »Proljetni umor? Goji bobica vam može pomoći
Kronični umor je bolest ili stanje koje karakterizira osjećaj nevjerojatnog umora. Umor se pogoršava sa fizičkim ili mentalnim naporom i ne prolazi čak i kada se odmarate. Pošto je simptome kroničnog umora vrlo teško izmjeriti, ovo stanje sve do nedavno… Read More »Kronični umor – što ga uzrokuje i kako ga se riješiti?
Ljudsko zdravlje pod izrazitim je utjecajem vremena i klime. Klimatske promjene imaju značajne posljedice po zdravlje ljudi, a utjecaji tih promjena već se osjećaju na globalnoj razini, dok različiti regionalni krajevi doživljavaju promjene u različitim stupnjevima Pelud kao bioindikator Nepovoljni… Read More »Peludne alergije i klimatske promjene
Glavobolje uzrokovane prekomjernim uzimanjem lijekova (engl. medication overuse headache – MOH), poznate i kao povratne (engl. rebound) glavobolje, nastaju zbog čestog i prekomjernog uzimanja analgetika Etiologija i patogeneza Ovi oblici glavobolja predstavljaju treći najčešći uzrok glavobolje (nakon tenzijske i migrenske… Read More »Glavobolje uzrokovane uzimanjem lijekova
Mnogi su od vas sigurno barem jednom ubrali ovaj cvijet i kidali mu laticu po laticu brojeći “voli me, ne voli me…” Odmah pogađate da je riječ o tratinčici, lat. Bellis Perennis L, poznatoj i kao krasuljak, katarinčica, iskrica, bjelka… Read More »Tratinčica – malen cvijet veličanstvene ljekovitosti
Jaja su nekad bila sastavni dio svakog doručka, a ne treba puno podsjećati da su ljudi tada bili mršaviji Možda je to bila ideja vodilja istraživanja znanstvenika sa Sveučilištu u Missouriju koji su ustanovili da upravo modificirani engleski doručak sprječava… Read More »Jaja za doručak pomažu pri mršavljenju
Nakupili ste nekoliko kilograma viška tijekom zime? Ne brinite, niste jedini. Ti kilogrami najčešće nestanu tijekom proljeća. Tijelu zimi treba više kalorija kako bi se moglo ugrijati i zadržati tjelesnu toplinu, zbog čega tijekom proljeća počinjemo unositi znatno manje kalorija.… Read More »Ubrzajte metabolizam i riješite se suvišnih kilograma!
Proćelavi muškarci imaju veće izglede za razvoj srčanih bolesti od onih koji se mogu pohvaliti bujnom kosom, pokazuje istraživanje japanskih znanstvenika objavljeno u dnevniku BMJ Open koje prenosi BBC Studija provedena na gotovo 37.000 ispitanika pokazuje da su u ćelavih… Read More »Ćelavost ukazuje na rizik od bolesti srca
Osobe koje zapale cigaretu čim se probude, bez da prije toga nešto pojedu, imaju najveći rizik od nastanka raka pluća i usne šupljine Američki znanstvenici su proveli istraživanje u kojemu je sudjelovalo 2000 odraslih osoba. Svi sudionici su pušači. Znanstvenici… Read More »Što radi jutarnja cigareta?
Mnogi od nas kao djeca otpuhivali su sjemenje ovog cvijeta na sve četiri strane svijeta Popularnom maslačku latinski je naziv Taraxacum officinale, a potječe iz Europe i sjeverne Azije. Tijekom stoljeća nadjenuta su mu mnoga imena; gorko zelje, konjska žućenica,… Read More »Maslačak – besplatna ljekovita hrana iz vašeg dvorišta
Naziv smoothie odnosi se na sve ono što je usitnjeno pomoću blendera, uglavnom voće i povrće. No, još mnogo toga stoji iza ovog naziva Nekada su se radili samo od voća i voćnih sokova uz dodatak leda, no danas ima… Read More »Smoothie: Vitaminska bomba za zdrav početak dana
Istraživanje američkih znanstvenika otkriva da orasimogu smanjiti rizik od nastanka dijabetesa tipa 2 Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu The Journal of Nutrition, potvrđuju da su orasi odličan izvor omega 3 i omega 6 masnih kiselina, koje su se… Read More »Orasi za prevenciju dijabetesa
Istraživanje provedeno u SAD na više od 1000 tinejdžera sugerira kako je duže trajanje sna povezano s manjim izgledima za pretilost Znanstvenici s University of Pennsylvania su svoje nalaze objavili u stručnom časopisu Pediatrics. Pokazalo se kako je svako povećanje… Read More »Snom protiv pretilosti
Američki znanstvenici s George Washington University su utvrdili kako je već i 20 minuta tjelovježbe dnevno povezano s većim izgledima za prestanak pušenja Podaci prikupljeni od 233 ispitanika tinejdžerske dobi pokazuju kako je i umjerena tjelesna aktivnost poput hodanja povećavala… Read More »Tjelovježba olakšava prestanak pušenja
Istraživanje američkih znanstvenika s University of Pittsburgh sugerira kako je već i kratka tjelovježba umjerenog intenziteta povezana s manjim rizikom za depresiju Tjelovježba je smanjivala i izglede da će ispitanicima biti potrebni antidepresivi ili liječnička intervencija, piše Journal of Psychosomatic… Read More »Tjelovježba u prevenciji depresije
Depresija je toliko čest pratitelj perimenopauze da se neki simptomi depresije i menopauze preklapaju u toj mjeri da ponekad stvaraju dijagnostičku dilemu treba li tada depresiju označiti kao posebnu kategoriju ili pak depresivne smetnje shvatiti kao očekivanu pratnju novonastalim hormonskim… Read More »Depresija pred menopauzu
Alergije su neuobičajeni odgovori ljudskog imunološkog sustava na različite čimbenike okoliša. Iako su mnogi ljudi alergični na različite čimbenike poput određene hrane, začina ili slično, većina nas kad se spomene alergije misli na probleme koje nam zadaje sama priroda dolaskom… Read More »Savjeti za borbu protiv proljetnih alergija
Ove godine alergije su jače nego ikada dosad. Zbog naglog zatopljenja i vlage u nekoliko dana sve je prolistalo i procvalo. Peludna groznica pokosila je građane Alergološke ambulante su pune. Zašto su alergije u porastu? Uz onečišćenje i globalno zatopljenje… Read More »Sezona alergija – nikad gore
U zagrebačkoj Dječjoj bolnici Srebrnjak, specijaliziranoj za liječenje respiratornih bolesti u djece, nizom radionica obilježava se Svjetski dan astme, alergijske upale dišnih puteva, koja se danas uspješno kontrolira Na Svjetski dan astme, prvoga utorka u svibnju, stručnjaci svake godine upozoravaju… Read More »Svjetski dan astme
Američki znanstvenici su proveli istraživanje koje otkriva da menopauza ima značajan utjecaj na pamćenje, naročito ako žena pati od valunga, odnosno iznenadnih naleta vrućine Istraživanje, koje je objavljeno u časopisu Menopause, pokazuje da postoji direktna povezanost između intenzivnih valunga i… Read More »Menopauza utječe na pamćenje
Anksiozni poremećaji smatraju se učestalim u populaciji, a s obzirom na način i ritam života i suočavanje s nizom egzogenih frustrirajućih situacija i stanja praktički su neizbježnost u svakodnevnom funkcioniranju. Anksioznost se smatra automatskim odgovorom čovjeka na doživljaj opasnosti Panični… Read More »Panični poremećaj
S obzirom na najave visokih temperatura ovoga tjedna, Ministarstvo zdravlja poziva građane na oprez, osobito starije i kronične bolesnike da se pridržavaju slijedećih uputa i tako zaštite svoje zdravlje: – izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 – 17… Read More »Ministarstvo zdravlja upozorava na vrućine!
Muškarci, kojima je dijagnosticirana azoospermija prije dobi od 30 godina, imaju veći rizik od nastanka raka Azoospermija je stanje koje označava da u spermi nema dovoljno spermatozoida, a ovo je prvo istraživanje koje je pokazalo da azoospermija može povećati rizik… Read More »Neplodni muškarci češće pate od raka
Ako vježbate jedino za vrijeme vikenda, to je sasvim dovoljno da se iskupite tijelu za prekomjerno sjedenje proteklih dana, ali je važno da taj jedan trening traje 2.5 sata Novo istraživanje znanstvenika iz Kanade je pokazalo da osobe, koje jednom… Read More »Samo jedan trening tjedno je dovoljan
Od davnina pa do danas mnogi su se ljudi osvjedočili o ljekovitoj moći gaveza Gavez je uvjerljiv dokaz koliko je priroda čudesna i kako se s malo strpljenja mogu izliječiti i najtvrdokornije boljke. Gavezu je latinsko ime Symphytum officinale, a… Read More »Najljekovitije biljke svijeta: gavez
Pod pojmom demencije podrazumijevamo skupinu simptoma koji se odnose na oštećeno intelektualno funkcioniranje s posljedično oštećenim funkcioniranjem u svakodnevnom životu Osobe s demencijom mogu imati poteškoće u rješavanju problema, oštećenu kontrolu emocija, a mogu manifestirati i promjene osobnosti te ponašajne… Read More »Kako dijagnosticirati i liječiti demenciju
Premda nema jednoznačnih dokaza da se određena psihijatrijska stanja vežu isključivo uz ženski spol, jasno je da reproduktivni procesi kod žene imaju dubok utjecaj na nastanak raznih psihopatoloških fenomena Reproduktivna psihijatrija nam je zbog toga kao grana izrazito važna, s… Read More »Menstrualni ciklus i psihičke smetnje
Komarci su već odavno poznati kao vektori brojnih zoonoza, a među njih spada i virus Zapadnog Nila. S obzirom na epidemijski potencijal i mogućnost razvoja ozbiljnih manifestacija bolesti, nužno je poznavati načine prijenosa u svrhu provođenja adekvatne prevencije infekcije O… Read More »Virus Zapadnog Nila
Novi model ugovaranja i financiranja primarne zdravstvene zaštite neće stimulirati liječnike da šalju bolesne ljude na posao, kako bi ostvarili nagradni bonus, nego da odgovorno i savjesno brinu o svojim pacijentima, poručio je Hrvatski zavod za zdravstveno osiguranje (HZZO) U… Read More »HZZO o stimuliranju liječnika
Moždani udar – smanjenje protoka krvi u mozak zbog ugruška ili krvarenja – hitan je slučaj. Liječnici nerijetko kažu ‘vrijeme je mozak’, što znači da što prije dobijete tretman, manja je vjerojatnost da će moždano tkivo biti trajno oštećeno ‘Postoje… Read More »Simptomi moždanog udara koje biste mogli prepoznati
Novo istraživanje, objavljeno u časopisu The Journal of Nutrition, pokazuje da konzumiranje obranih mliječnih proizvoda može usporiti nastanak menopauze Iako se to čini kao nešto dobro, trebate znati da odgađanje menopauze nosi puno zdravstvenih rizika. Za svaku dodatnu godinu odgađanja… Read More »Mlijeko usporava nastanak menopauze?
Multivitamini trebaju sadržavati svaku nutritivnu tvar koja je potrebna vašem tijelu, no sve veći broj istraživanja pokazuje kako multivitamini mogu imati štetno djelovanje na zdravlje Istraživanje američkih znanstvenika je pokazalo da većina multivitamina sadrži štetnu razinu metala koji povećavaju rizik… Read More »Trebaju li nam multivitamini?
Vaše tijelo nakon vježbanja treba nadoknadu energije, a ako niste oprezni, sav trud uložen tijekom vježbanja može propasti u samo nekoliko minuta Vježbajte laganijim intenzitetom Tjelovježba visokog intenziteta će brzo povećati apetit. Istraživanja su pokazala da je dulje vježbanje laganijim… Read More »Kako pobijediti glad nakon vježbanja?
Budući da stanice našeg organizma ovise o šećeru kako bi održali energiju, čini se prirodnim da posjedujemo urođenu ljubav prema slatkišima. Međutim, količina i vrsta šećera koju konzumiramo izmijenila se tijekom godina. Prije razvoja agrikulture, naši preci su ovisili o… Read More »Je li šećer uistinu toksičan i koliko?
Francuski fiziolog i biolog René Quinton još je davne 1904. godine u svom istraživanju otkrio da razrijeđena morska voda sadrži gotovo isti sastav minerala i elemenata u tragovima kao i krvna plazma kod sisavaca te da sadržaj natrija odgovara onom… Read More »Koji su pozitivni utjecaji mora na zdravlje
Migrena može dovesti do trajnih promjena moždanih struktura, kao što su primjerice lezije, stoji u analizi dvadesetak studija objavljenoj u američkom časopisu Neurology Migrena povećava rizik od moždanih lezija, anomalija bijele tvari ili promjena volumena mozga u usporedbi s ljudima… Read More »Migrena može promijeniti moždane strukture
Žene koje su zaražene gonorejom ili klamidijom prije ili za vrijeme trudnoće imaju veći rizik za prerani porod i rođenje mrtvorođenčeta Nalazi australskih znanstvenika s University of New South Wales se temelje na podacima prikupljenima od oko 350000 ispitanica koje… Read More »Posljedice spolno prenosivih bolesti
Liječnici pokušavaju otkriti je li pacijente koji pate od depresije bolje liječiti antidepresivima ili psihoterapijom. Međutim, istraživači iz SAD-a kažu da postupak snimanja mozga može dati odgovor na ovo pitanje piše Deutsche Welle Američki istraživači tvrde da su pronašli način… Read More »Kako je najbolje liječiti depresiju?
Dva nova istraživanja, predstavljena na Europskom kardiološkom kongresu, pokazuju da hladno vrijeme može uzrokovati nastanak srčanih problema, ali i srčanog udara Prvo istraživanje znanstvenika iz Švicarske, vođeno dr. Pedrom Marques-Vidalom, pokazuje da su faktori rizika za nastanak srčanih bolesti, uključujući… Read More »Hladno vrijeme uzrokuje srčane probleme
Novo istraživanje američkih znanstvenika je otkrilo da cjelodnevno sjedenje ima negativan učinak na raspoloženje U istraživanju je sudjelovalo 8950 žena u dobi od 50 do 55 godina. Znanstvenici su zabilježili podatke o njihovim simptomima depresije i razini fizičke aktivnosti. Podijelili… Read More »Sjedenje uzrokuje depresiju
Zaraza citomegalovirusom u novorođenačkom periodu vrlo je česta i zahvaća do 2,5 posto sve novorođenčadi. Radi se o najčešćem uzročniku kongenitalnih defekata kod novoinficiranih trudnica, ali i potencijalnom uzroku gubitka sluha ako se majka ponovno zarazi tijekom trudnoće. Virus specifičan… Read More »Citomegalovirusna infekcija kod djece
Usvajanje zdravih životnih navika dovodi do zaustavljanja procesa starenja na staničnoj razini, objavili su znanstvenici s University of California Rezultati objavljeni u znanstvenom časopisu Lancet Oncology se temelje na podacima prikupljenima od 35 ispitanika s rakom prostate. Pokazalo se kako… Read More »Zdravim navikama protiv starenja
Kolonoskopija svakih 10 godina mogla bi spriječiti 40% kolorektalnih karcinoma, pokazuje američko istraživanje koje potvrđuje učinkovitost te pretrage Osobe s takvim tumorima u obitelji, koji su drugi najčešći uzrok smrti od raka u SAD, trebale bi se češće podvrgavati pretrazi,… Read More »Kolonoskopija u prevenciji karcinoma
Istraživanje provedeno na pacijentima s bolestima srca je povezalo pozitivan stav s dužim trajanjem života Nizozemski i danski znanstvenici sa sveučilišta u Tilburgu i Odenseu su koristili podatke prikupljene tijekom 5 godina od oko 600 ispitanika.Pokazalo se kako sudionici istraživanja… Read More »Pozitivan stav produžuje život
Novi podaci američkih znanstvenika s John Hopkins University pokazuju kako pretile osobe imaju 81% veći rizik za povremene migrene Znanstveni časopis Neurology je objavio podatke prikupljene od 3862 ispitanika prosječne dobi 47 godina. Ovi su nalazi u skladu s rezultatima… Read More »Veza suvišnih kilograma i migrena
Britanski znanstvenici s University of Exeter su utvrdili kako se prisutnost određenih toksina u organizmu mijenja ovisno o socioekonomskom statusu Koristeći podatke američkih Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), istraživači su utvrdili povezanost visine prihoda i koncentracija 18 od… Read More »Koje toksine imamo u organizmu?
U svakodnevnoj prehrani koristi se rafinirana kuhinjska sol koja nastaje obradom organske soli na visokim temperaturama koje mijenjaju njenu molekularnu strukturu i dovode do demineralizacije. Također, kuhinjskoj soli se dodaju i razne kemikalije, među kojima je i aluminij, toksični metal… Read More »Opasnost zvana kuhinjska sol – gdje je ima najviše
