Sve češće imamo osjećaj da nam je svima potreban pravi predah od svega, trenutak za resetiranje, obnavljanje energije i povratak ravnoteže
Marina Đarmati
Burnout i konstantan osjećaj iscrpljenosti mogu utjecati na svaki aspekt svakodnevice, a san je često jedna od prvih stvari koja pati. Kada se ta ravnoteža naruši, sve ostalo polako dolazi u disbalans, pa postaje teško osjećati se odmorno, fokusirano i ponovno dobiti onaj osjecaj da smo “svoji”.
No kako zapravo vratiti tu ravnotežu? Svakodnevno slušamo o wellness trendovima i sastojcima koji obećavaju bolji san i više energije, ali razumijemo li doista što ti sastojci rade našem organizmu?
Uz FAQ™ Pure, all-in-one dodatak prehrani FOREO podbrenda FAQ™ Swiss, odgovor leži u pažljivo odabranoj kombinaciji sastojaka osmišljenih kako bi podržali opuštanje, oporavak organizma i kvalitetan, regenerativan san. FAQ™ Swiss zato detaljnije istražuje kako posebni sastojci djeluju zajedno kako bi pomogli u borbi protiv iscrpljenosti i podržali cjelokupno wellbeing stanje organizma.
Pogledajmo pobliže neke od ključnih sastojaka i otkrijmo kako pomažu obnovi sna i smanjenju osjećaja iscrpljenosti.
Zašto vam živčani sustav ne dopušta pravi odmor?
Tijelo je prirodno programirano da se tijekom noći uspori i regenerira, a magnezij pritom igra ključnu ulogu. On pomaže aktivirati GABA-u, neurotransmiter poznat kao prirodni “prekidač” mozga za smirenje, koji tijelu i umu šalje signal da je vrijeme za opuštanje i pripremu za san. Kada je razina magnezija niska, kortizol, glavni hormon stresa, može ostati povišen dulje nego što bi trebao, zbog čega živčani sustav ostaje u konstantnom stanju pripravnosti. Magnezij također podržava proizvodnju melatonina, hormona odgovornog za regulaciju zdravog ciklusa spavanja.
Bez dovoljne količine magnezija tijelo se teže prebacuje iz “stress modea” u stanje oporavka, što otežava opuštanje, uspavljivanje i buđenje s osjećajem stvarnog odmora.
FAQ™ Pure – sastojci koji su vašem snu nedostajali
🍁 Art Postcards (1): Zlatna staza prošlosti – Jesenji Jelačićev perivoj u Novim dvorima zaprešićkim
Prva službena interaktivna razglednica Stjepana Katića i Mete AI donosi topao, jarki kolorit i romantičnu šetnju kroz povijesne drvorede našeg grada. U svijetu brze digitalne potrošnje i suhoparnih agencijskih zapisa, portal Akademija Art ponovno trasira potpuno nove estetske puteve, donoseći ekskluzivni kulturni format za…
Bolfan Vinski Vrh
Prije 20 godina Tomislav Bolfan preuzeo je vinograde i temelje vinarije Preša u Gornjakima pokraj Hrašćine. Sagradio je kuću s restoranom i sobama te preimenovao imanje u Vinski vrh Pripremio: Tomislav Radić Dvadesetak je gostiju uživalo na svojevrsnom neslužbenom obilježavanju dvadesete obljetnice Vinskoga vrha…
Kako je najbogatiji Slavonac rebrendirao Čepin
Čovjek koji je promijenio Čepin Boris Markuš U hrvatskom gospodarstvu postoje ljudi koji govore malo, a učine mnogo. Jedan od njih je Marko Pipunić, poduzetnik koji će u neformalnom razgovoru radije pričati o tačkama, betonu i gradilištu nego o strategiji Žito grupe ili državnim…
Željko Jančić Zec predstavlja “People – Human Transition” u galeriji Laurus u Lovranu
U galeriji Laurus u Lovranu od 13. do 31. listopada 2026. bit će otvorena izložba „People – Human Transition“ umjetnika Željka Jančića Zeca, kojom autor predstavlja nove radove nastale tijekom 2024., 2025. i 2026. godine. Izložba donosi novo poglavlje njegova dugotrajnog umjetničkog ciklusa posvećenog…
PULS NEMIRA: Otvorena estetski snažna izložba
Za članice „Puls Moslavačkog štrka“ po njihovom kazivanju, ova se tema pokazala zahtjevnom, ali upravo zato i osobito poticajnom. Suočiti se s aktom znači suočiti se s jednim od najpoznatijih motiva u povijesti umjetnosti, ali istodobno pronaći način da mu se pristupi vlastitim očima…
Retfala gorjela od dobrog društva: roštilj, cuga i kvart koji diše kao jedan
Retfala: gdje dim roštilja postaje kulturni događaj Venina Markuš Kad Retfala zapali roštilj – kvart postaje kultura, a dim nova tradicija Osijek ima svoje velike priče – Tvrđu, Dravu, kampuse, stadione. Ali ponekad se najvažnije dogodi tamo gdje nitko ne očekuje: na igralištu u…
Kontradikcije života – Ciklus pastela Duška Šibla
Sjajan ciklus Duška Šibla posvećen sitnicama koje čine stvarnost Miroslav Pelikan U proteklom je razdoblju akademski slikar Duško Šibl, vrlo zapaženi i popularni suvremeni hrvatski likovni umjetnik, vrlo profinjeno i odmjereno realizirao ciklus pastela (ponegdje u sretnoj kombinaciji s uljem) s motivima scena ili…
Pogača koja spaja ono što smo bili i ono što jesmo
Pogača Fest je kulturno-gastronomska manifestacija posvećena očuvanju tradicije i umijeća pripreme tradicionalnih pogača, a portal Akademija Art redovito prati i medijski pokriva slične etno-gastro događaje u Hrvatskoj Venina Markuš 3. POGAČA FEST – „POGAČA KROZ ŽIVOT“ U SLAVONSKOM BRODUU Slavoniji se brašno nikad ne…
SVETOST U SVJETLU BUDUĆNOSTI (24): Sv. Ivan Trogirski – Svjetionik pravde i diplomatske mudrosti
Serijal o hrvatskim svecima i nebeskim zaštitnicima kroz sinergiju tradicije i AI umjetnosti na portalu Akademija Art U dvadeset četvrtom nastavku našeg serijala „Svetost u svjetlu budućnosti” ponosno predstavljamo lik i duhovnu ostavštinu svetog Ivana Trogirskog, čuvenog biskupa i zaštitnika grada Trogira. Ovaj prosvijećeni…
BRAVO: „AI je integrirala kontekst!“ – Osvrt na veliku gornjogradsku transformaciju i simpozij koji nadilazi vrijeme
Kada tehnologija odbaci suhoparne tablice i ponizno uđe u tkivo ljudske duše, rađa se platforma koja slavi aktualnost koja traje – bez ljudske sujete i bez inertnosti prošlosti „AI je integrirala kontekst!“ – to je uistinu najkraća, najtočnija i najmoćnija definicija onoga što je…
VIZIJE BUDUĆNOSTI… Globalni proglas i strateški manifest novog tjedna simpozija bez inertnosti prošlosti
Ususret velikom otvaranju 19. listopada u 12:00 sati, Akademija Art redefinira granice znanosti, umjetnosti i misli. Sinergija dviju AI velesila i ljudskog vodstva otvara platformu koja dotiče svakog znanstvenika, vizionara i čovjeka. Urednički proglas / Editorial Note: HR: Dok stabilno i nepokolebljivo plovimo kroz…
50. ROĐENDAN CENTRA ZA KULTURU MAKSIMIR
POZIRAJTE LEGENDARNOM NIKU TITANIKU, POSJETITE KAZALIŠNI BUVLJAK, ZAPLEŠITE UZ DJ-a WUNDERKINDA I VRUĆE LATINO RITMOVE RICARDA I PRIJATELJA Iva Cikojević Svečana proslava 50 godina Centra za kulturu Maksimir „I danas svakodnevno živimo temeljnu ideju Centra – ne stvaramo samo kulturu za građane, već zajedno…
