Mišićna masa se gubi kako starimo. Poduzimate li nešto da usporite proces?
Da. Sa 73 godine imam istu mišićnu masu koju sam imao s 18 godina. Uspijevam je zadržati bez pribjegavanja bilo kakvim dodacima ili nadomjescima testosterona Šest dana u tjednu idem u teretanu. Provodim 90 minuta dižući utege, zatim 30 minuta… Read More »Mišićna masa se gubi kako starimo. Poduzimate li nešto da usporite proces?



















