Skip to content

MOZAIC

Kakvu ulogu ima vježbanje u poboljšanju mentalnog zdravlja?

Tjelovježba igra ključnu ulogu u poboljšanju mentalnog zdravlja pružajući višestruke prednosti, uključujući: – Oslobađanje endorfina  Tjelesna aktivnost potiče oslobađanje endorfina koji prirodno podižu raspoloženje. – Smanjenje stresa  Redovita tjelovježba smanjuje razinu hormona stresa i pomaže… Read More »Kakvu ulogu ima vježbanje u poboljšanju mentalnog zdravlja?