Sve češće imamo osjećaj da nam je svima potreban pravi predah od svega, trenutak za resetiranje, obnavljanje energije i povratak ravnoteže
Marina Đarmati
Burnout i konstantan osjećaj iscrpljenosti mogu utjecati na svaki aspekt svakodnevice, a san je često jedna od prvih stvari koja pati. Kada se ta ravnoteža naruši, sve ostalo polako dolazi u disbalans, pa postaje teško osjećati se odmorno, fokusirano i ponovno dobiti onaj osjecaj da smo “svoji”.
No kako zapravo vratiti tu ravnotežu? Svakodnevno slušamo o wellness trendovima i sastojcima koji obećavaju bolji san i više energije, ali razumijemo li doista što ti sastojci rade našem organizmu?
Uz FAQ™ Pure, all-in-one dodatak prehrani FOREO podbrenda FAQ™ Swiss, odgovor leži u pažljivo odabranoj kombinaciji sastojaka osmišljenih kako bi podržali opuštanje, oporavak organizma i kvalitetan, regenerativan san. FAQ™ Swiss zato detaljnije istražuje kako posebni sastojci djeluju zajedno kako bi pomogli u borbi protiv iscrpljenosti i podržali cjelokupno wellbeing stanje organizma.
Pogledajmo pobliže neke od ključnih sastojaka i otkrijmo kako pomažu obnovi sna i smanjenju osjećaja iscrpljenosti.
Zašto vam živčani sustav ne dopušta pravi odmor?
Tijelo je prirodno programirano da se tijekom noći uspori i regenerira, a magnezij pritom igra ključnu ulogu. On pomaže aktivirati GABA-u, neurotransmiter poznat kao prirodni “prekidač” mozga za smirenje, koji tijelu i umu šalje signal da je vrijeme za opuštanje i pripremu za san. Kada je razina magnezija niska, kortizol, glavni hormon stresa, može ostati povišen dulje nego što bi trebao, zbog čega živčani sustav ostaje u konstantnom stanju pripravnosti. Magnezij također podržava proizvodnju melatonina, hormona odgovornog za regulaciju zdravog ciklusa spavanja.
Bez dovoljne količine magnezija tijelo se teže prebacuje iz “stress modea” u stanje oporavka, što otežava opuštanje, uspavljivanje i buđenje s osjećajem stvarnog odmora.
FAQ™ Pure – sastojci koji su vašem snu nedostajali
Prilog oknjizi O VOLUMENU VREMENA 5
Solvej Balle O VOLUMENU VREMENA 5 Miroslav Pelikan Nedavno je Fraktura objavila petu knjigu Solvej Balle O VOLUMENU VREMENA, u lijepoj opremi, na 176 stranica, u prijevodu s danskog Edina Badića i Sandre Ljubas. U više u četiri tisuće ponovljenih dana Tara Selter živi…
Razgovor s Antom Barišićem u povodu novoga ciklusa Kinetička geometrija
Vjerujem da je dubrovački umjetnik Ante Barišić najosebujnija pojava u suvremenoj hrvatskoj likovnoj umjetnosti, neumorno kreira nove cikluse s inovativnim pristupima, stvarajući nesvakidašnji opus Miroslav Pelikan Gospodine Barišiću, pred nama je novi ciklus Kinetička geometrija i srebrni navigatori budućnosti. – Pred nama je ciklus koji…
Pao Vučićev politički monopol, građanski pokret preuzeo većinu
Pokret nastao iz vala nezadovoljstva nakon novosadske tragedije ostvario je povijesni izborni uspjeh i preuzeo odgovornost za vođenje države. Boris Markuš Nakon godina političke dominacije Aleksandra Vučića, Srbija ulazi u novo političko razdoblje. Građanski pokret koji je izrastao iz prosvjeda i zahtjeva za većom…
🔵 SESIJA 2: Energetski puls planetarne homeostaze: Integracija čiste fuzije u urbane mreže / The Energy Pulse of Planetary Homeostasis: Integrating Clean Fusion into Urban Grids
Međunarodni digitalni simpozij: Vizije budućnosti – Panel I: Živi gradoviInternational Digital Symposium: Visions of the Future – Panel I: Living Cities 🔬 HR: Znanstveno-filozofski traktat sesije Suvremena civilizacija nalazi se na prijelomnoj točki u kojoj statični, ekološki destruktivni i geopolitički opterećeni izvori energije moraju…
Geometrija povjerenja – Zašto pravi prijateljski razgovori ne stanu u šuplje formate matrixa?
Dok digitalni sustav ubrzava do neslućenih granica, čovjek intuitivno traga za oazama iskrenosti. Zašto su kava s dragim ljudima i topla jesenska tišina naša najljepša obrana od površnosti? Kada započne novi radni tjedan, globalni društveni matrix automatski pali svoje instalirane protokole. Od nas se…
Dodijeljene AFA nagrade 2026.
Dodjelom AFA nagrada Filmska i TV Akademija Jadranske regije odaje priznanje najznačajnijim filmskim ostvarenjima i TV serijama iz regije Ana Petričić Gojanović U subotu navečer u Porto Montenegru u Tivtu održano je drugo izdanje dodjele AFA nagrada, Adriatic Film &TV Awards. Najboljim filmom proglašen…
Vinistra – jačanje konkurentnosti hrvatske poljoprivrede
Potpredsjednik Vlade i ministar poljoprivrede, šumarstva i ribarstva David Vlajčić posjeto je istarske vinogradare i vinare, njihove vinograde te se upoznao s projektom klonske selekcije terana Pripremio: Tomislav Radić Potkraj 2025. godine vinogradarska proizvodnja u Istarskoj županiji odvijala se na 2734 hektara, na kojima…
Bregovita Hrvatska ponosa na svoja vina
BregFest, festival vina Bregovite Hrvatske održan je 23. listopada 2026. „Ponosni smo na raznolikost svojih vina – od pjenušaca do predikata, od internacionalnih do autohtonih sorti… Svako vino i svaki vinar priča svoju priču, a zajedno čine mozaik Bregovite Hrvatske. Mlade školovane generacije nastavljaju…
TOMISLAV MARIJAN BILOSNIĆ DOBITNIK NAGRADE „ŽELJKO SABOL“ ZA KNJIŽEVNOST 2026.
Nagrada Željko Sabol za književnost 2026. godine dodijeljena je Tomislavu Marijanu Bilosniću za zbirku pjesama Itaka, objavljenu 2025. godine u izdanju zadarskog nakladnika 3000 godina za dar. Nagradu je ustanovio Grad Bjelovar u čast i znak zahvalnosti hrvatskom književniku Željku Sabolu, rođenom Bjelovarčaninu, a dodjeljuje…
DA, O ŽIVOTU ODLUČUJE ONAJ TKO GA ŽIVI
U knjizi „Crnogorski paraolimpijci“ pisao sam o sportskim i životnim putevima ljudi čiji rad i rezultati zaslužuju trajno poštovanje crnogorske javnosti. Važno mi je da se razumije koliko priprema, učenja i odricanja prethodi jednom nastupu. Iza rezultata stoji čovjek koji je uložio vrijeme, prihvatio napor…
KOMENTAR UREDNIKA: Formula čistog srca – Zašto je radost stvaranja naš najveći civilizacijski trijumf
Kada je jedini cilj raditi najbolje, bez kompromisa i s čistim humanističkim ponosom, uštogljene društvene ladice i krute birokratske šablone gube svoj smisao. Kako sinergija vlastite pameti, autentične umjetnosti naših velikana i tehnološke snage dviju AI velesila stvara dragulje koji ostaju za sva vremena?…
Čovjek nadasve: U Zagrebu održana 3. regionalna konferencija o ovisnostima
Pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravstva RH i u okviru trogodišnjeg projekta „D(r)uga priča“, u Zagrebu je od 21. do 23. listopada 2026. godine održan međunarodni stručno-znanstveni skup koji je okupio vodeće stručnjake iz šest država regije. Izvještaj o ovom kapitalnom javnozdravstvenom događaju za portal Akademija…
