July 31, 2014

menopauza

Kofein otežava simptome menopauze

Konzumacija kofeina može pogoršati nalete vrućine, uobičajeni simptom prisutan kod dvije trećine žena u menopauzi. Američki znanstvenici s Mayo Clinic dodaju kako je unos kofeina kod žena na početku prijelaza u menopauzu bio povezan s poboljšanjem raspoloženja, pamćenja i koncentracije. Nalazi objavljeni u stručnom časopisu Menopause su prikupljani 6 godina od oko 1800 ispitanica. Ranija… Read More »Kofein otežava simptome menopauze

JamanD mediteraneo

Ugroženost od HIV-a u Hrvatskoj

Među 1106 osoba koje su u Hrvatskoj zaražene HIV-om sve je veći postotak muških homoseksualaca (56,1% krajem 2013.), pa je nezaštićeni spolni odnos među pripadnicima te rizične skupine postao najčešći put prijenosa HIV infekcije. Dosadašnje uvriježeno mišljenje, koje se u Hrvatskoj pojavilo 1985. s prvim HIV pozitivnim bolesnicima, da su intravenski ovisnici o narkoticima zbog… Read More »Ugroženost od HIV-a u Hrvatskoj

namirnice

Najbolje namirnice za mladolikost

Da biste se osjećali mlado i izgledali odlično u svakoj dobi, trebate obratiti pažnju na namirnice koje unosite. Postoje razne namirnice koje mogu vašu kožu učiniti ljepšom, ali je najvažnije da sadrže polifenole. Polifenoli mogu usporiti proces starenja, a neka istraživanja su čak pokazala da mogu smanjiti vidljivost znakova starenja. Donosimo vam namirnice koje obiluju… Read More »Najbolje namirnice za mladolikost

zena pliva

Što uzrokuje grčeve u mišićima tijekom plivanja?

Intenzivni grč u mišiću može stvoriti probleme s funkcioniranjem koljena čak i kod sportaša. Kada dobijete grč u mišiću, dolazi do stvaranja nekontroliranih kontrakcija mišića. Do grčeva u mišićima dolazi tijekom naglog istezanja stopala. Do tih problema češće dolazi tijekom plivanja, za razliku od ostalih sportova, jer je stopalo gotovo cijelo vrijeme pod naporom. Postoje… Read More »Što uzrokuje grčeve u mišićima tijekom plivanja?

lijepa zena

Kako menstrualni ciklus utječe na kožu?

Ono što menstruacija čini tijelu definitivno nije ugodno. No, menstruacija može negativno utjecati i na vaš izgled. Povećava proizvodnju sebuma Oko 14. dana menstrualnog ciklusa, u vašem tijelu je niska razina estrogena, a visoka androgena. Tada dolazi do povećanja proizvodnje ulja. Pore postaju začepljene i dolazi do formiranja prištića. Nemojte istiskati te prištiće kako biste… Read More »Kako menstrualni ciklus utječe na kožu?