Ako ste muškarac stariji od 50 godina koji traži rutinu vježbanja koja odgovara vašim potrebama, onda ne tražite dalje
Možda ste nekoć bili u formi ili možda nikada prije niste stvarno vježbali, ili ako ste se upravo ozlijedili i želite ponovno ustati na konja, onda je ovaj video za vas.
Ovdje trener Tyler! I podijelit ću s vama 5 najboljih vježbi za muškarce starije od 50. Pokazat ću vam novu rutinu koju možete uklopiti u svoj svakodnevni život, ovo će biti pokretač koji će vas vratiti u formu.
00:00:00 Uvod
00:00:54 Vježba #1: HINDU SKLEKOVI
00:03:07 Vježba #2: PODIZANJE VRHE STOLA
00:05:05 Vježba #3: ŽABA MRTVO DIZANJE
00:08:02 Vježba #4: SUPANJE STOLCA
00:10:11 Vježba #5: BOOTSTRAPPERS
00:12:29 3 savjeta kako postići bolje rezultate
00:13:40 Kako staviti ovih 5 vježbi u rutinu vježbanja