Skip to content

Najbolje vježbe za muškarce starije od 50 godina

Ako ste muškarac stariji od 50 godina koji traži rutinu vježbanja koja odgovara vašim potrebama, onda ne tražite dalje

Možda ste nekoć bili u formi ili možda nikada prije niste stvarno vježbali, ili ako ste se upravo ozlijedili i želite ponovno ustati na konja, onda je ovaj video za vas.

Ovdje trener Tyler! I podijelit ću s vama 5 najboljih vježbi za muškarce starije od 50. Pokazat ću vam novu rutinu koju možete uklopiti u svoj svakodnevni život, ovo će biti pokretač koji će vas vratiti u formu.

00:00:00 Uvod
00:00:54 Vježba #1: HINDU SKLEKOVI
00:03:07 Vježba #2: PODIZANJE VRHE STOLA
00:05:05 Vježba #3: ŽABA MRTVO DIZANJE
00:08:02 Vježba #4: SUPANJE STOLCA
00:10:11 Vježba #5: BOOTSTRAPPERS
00:12:29 3 savjeta kako postići bolje rezultate
00:13:40 Kako staviti ovih 5 vježbi u rutinu vježbanja

See also  Tijekom turističke sezone duž prometnica zbrinuta 1134 hitna pacijenta