Što se našem organizmu događa tijekom hladnijih dana

Zimi je dvostruko veća učestalost srčanih napada, lakše dolazi do postoperativnih komplikacija, dolazi do napada astme i glaukoma. Istodobno se kod djece kao sezonska bolest često javlja noćni kašalj i gušenje uzrokovano virusima ili bakterijama

Smanjenje dnevnog svjetla tijekom jeseni i zime kada noć “raste” i dan “pada” neki veoma teško podnose. U velikoj većini su to žene, ali se smatra da od tog oblika bolesti koji predstavlja  skup simptoma, bolje reći – sindrom, boluje oko četvrtine čovječanstva. Bolest se još uvijek trivijalno naziva “hibernacijski sindrom”. Vjerojatno se radi o svojevrsnom poremećaju žlijezde epifize (pinealna žlijezda), koja se nalazi u središnjem dijelu mozga. Jedna od osnovnih zadaća te male žlijezde je lučenje hormona melatonina. To je spoj iz skupine neurotransmitora koji su odgovorni za neuro-imuno-modulaciju u organizmu. Jednostavnim rječnikom, to bi značilo, da se u mozgu luče tvari koje utječu ili nastaju kao posljedica našeg raspoloženja i imaju direktni utjecaj na naš obrambeni ili imunološki sustav.

Melatonin priprema organizam na spavanje, a njegovo lučenje dostiže vrhunac posred noći, točnije rečeno tijekom najdubljeg sna. Lučenje melatonina prestaje pojavom svjetlosti. Dok pojedinci veoma dobro podnose povećane vrijednosti melatonina, drugi, kod kojih je endogeno lučenje pojačano, imaju problema tijekom jeseni i zime s koncentracijom, pospani su, više jedu, nemaju efektivne energije i elana za obavljanje nekih radnji. Karakteristično je i da taj poremećaj slabi  povećanjem životne dobi, a to je razumljivo jer se melatonin u starosti manje sintetizira.  U svakom slučaju, ne možemo negirati da postoji veza između ponašanja ljudi i vremenskih promjena.

Pothlađivanje ili hipotermija

Jedno od stanja koje prethodi slabljenju imuniteta i generira plodno tlo za razvoj brojnih akutnih bolesti tijekom zime, poznato je pod nazivom hipotermija ili pothlađivanje.

Postoje brojne predostrožnosti koje treba poduzeti da bi se izbjeglo dovođenje u stanje  kad tjelesna temperatura padne do opasno niskih vrijednosti. Hrana i piće, jednako tako, kao i u normalnim uvjetima i kod hipotermije može pogoršati, odnosno jako poboljšati stanje organizma. Stoga nije naodmet kratko se prisjetiti uloge nekih nutritivnih komponenti u osiguravanju dovoljnih energetskih tvari koje svojim metabolizmom zagrijavaju organizam.

Prof. dr. sc. Donatella Verbanac, dipl. ing.

ZDRAVLJE

• Prvi domaći ilustrirani priručnik o mentalnom zdravlju kojem ćete se stalno vraćati
  U knjižarama vas čeka prva domaća knjigu koja kroz ilustracije i kratke, jednostavne uvide približava emocije, odnose i unutarnje obrasce koji oblikuju svakodnevni život, “Daj da ti nacrtam” autorice Tee Bašić. Ono što ovu knjigu… Read More »Prvi domaći ilustrirani priručnik o mentalnom zdravlju kojem ćete se stalno vraćati
• Besplatni dermatološki pregledi u 19 gradova diljem Hrvatske
  Inicijativa dm-a „Zaštiti se… i uživaj na suncu“ Rekordnih 19 gradova, besplatni pregledi kože i savršena knjiga za plažu Nikoleta Lučin U utorak 28. travnja dm je predstavio četrnaesto izdanje inicijative „Zaštiti se… i uživaj… Read More »Besplatni dermatološki pregledi u 19 gradova diljem Hrvatske
• HRVATSKI VASKULARNI DAN
  U organizaciji Razreda za medicinske znanosti Hrvatske akademije znanosti i umjetnosti (HAZU), Kliničkog bolničkog centra Sestre milosrdnice, Hrvatskog kardiološkog društva i Hrvatskog angiološkog društva Hrvatskoga liječničkoga zbora, u petak 6. ožujka održan je  znanstveni simpozij… Read More »HRVATSKI VASKULARNI DAN
• Hrvatskim pacijentima s rijetkim bolestima nisu dostupne sve EMA-odobrene terapije
  Slovenija uvodi poseban fond za napredna liječenja Sara Bajlo Slovenija jednoglasno uspostavila sustavni model financiranja rijetkih bolesti, dok Hrvatska još nema ni poseban fond ni puni pristup EMA terapijama Slovenski parlament jučer je s 72… Read More »Hrvatskim pacijentima s rijetkim bolestima nisu dostupne sve EMA-odobrene terapije
• Kreće kampanja “Zagrli za rijetke”
  U susret Međunarodnom danu rijetkih bolesti (zadnji dan veljače), Hrvatski savez za rijetke bolesti tijekom veljače provodi kampanju “Zagrli za rijetke”, s ciljem podizanja svijesti o više od 250.000 osoba koje u Hrvatskoj žive s rijetkim bolestima. Sara… Read More »Kreće kampanja “Zagrli za rijetke”
• Večer crvenih haljina i snažnih emocija
  U petak, 6. veljače svečano je obilježen Dan crvenih haljina, nacionalni dan borbe protiv moždanog udara u žena Nataša Mesarić Javnozdravstvena kampanja Dan crvenih haljina završila je svečanim obilježavanjem u velikoj dvorani Sveučilišta u Zagrebu koja je bila… Read More »Večer crvenih haljina i snažnih emocija