U današnje vrijeme hrkanje ne predstavlja problem osobama koje hrču već i osobama s kojima ta osoba živi. Mnoga prijateljstva, brakovi i obitelji su se raspali zbog hrkanja. Mnoge osobe su predmet ismijavanja zbog toga što hrču pogotovo one mlađe dobi
Hrkanje je zapravo zvuk koji osoba nesvjesno proizvodi dok spava. Ono može biti tiho, ali i jako glasno, može trajati nekoliko minuta, do nekoliko sati, sve ovisi o uvjetima u kojima se ta osoba nalazi. Hrkanje se javlja kod muškaraca i žena, ali najčešće kod muškaraca starije životne dobi.
Glavni razlog zašto hrčemo je disanje, ali za neke osobe razlog hrkanja može biti totalno drugačije naravi. Kod nekih osoba hrkanje može biti povezano s alkoholom, zdravstvenim stanjem ili zbog debljine.
Znanstvenici su godinama vršili istraživanja i eksperimente s različitim uređajima koji sprječavaju hrkanje i danas se dosta zna o hrkanju. Danas možemo prepoznati tri osnovna stupnja hrkanja definirana od zdravstvenih stručnjaka.
Prvi stupanj
Prvi stupanj predstavlja najblaži oblik hrkanja kada osoba hrče i zvuk koji proizvodi nije jako glasan. Ovaj najblaži oblik ne uzrokuje nikakve zdravstvene probleme, ali većinom stvara probleme u vašem privatnom životu.
Prvi stupanj predstavlja najblaži oblik hrkanja kada osoba hrče i zvuk koji proizvodi nije jako glasan. Ovaj najblaži oblik ne uzrokuje nikakve zdravstvene probleme, ali većinom stvara probleme u vašem privatnom životu.
Drugi stupanj
Drugi stupanj je dosta kompliciraniji od prvoj najjednostavnijeg stupnja. On se javlja kada osoba dosta često hrče, više od 3 dana u tjednu. Većina ljudi s drugim stupnjem imaju manje probleme s disanjem tijekom spavanja, te zbog toga hrču. Problem s disanjem tijekom spavanja mogu se odraziti na lošu kvalitetu sna.
Drugi stupanj je dosta kompliciraniji od prvoj najjednostavnijeg stupnja. On se javlja kada osoba dosta često hrče, više od 3 dana u tjednu. Većina ljudi s drugim stupnjem imaju manje probleme s disanjem tijekom spavanja, te zbog toga hrču. Problem s disanjem tijekom spavanja mogu se odraziti na lošu kvalitetu sna.
Treći stupanj
Treći stupanj je najgora vrsta hrkanja i to su većinom osobe koje hrču svaki dan toliko glasno da ih se čuje u drugu prostoriju. To su većinom osobe koje imaju ozbiljnih problema s disanjem i dešava im se da se često bude zbog lošeg disanja. Osobe se po danu osjećaju jako iscrpljeno i pospano.
Treći stupanj je najgora vrsta hrkanja i to su većinom osobe koje hrču svaki dan toliko glasno da ih se čuje u drugu prostoriju. To su većinom osobe koje imaju ozbiljnih problema s disanjem i dešava im se da se često bude zbog lošeg disanja. Osobe se po danu osjećaju jako iscrpljeno i pospano.
Hrkanje se može riješiti na prirodne načine, specijalnim vježbama, posebnim uređajima i jastucima protiv hrkanja. Ovi podaci su informativne naravi i ako imate ozbiljnih problema s hrkanjem, najbolje je da se obratite vlastitom doktoru kako bi vam postavio pravu dijagnozu i prema njoj odredio prikladno rješenje za vaš problem s hrkanjem.
Izvor: http://www.info-snoring.com
Foto: Koraorganics.com
