Što znate o mlijeku?
Ne možete probaviti mlijeko? Na sreću, postoje razne vrste mlijeka: sojino, rižino, bademovo, kokosovo i mnogo drugih. Ipak, teško je odrediti vrstu mlijeka koja će vama najbolje odgovarati
Statistički podaci pokazuju da djeca piju znatno veće količine mlijeka. Što smo stariji, to ga manje pijemo, a više nam treba zbog izgradnje i održavanja kostiju. Mlijeko sadrži proteine, kalcij, kalij, vitamine A i D.
Kravlje mlijeko je najzastupljenije, najpristupačnije i ljudi su se na njega navikli. Ako ste intolerantni na laktozu, kravlje mlijeko vam neće odgovarati. Srećom postoje razne vrste mlijeka pa ćete sigurno pronaći neko koje vam odgovara.
Izvor: Centar-zdravlja.net
.jpg&url=https://akademija-art.hr/2020/01/04/vrste-mlijeka-i-njegove-zdravstvene-koristi/&description=Vrste%20mlijeka%20i%20njegove%20zdravstvene%20koristi){kind=link}