Mirjana Dajović
mirjana.dajovic@gmail.com
AUTOGENI TRENING
Osjećate se loše, stalno ste bezvoljni i ne znate što učiniti kako biste se osjećali bolje?! Rješenje je u vama, stoga ako želite učiniti nešto pozitivno za sebe svakako se upišite na početni stupanj autogenog treninga dr. sc. Vladimira Grudena. Trening počinje 11. listopada u Centru za kulturu Trešnjevka.
Autogeni trening je metoda utjecaja na fizičko tijelo snagom predočavanja, dakle akcijom psihičkog tijela. Temeljna bit autogenog treninga nalazi se u koncentraciji na popuštanju napetosti, odnosno utjecaju na samoga sebe.
Primjenjuje se individualno i grupno, a koristi se radi uklanjanja funkcionalnih poremećaja u radu nekih organa i stanja napetosti. Osim terapijskih, važni su i pozitivni učinci koji se postižu i kod zdravih ljudi, a očituju se u povećanju psihičke i tjelesne svježine i spremnosti za rad. U najnovije vrijeme autogeni trening ušao je u skupinu aktivnih autosugestivnih i oslobađajućih sustava vježbi.
Trening se održava utorkom i srijedom od 18.30 do 19.30 sati, a traje mjesec dana.
Cijena je 600.00 kuna.
Akademija-Art.hr
12.09.2011.
