Centar za kulturu Trešnjevka tijekom studenoga nastavlja s upisima u nove programe, a među kojima je i autogeni trening koji vodi prof. dr. Vladimir Gruden
Početak ciklusa koji traje mjesec dana je 26.studenoga, a trening će se održavati utorkom i srijedom od 18.30 do 19.30 sati.
Autogeni trening je metoda utjecaja na fizičko tijelo – snagom predočavanja, dakle akcijom psihičkog tijela. Temeljna bit autogenog treninga nalazi se u koncentraciji na popuštanje napetosti, odnosno utjecaju na samoga sebe. Primjenjuje se individualno i grupno, a koristi se radi uklanjanja funkcionalnih poremećaja u radu nekih organa i stanja napetosti. Osim terapijskih, važni su i pozitivni učinci što se postižu i kod zdravih ljudi, a očituju se u povećanju psihičke i tjelesne svježine i spremnosti za rad. U najnovije vrijeme autogeni trening ušao je u skupinu aktivnih autosugestivnih i oslobađajućih sustava vježbi. Cijena tečaja je 600 kuna.
Uoči novog ciklusa autogenog treninga, 26.11. u 17.30 dr. Gruden održat će i predavanje u dvorani Centra, u sklopu ciklusa Zdravi život, pod nazivom “Komunikacijom protiv depresije”. (Foto: GlasIstre.hr)
