American Journal of Clinical Nutrition je objavio istraživanje koje sugerira kako unos šećera doprinosi depresiji

simptome-podivljalih-hormona

Ranije studije su već povezale unos šećera i depresiju, no nisu utvrdile prirodu uočene veze.

Novi nalazi znanstvenika s Columbia University u New Yorku se temelje na podacima prikupljenima od oko 70000 žena koje su prošle menopauzu.
Pokazalo se kako ispitanice koje unose najviše šećera imaju najveći rizik za depresiju, dok je konzumacija mliječnih proizvoda, vlakana, voća i povrća bila povezana s manjim rizikom za depresiju.

Dodatno povećan rizik za depresiju su imale žene najsklonije hrani s dodanim šećerom.

Ova je hrana bila povezana i s pogoršavanjem simptoma depresije.

Znanstvenici vjeruju kako šećer može potaknuti niz hormonskih reakcija te dovesti do upalnih procesa koji su također povezani s depresijom. Huffington Post

Leave a Reply

Your email address will not be published.