Zdrave životne navike sprječavaju demenciju

Zdrava prehrana, redovita tjelovježba i izbjegavanje pušenja smanjuju rizik za razvoj demencije, utvrđeno je u istraživanju objavljenom u časopisu Nature Medicine

Analiza podataka prikupljenih od oko 6300 ispitanika starijih od 55 godina pokazuje i kako zdrave životne navike ne mogu spriječiti demenciju kod osoba sa snažnim genetskim rizikom.

Sudionici istraživanja su praćeni 15 godina, a prilikom utvrđivanja njihovih navika su bili prosječne dobi 69 godina.

Istraživači sa sveučilišta Erasmus u Rotterdamu dodaju kako je kod osoba koje su imale najzdravije životne navike najmanje od srednje životne dobi zabilježen prosječno 2,5 puta manji rizik za demenciju. HealthDay