Što ste danas dobro napravili za sebe?

Sreca-zabava

Sreca-zabava

Sa zdravljem srca bavimo se na različite načine: farmacija razvija nove lijekove, medicina propisuje stare, moderniziraju se kirurški postupci i istraživanje gena, neki od nas upozoravaju na štetnost pušenja, alkohola, stresa, nekvalitetne hrane i nedostatak tjelesne aktivnosti, no istodobno vrlo važan čimbenik za zdravlje srca ostaje izvan tih interesa.

Istina je da su kardiovaskularne bolesti najčešći ubojice, a epidemija se proširila cijelim društvom. Također je istina da su ove bolesti većinom nepotrebne i s lakoćom bismo ih mogli izbjeći. Svake godine zbog bolesti srca u svijetu umre gotovo 18 milijuna ljudi. No prava epidemija koja pustoši našim planetom uzrokovana je dubokim osjećajem otuđenosti, usamljenosti, beznačajnosti, nemoći, besmisla … Ljudi su nesretni pa se tješe premasnom, preslatkom ili preslanom hranom, alkoholom, duhanom…
Za nesretna srca postoji samo jedan lijek koji ne proizvodi ni jedna farmaceutska tvrtka a to je – ljubav! Ljubav koju pokazujemo kroz prihvaćanje, poštovanje, opraštanje, suosjećanje, dodire.

Ljudi smo i društvena smo bića. Tijekom milijuna godina brinuli smo se jedni o drugima, voljeli jedni druge… Zajedno smo živjeli. Trebali smo jedni druge.

Danas su druga vremena. Ubijamo jedni druge zbog nafte, vode i nizašto … Mrzimo se, tučemo i ubijamo samo zato što netko drugačije osjeća, misli, moli ili vodi ljubav. Nemamo vremena za rodbinu, za prijatelje, za poznanike. Nemamo vremena za sebe. Još, više, veće… više novaca, veći auto, bolja kuća. Imamo svega previše, a nemamo ništa što nas čini sretnima. Usamljeni smo, sami, tužni, prazni. I tu prazninu ispunjavamo hranom, alkoholom, drogama ili nekim drugim oblikom bijega od besmislenosti vlastita bivanja. Gladni smo ljubavi, a tu glad može zasititi jedino ljubav.

Nitko ne želi posljednje trenutke na ovom svijetu proživjeti u novom automobilu, pred divovskim televizorom, uz pametni telefon. Posljednje sate želimo provesti s nekim kome ćemo reći: “Volim te. Želim ti sve najbolje. Oprosti ako sam te ikada povrijedio. Bilo je lijepo. Sve će biti dobro.” Posljednje minute želimo provesti s nekim tko će nas držati za ruku i reći: “Volim te. Bio si mi jako važan. Mnogo si mi dao. Oprosti ako sam te ikada povrijedio.” A nakon toga, i prije nego što se srce zaustavi, osjetimo unutarnji mir, savršeni mir znajući da je naš život imao smisao. Postanemo svjesni da za sobom ostavljamo ljubav – jedino što je i vrijedno ostaviti.

Ne trebamo čekati taj posljednji trenutak. Učinimo to danas. Za zdravlje svojeg srca. Neka nas ljubav učini sretnima. Pokažimo nekome da ga bezuvjetno prihvaćamo, razumijemo i podupiremo, da je za nas važna osoba. Možda ćemo tako nekoga podsjetiti da pokaže nama koliko smo mu važni, da nas bezuvjetno prihvaća i podupire. Ti osjećaji međusobne pripadnosti, sigurnosti, sućuti i važnosti stvorit će čudesnu kemiju u našim tijelima koja će koristiti našem srcu.

Davanje i primanje ljubavi čini nas zdravijima i sretnijima, a životu daje smisao. Kad volimo živjeti, tada ćemo se pobrinuti i za sitnice kao što su zdrava hrana, više kretanja, manje otrova.

Uživajte zdravo – svaki dan, a ne samo 30. rujna kada je svjetski dan srca. 

Foto: Antenazadar.hr