Istraživanja preporučuju jabuke, jabuke, jabuke,…

Redovita konzumacija jabuka je u novoj studiji britanskih znanstvenika povezana sa snižavanjem koncentracije tzv. loše (LDL) kolesterola u krvi

Podaci istraživača s University of Reading su prikupljani osam tjedana od 40 odraslih ispitanika.

Snižavanje koncentracije LDL kolesterola je zabilježeno kod osoba koje su jele najmanje dvije jabuke dnevno.

photo Włodek • Poljska

The American Journal of Clinical Nutrition dodaje kako su jabuke popularne u cijelom svijetu te čine 12,5% ukupne konzumirane količine voća.

Osim vlakana, jabuke su dobar izvor antioksidansa poput polifenola, poznatih po pozitivnom utjecaju na kardiovaskularni sustav. Yahoo News

photo Pixabay
ilustracija Karen Arnold