Stvaranje bilo kakve umjetnosti smanjuje razinu stresa, bez obzira na to koliko je čovjek nadaren, pokazuje studija objavljena u Art Therapy

Dakle, u istraživanju su sudionici dobili markere, papir, glinu i kolaž te su trebali 45 minuta provesti stvarajući bilo kakav rad s tim. Kod 75% sudionika razina hormona stresa kortizola značajno se smanjila, a ono što je možda najvažnije ovdje je da je stres padao bez obzira na to koliko su se ljudi prije bavili umjetnošću i koliko su bili nadareni. Lifehacker

photo Alex Holyoake

Leave a Reply

Your email address will not be published.