Svima nam se dogodi da nemamo vremena za kuhanje ili jednostavno nismo raspoloženi dugo stajati uz štednjak. No, kako i taj dan morate jesti, donosimo vam nekoliko ideja za jela koja će vas zasititi, a čija priprava ne iziskuje puno vremena
Ima dana kad nas uhvati inspiracija i smišljamo svakojake kulinarske čarolije i oduševljavamo svoje ukućane slasnim okusima i mirisima. No, ima i onih dana kad nam se ne da kuhati – ali ipak moramo nešto pojesti. Što napraviti u takvim situacijama?
Avokado će biti vaš saveznik u ovakvoj situaciji. Možete napraviti tost s avokadom, a osim što ćete brzo spraviti ukusno jelo, avokado će zadovoljiti i vaše dnevne potrebe za vitaminima i mineralima. Bogat je kalijem, vitaminima B skupine, C, K i E te sadrži zdrave masne kiseline koje su korisne za zdravlje srca.
Hladne juhe također će vas nahraniti, a sve što trebate napraviti jest pomiješati nekoliko sastojaka, staviti ih u blender i uživati u njihovu novom okusu. Juhe često ignoriramo tijekom toplijih mjeseci, što i ne čudi s obzirom na to da se nikome ne jede vruće jelo dok je vani +30 °C. No, postoje i one vrste koje su itekako poželjne ljeti. Avokado i jogurt, juha od šparoga, juha od češnjaka s bademima i smokvama, gazpacho… Ne sumnjamo da ćete u ovim kombinacijama pronaći nešto za sebe.
Salate su uvijek poželjne kad vam se ne kuha, a gladni ste. Osim što su vrlo jednostavne za pripremu, također su i zdrave. Pomiješajte nekoliko vrsta omiljenog povrća, dodajte šunku i sir te omiljeni dresing i dobit ćete ukusno jelo!
Tjestenina je također dobar odabir, a možete je pripremiti kao carbonaru, s hrenovkama i rajčicom ili s umakom od sira i rajčicom… Slobodno dajte mašti na volju i – neka vam je dobar tek! dobartek.spar.hr
