Provjeravanje e-maila i stres

work-stress

Često provjeravanje pristiglih e-mail poruka je u novom istraživanju kanadskih znanstvenika povezano s većim stresom

work-stress

Ispitanici su osjećali znatno manji stres kada su e-mail provjeravali samo 3 puta dnevno, piše stručni časopis Computers in Human Behavior.

Nalazi znanstvenika s University of British Columbia su dobiveni praćenjem 124 ispitanika, uključujući studente, financijske analitičare, liječnike itd.

Istraživanje je trajalo 2 tjedna – prvi tjedan su ispitanici e-mail mogli provjeravati koliko često su željeli, a drugi tjedan im je to ograničeno na samo 3 puta dnevno.

Znanstvenici napominju kako se promjena navike čestog provjeravanja e-maila pokazala iznimno teškom.

Po njihovim riječima, upravo je odolijevanje iskušenju čestog provjeravanja e-maila bilo povezano s reduciranjem stresa. (Foto Stock, HealthDay, Plivazdravlje.hr)