Novo istraživanje kineskih znanstvenika povezuje tjelesnu neaktivnost s većim rizikom za depresiju, piše British Journal of Sports Medicine

depresija

Analiza rezultata 24 ranije studije provedene uz sudjelovanje gotovo 200000 ispitanika je pokazala kako je pretjerano sjedenje pred računalom ili ležanje pred televizorom povezano s prosječno 25% većim rizikom za depresiju.

Istraživači napominju kako su nalazi bili slični u Europi, Amerikama, Aziji i Australiji.

Utvrđeno je i kako je pretjerano sjedenje za računalom dvostruko snažniji faktor rizika za depresiju nego pretjerano gledanje televizije.

Tjelesna neaktivnost je već ranije usko povezana s većim rizikom za bolesti srca i dijabetes tipa 2.

Uz to, tjelovježba je u ranijim istraživanjima isticana kao učinkovito sredstvo ublažavanja simptoma depresije. (plivazdravlje.hr)

Leave a Reply

Your email address will not be published.