10 minuta pozornosti – socijalnim i emocionalnim vještinama za smanjivanje stresa i tjeskobe

Wendy Holden, Goldie Hawn
10 minuta pozornosti
Podučite djecu – i sebe – socijalnim i emocionalnim vještinama za smanjivanje stresa i tjeskobe te zdraviji i sretniji život

Holivudska ikona Goldie Hawn ne samo da je vrsna glumica i oskarovka, nego i osoba koja predano radi na sreći drugih ljudi. To dokazuje u osobnom životu, ali i kroz Zakladu Hawn posvećenu razvoju programa koji pomaže djeci da postignu sreću i uspjeh u školi i životu općenito. MindUp je program nastao zahvaljujući združenim naporima brojnih stručnjaka na području medicine, neuroznanosti, psihologije i obrazovanja koje je okupila Zaklada Hown. Već se godinama uspješno primjenjuje u vrtićima i školama diljem SAD-a, Kanade i Velike Britanije i dokazano nudi pomoć djeci da se što bezbolnije nose sa stresom, ali i da upoznaju svoje emocije, kao i um i njegove potencijale. Priručnik s vježbama 10 minuta pozornosti prilika je za sve – djecu, ali i roditelje, te sve odrasle osobe koje su u kontaktu s djecom – da ovaj program počnu primjenjivati u svakodnevnom životu i na taj način omoguće stjecanje vrijednih socijalnih i emocionalnih vještina, ali i izgradnju sretnijeg i zdravijeg života. Radi se o jedinstvenom i znanstveno utemeljenom programu stvorenom kako bi se djecu podučilo “pozornosti“ – danas priznatom načinu podrške razvoju socijalne i emocionalne inteligencije. Vježbanjem fokusiranja pažnje, metodama programa MindUP jača se um i stvara više empatije i sućuti u odnosima. Pozornošću se također jača i mozak. Osim što je stvorila inovativan program, Goldie je zahtijevala da se istraživanjima dokaže imaju li te obrazovne strategije mjerljiv učinak i dokazano je da itekako imaju. najboljeknjige.com