Istine o proteinima

Istine o proteinima

Pospješuju li mršavljenje? Koliko nam proteina uopće treba? Donosimo vam odgovore na ova i brojna druga pitanja Već unosite dovoljno proteina Istina je da neki ljudi ne unose dovoljnu količinu proteina, ali većina nas ipak ne treba povećavati njihov unos. Naime, ako...
Čokolada – slatki put do zdravlja

Čokolada – slatki put do zdravlja

Brojna istraživanja su dokazala da tamna čokolada, slatka, ukusna i bogata okusom, pruža brojne zdravstvene prednosti. Tajni sastojak je kakao koji sadrži brojne nutrijente koji su odlični za zdravlje Jedini problem je taj što je kakao gorkog okusa pa se u izradi...
Probiotici su odličan izvor vitamina D

Probiotici su odličan izvor vitamina D

Znanstvenici su dokazali da unos probiotika povećava razinu vitamina D u tijelu za 25%. Ovo je prvo istraživanje koje je pokazalo da odličan izvor vitamina D nije samo sunce Vitamin D je neophodan za rast i razvoj kostiju, a prethodna istraživanja su pokazala da...